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영양제에 관심이 생겨 유튜브 보고 몇개 사서 복용 중 입니다.
복용 중 제가 먹는 법이 맞나 싶어 이렇게 글을 쓰게 되었습니다.
아침
공복 - 닥터베스트 브로멜라인 1알 (500mg)
락토핏 생유산균 골드 1포
식후 - 젠와이즈 조인트서포트 1알
나우푸드 멀티 비타민&미네랄 1알
쏜서리치 칼슘+마그네슘 1알
점심
식후 - 젠와이즈 조인트서포트 1알
GNC 보스웰리아 1알 (450mg)
저녁
식후 - 젠와이즈 조인트서포트 1알
쏜서리치 칼슘+마그네슘 1알
스포츠리서치 오메가3 1알 (1250mg)
프로페시아 1알 ㅠㅠ
복용 할 때 한번에 같이 복용하는데 괜찮은건가요??
저녁에는 술을 자주 마시는데 마시고 난 후에도 복용하는 것도 괜찮을 까요 아니면 음주 후에는 복용 안하는게 나을까요?
회사 업무 자체가 강도가 높은 편이라 손가락 손목 팔꿈치 무릎 등이 조금씩 아파와서 영양제를 먹게 되었습니다.
저 조합에서 같이 복용하면 안되는게 있을까요??
읽어주셔서 감사합니다!
즐거운 주말 되세요.
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