밥은 아침은 항상 안먹고 점심 저녁만 먹어요....
추천해주실 영양제 부탁드립니다.
그리고 피로를 유발 시키는 원인들은 다양합니다. 이로 인해서 치료를 받으시는 분들도 있고요
문제는 본인 스스로들 각 개인마다 원인을 잘 알고 있습니다 그 부분을 개선시키는 노력이 필요
합니다 이에 대해 일일이 열거하기 힘듬이 있습니다. 운동이라고 하면 유산소 운동 이고요 스트
레칭을 꾸준히 해주시고 휴식도 족욕이나 피로를 해소 할 수 있는 방법으로 해주심 좋겠습니다...
피로에 좋다는 성분들 찾아보면 종합비타민 수준입니다 영양제 드시려면 종합비타민, 유산균, 오
메가 3, 비타민 D3는 꼭 챙기시길 바랍니다 이외에 건강상 추가 영양제 입니다
기본 선택 사항
1. Enzymatic Therapy, Fatigued to Fantastic!, 에너지 활력 시스템(609 g) (1일 1스쿱 아 1/2스쿱 저 1/2스쿱)
- 추후 식사 대용 종합비타민 바꾸세요 (아침 식사 때문에...), 투퍼데이 대중적 종비 선택 가능
2. Oslomega, 노르웨이산 오메가-3 피쉬 오일, 레몬맛, 피쉬 젤라틴 소프트젤 180정 (1일 2회 1정 아 1 저 1)
3. Lake Avenue Nutrition, 프로바이오틱스, 균주 10종 혼합물, 250억 CFU, 베지 캡슐 60정 (1일 1정 기상공복)
4. California Gold Nutrition, 비타민 D3, 125mcg(5,000IU), 피쉬 젤라틴 소프트젤 90정 (2일 1회 1정)
5. Lake Avenue Nutrition, Vitamin C, Quali-C, 1,000 mg, 365 Veggie Capsules (1일 3회 1정 아 1 점 1 저1)
추가 선택 사항
1. Jarrow Formulas, Adrenal Optimizer, 120 정
2. Doctor's Best, 고흡수 마그네슘, 120 정
3. California Gold Nutrition, 실리마린 복합체
아침은 꼭 드시고 다니세요...
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그리고 피로를 유발 시키는 원인들은 다양합니다. 이로 인해서 치료를 받으시는 분들도 있고요
문제는 본인 스스로들 각 개인마다 원인을 잘 알고 있습니다 그 부분을 개선시키는 노력이 필요
합니다 이에 대해 일일이 열거하기 힘듬이 있습니다. 운동이라고 하면 유산소 운동 이고요 스트
레칭을 꾸준히 해주시고 휴식도 족욕이나 피로를 해소 할 수 있는 방법으로 해주심 좋겠습니다...
피로에 좋다는 성분들 찾아보면 종합비타민 수준입니다 영양제 드시려면 종합비타민, 유산균, 오
메가 3, 비타민 D3는 꼭 챙기시길 바랍니다 이외에 건강상 추가 영양제 입니다
기본 선택 사항
1. Enzymatic Therapy, Fatigued to Fantastic!, 에너지 활력 시스템(609 g) (1일 1스쿱 아 1/2스쿱 저 1/2스쿱)
- 추후 식사 대용 종합비타민 바꾸세요 (아침 식사 때문에...), 투퍼데이 대중적 종비 선택 가능
2. Oslomega, 노르웨이산 오메가-3 피쉬 오일, 레몬맛, 피쉬 젤라틴 소프트젤 180정 (1일 2회 1정 아 1 저 1)
3. Lake Avenue Nutrition, 프로바이오틱스, 균주 10종 혼합물, 250억 CFU, 베지 캡슐 60정 (1일 1정 기상공복)
4. California Gold Nutrition, 비타민 D3, 125mcg(5,000IU), 피쉬 젤라틴 소프트젤 90정 (2일 1회 1정)
5. Lake Avenue Nutrition, Vitamin C, Quali-C, 1,000 mg, 365 Veggie Capsules (1일 3회 1정 아 1 점 1 저1)
추가 선택 사항
1. Jarrow Formulas, Adrenal Optimizer, 120 정
2. Doctor's Best, 고흡수 마그네슘, 120 정
3. California Gold Nutrition, 실리마린 복합체
아침은 꼭 드시고 다니세요...