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유투브+영양제포럼 공부해서 구입해서 먹고 있는데 조언 부탁드립니다. 틀린점이나 부족한점..
노르딕 오메가3 2알
라이프익스텐션 투퍼데이 2알
블루보넷 마그네슘 1알
쏜리서치 밀크시슬 1알
종근당 아이플러스 2알
총8알 먹고 있고 그냥 점심식후 30분뒤에 먹는데.
먹는 시간이나 틀린거 있으면 조언부탁드립니다.
감사합니다
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혈액 검사 후 부족한 영양소 채워주는게 맞구요..
그게 아니면 평소 식습관에서 부족한 음식에 있는 영양서 먹는게 나아요 무조건 먹는건 낭비 개인차가 있어서
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혈액 검사 후 부족한 영양소 채워주는게 맞구요..
그게 아니면 평소 식습관에서 부족한 음식에 있는 영양서 먹는게 나아요 무조건 먹는건 낭비 개인차가 있어서