만성피로인데 저 영양제들 효과 있을까요??
아니면 밀크시슬 같은걸 먹어야할까요?
아르기닌/ 피로 회복에 효과 있다고 합니다
밀크시슬 /효과 보는 분 있고 아닌 분도 있다고 합니다
결론: 영양제 보다는 적당히 꾸준한 운동을 권합니다
안먹는것보다는 낫겠지하는 마음으로 저도 먹고 있읍니다만
만성피로는 약보다는 운동으로 근육량 유지하고 힐링 및 휴식시간 확보해야 하는것으로 알고있읍니다
저는 없다봅니다
제 경험상 마카는 잘 모르겠는데 한창 아르기닌 액상으로 먹었을때 아침에 덜 피곤했던거 같아여
자세한 효과글 퍼왔으니 참고하시면 좋을듯 싶습니당
https://naver.me/x671mex8
요즘엔 뿌리는 영양제가 대세던데 남성 냉각스프레이 중에서 한번 골라보심이....
등록안내
아르기닌/ 피로 회복에 효과 있다고 합니다
밀크시슬 /효과 보는 분 있고 아닌 분도 있다고 합니다
결론: 영양제 보다는 적당히 꾸준한 운동을 권합니다