어깨근육통, 호흡곤란으로
주차장 몇바퀴 돌다왔네요.
초반 지나니까 참을만 하던데
어제, 오늘 금단현상 미친듯이 몰려오네요.
업무를 할수가 없을 정도네요.
계속 심호흡하고 있습니다.
챔픽스라도 처방받아야 하는지..
아무 도움없이 무대뽀 금연인데 너무 힘이 드네요
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금단증상도 거의 없을듯 싶은데요...
정말 참기 힘드시다면 병원가서 상황 설명하시고 챔픽스 처방받으셔서
드시면 금연하는데 더 도움이 될듯 싶네요.
저의 경우는 1월1일부터 지금까지 금연중입니다. 물론 챔픽스 먹고 있구요
초반 3일, 7일이 고비였는데 잘 넘기고 나니 담배 생각도 많이 나지 않네요.
챔픽스 꾸준히 복용하니 금단증상도 많이 완화되고 담배 피고 싶다는 생각이
많이 사라져서 수월하게 금연중입니다.
담배를 피고 싶다는 생각은 안들고, 담배냄새 맡으면 역하고 싫은데,
갑자기 숨쉬기가 힘들어요ㅠ.ㅠ