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아르기닌 그냥 음식에도 있다는데 뭐가 진실일까요?1

airotci
등록일 2022-10-06 18:15
조회수 1328

아르기닌의 정확한 법적 분류는 화학적합성품 식품첨가물이다. 글루탐산나트륨(MSG)과 마찬가지로 단순한 식품에 불과하며 퍼먹더라도 설사, 아미노산 불균형으로 인한 구내염과 같은 부작용 외에는 알려져 있지 않다. 이미 우리가 일상적으로 섭취하는 식품, 예를들어 생선, 닭고기, 돼지고기, 쇠고기든 대부분의 고기 종류에는 100g당 900~1500mg 정도 함유하고 있고 견과류의 경우 100g당 최소 2000~3000mg 이상을 함유하고 때문에[5] 굳이 별도로 사먹을 필요가 전혀 없다. 그럼에도 불구하고 판매량이 꽤 괜찮은 편이라 각종 바이오 회사들의 주요 수익원 중 하나가 되었다. 이미 정상적인 식사를 하고 있다면 플라시보 효과라고 봐야할 것이다.

그냥 음식만 먹어도 충분하다는데...

역시 제약회사 상술인건가요?

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0 카스비

영양제 자체가 다그렇죠 ...음식만 먹어도되요

먹을것먹으면 다안먹어도 되죠 ..

아르기닌은 흡수도 잘안되긴하지만 ..

2022-10-06 점아이콘

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