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아르기닌 하루에 보통 어느정도 함량 드시나요??

만성피로때문에 한번 사봤는데 1000mg짜리로 구매했거든요.

권장섭취량은 2알정도라는거같은데 고함량 아르기닌은 5000mg짜리도 있고 다양하더라구요.

피로 회복 목적으로 드시는분들 하루에 함량 얼마정도씩 드시나요??