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이대로 좋은지 추가해야 할 영양제 있는지 몰라서요 잘 아시는분 알려주세요~
아침 공복
비맥스메타 비타민B,매스틱검(소화불량 위장약)
조식 생략
중식후
비타민C 3000mg, 비타민D 1000 IU,
오메가3 EPA/HDA 합 1300mg,
석식후
마그네슘,밀크시슬,루테인
이렇게 먹는데 더 필요한거 제품명과 추천부탁드려요.
윗 글보니 오메가3 2000mg 이상 먹으라고 해서 1알 먹는것을 2알로 변경해야할지도 고민입니다
헐 비맥스를 공복에 드신다구요? 절대적으로 식후에 드셔야 합니다. 위장장애 발생할 여지 크구요. 구토 등 부작용 많아요. 식후 드시는게 흡수율도 높구요. 중식 후 드세요.
오메가3의 경우 일반적인 사람은 3000mg정도는 부작용 없이 먹어도 된다고 하더라구요. 두번에 나눠서 2알드셔도 될듯합니다
공복에 비맥스는 절대 피해주세요
등록안내
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헐 비맥스를 공복에 드신다구요? 절대적으로 식후에 드셔야 합니다. 위장장애 발생할 여지 크구요. 구토 등 부작용 많아요. 식후 드시는게 흡수율도 높구요. 중식 후 드세요.
오메가3의 경우 일반적인 사람은 3000mg정도는 부작용 없이 먹어도 된다고 하더라구요. 두번에 나눠서 2알드셔도 될듯합니다