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비타민d 드세요
비타민b 챙겨드세요
병원을 가보시는게...
우울증은 병원을 가셔야합니다..
건강보조제로는 효과보기 힘들어요..
하물며 병원에가서 약을 처방받아 먹어도 효과가 드라마틱하게 나오지 않는 경우도 부지기수입니다.
제 주변에 몇분 정신과 다니지만.. 전문의약품을 사용해도 정도에따라 쉽게 호전되지않고, 현상유지만 겨우하기도 하구요. 더심해지기전에 정신과 진료 받아보시기 바랍니다.
우울증도 병입니다.
신장이 아프면 내과에가고, 뼈뿌러지면 정형외과 가듯이
마음이 아프면 정신과에 가는거 뿐입니다.
레시틴 과립이 어느정도 도움을줄순있지만 그정도 증상이 나타날정도면 약을 먹어야죠
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