▼

호요랜드

영양제 를 다양하게 너무 많이먹는것같습니다2

16:8 간헐적 단식중이라 영양제 섭취를 잘해야할것같아서 먹고있는데요

아침 방탄커피

점심 식후 종합비타민 +오메가3 + 아르기닌 2알

저녁 식후 크레아틴 3g

이후 웨이트or 유산소 or 배드민턴 중 운동을하러갑니다

그리고 마지막으로 취침전 마그네슘 3알씩 복용하고 자는데요

지금은 몸에 문제는없는데 장기복용하면 문제될만한게있을까요?

파워링크 등록안내

0 뿌우우

아르기닌 2알중 1알을 운동 전에 드시고 마그네슘 3알을 1알씩 식사때마다 드시는게 좋을듯

2023-04-27 점아이콘

0 패션테러스트

적당하게 자연식 하는게 좋을 것 같습니다

2023-05-26 * 점아이콘


	△ 이전글▽ 다음글	목록보기