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영양제포럼 입니다.

영양제 너무 많이 복용하는 것일까요?1

하링이
등록일 2020-07-16 13:07
조회수 500

안녕하세요.

현재 영양제를 아래와 같이 복용하고 있는데요.

너무 많이 복용하고 있는지 봐주시면 감사하겠습니다.

ㅁ 아침 (식사 전)

1. 혈압약 2. 유산균 3. 프로폴리스

ㅁ 점심 (식사 후)

4. 피타민 b 5. 메가잔틴(아스타잔틴+루테인 함유) 6. 비타민 c

ㅁ 저녁 (식사 후)

7. 오메가3 8. 비타민a(피부용) 9. 비타민d(피부용) 10. 아연

캡슐별 함량은 제기 집이 아니라서 기억을 못하는데요. 1알씩 권장량만 먹고 있습니다.

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다른의견

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각 개별형이라 그렇지 저걸 합쳐 놓으면 다소 부족하긴 하나 종합비타민 통합되고

그외 유산균, 혈압약, 오메가3, 프로폴리스라서 많이 드시는건 아니세요...

그러나 추천방향은 다음에 드실땐 해당 드시는 함량대비 종합비타민으로 간소화를

해주시는게 좋을듯 하고 비용적으로도 도움이 되겠습니다.

그럼 종합비타민, 유산균, 오메가3, 프로폴리스, 비타민C, D 되겠습니다.

2020-07-16 * 점아이콘

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