»Ë»Ñ ´º½º
¶óÀÌÇÁ´º½º ÀÔ´Ï´Ù.
  • ºÏ¸¶Å© ¾ÆÀÌÄÜ
[Çѽ¿ÀÀÇ º¼·ù¹ÌÇÐ] ÀÌ°¥ÀÌ, ¾ó±¼ À±°û¿¡±îÁö ¿µÇâ ¹ÌÄ£´Ù?... ¡®±³±Ù ºñ´ë¿Í ÀúÀÛ±ÙÀÇ ¿¬°ü¼º¡¯
½ºÆ÷Ã÷¿ùµå ±â»çÁ¦°ø: 2024-10-20 19:15:36
½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹Àº Çö´ëÀÎµé »çÀÌ¿¡¼­ ÈçÈ÷ ¹ß»ýÇÏ´Â ¡®ÀÌ°¥ÀÌ¡¯. À̸¦ °¡´Â ½À°üÀÌ ¾ó±¼ À±°û±îÁö º¯È­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°í ÀÖ´Â »ç¶÷À» ±×·¸°Ô ¸¹Áö ¾Ê´Ù.
º¸Åë ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î À̸¦ °¡´Â ÇൿÀ» °¡º±°Ô ¿©±âÁö¸¸ Àå±âÀûÀ¸·Î ±³±Ù(ÀúÀÛ±Ù)ÀÇ ºñ´ëÈ­¸¦ ÃÊ·¡ÇÏ°í ¾ó±¼ÀÌ °¢Á® º¸ÀÌ°Ô ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÅΰüÀý Àå¾Ö±îÁö À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÇൿÀÌ´Ù.
Asian woman sleeping on the bed and grinding teeth,Female bruxism
¡ßÀÌ°¥ÀÌ¿Í ±³±Ù ºñ´ëÀÇ ¿¬°ü¼º

ÀÌ°¥ÀÌ´Â À̸¦ ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î ²Ë ¹°°Å³ª °¥°Ô µÇ´Â ÇൿÀ¸·Î ÁÖ·Î ½ºÆ®·¹½º³ª ±äÀå°¨ÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÇ¾î ¹ß»ýÇÑ´Ù.
ÀÌ·± ÇൿÀº À½½ÄÀ» ¾ÃÀ» ¶§ ÁÖ·Î »ç¿ëµÇ´Â ±ÙÀ°¿¡ °úµµÇÑ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ¸ç, ±× °á°ú ±ÙÀ°ÀÌ ¹ß´ÞÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀº ±³±Ù ºñ´ë·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ƯÈ÷ ÅÎ ºÎÀ§°¡ ºÒÇÊ¿äÇÏ°Ô ¹ß´ÞÇϸ鼭 ¾ó±¼ À±°ûÀÌ °¢Á® º¸ÀÌ°Ô ¸¸µé±âµµ ÇÑ´Ù.

ÀÌ°¥ÀÌ°¡ Àå±âÀûÀ¸·Î ±³±Ù¿¡ ¹Ýº¹ÀûÀÎ ¾Ð¹ÚÀ» °¡ÇÏ°Ô µÇ¸é ±ÙÀ°ÀÌ ºñ´ëÇØÁú »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÅëÁõ ¹× ÅΰüÀý Àå¾Ö·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.

¡ßÀÌ°¥ÀÌ, ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÑ´Ù?

ÀÌ°¥ÀÌÀÇ °¡Àå Å« ¿øÀÎ Áß Çϳª´Â ½ºÆ®·¹½º·Î ²ÅÈù´Ù.
½ºÆ®·¹½º´Â ´©±¸µµ ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¿ä¼ÒÀÌÁö¸¸ ±×·Î ÀÎÇØ ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î À̸¦ °¥°Å³ª ²Ë ¹«´Â ½À°üÀÌ »ý±â¸é ±³±ÙÀÌ °úµµÇÏ°Ô ±äÀåÇÏ°í ÀÌ·Î ÀÎÇØ ºÒÆí°¨ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ÀÌ·¯ÇÑ ±äÀåÀÌ ¹ã»õ Áö¼ÓµÇ¸é ¾Æħ¿¡ ÅÎ ÁÖº¯ÀÇ ÅëÁõÀ» ´À³¢°Å³ª µÎÅëÀÌ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

¡ß±³±Ù ºñ´ë°¡ ¾ó±¼ À±°û¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ

±³±Ù ºñ´ë´Â ´Ü¼øÈ÷ °Ç°­ ¹®Á¦¸¦ ³Ñ¾î ¿Ü¸ð¿¡µµ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÅÎ ºÎÀ§ÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ºñ´ëÇØÁö¸é ¾ó±¼ÀÌ ´õ ³Ð¾î º¸ÀÌ°í °¢Áø ÀλóÀ» ÁÙ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ÀÌ·± º¯È­¸¦ ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ ±³±Ù ºñ´ë¸¦ °³¼±Çϱâ À§ÇØ º¸Å彺 ÁÖ»ç µî ½Ã¼úÀ» °í·ÁÇÏ´Â »ç·Êµµ ¸¹´Ù.

ÇÏÁö¸¸ º¸Å彺´Â ÀÚÁÖ ¸Â¾Æ¾ß ÇÑ´Ù´Â ºÒÆíÇÔµµ Á¸ÀçÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ º¸Å彺 ³»¼ºµµ ¹®Á¦´Ù.
ÇÊÀÚÀÇ °æ¿ì ´Ù¾çÇÑ Ä¡·á ¹æ¹ý Áß ±³±Ù½Å°æÂ÷´Ü¼úÀ» ¸Å¿ì ¼±È£ÇÑ´Ù.
ÀÌ´Â ±ÙÀ°ÀÌ Å©°Ô ¹ß´ÞÇ߰ųª, ¹Ýº¹ÀûÀÎ ½Ã¼ú¿¡ ÁöÄ£ °æ¿ì, ¶Ç´Â ÇâÈÄ º¸Å彺¿¡ ´ëÇÑ ³»¼ºÀÌ ¿ì·ÁµÇ´Â °æ¿ì ƯÈ÷ À¯¿ëÇÑ ¼±ÅÃÁö°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ½Å°æÂ÷´Ü¼úÀº ±ÙÀ°À¸·Î À̾îÁö´Â ½Å°æ¸¸À» Â÷´ÜÇϱ⠶§¹®¿¡ ³»¼º ¹®Á¦¿¡¼­ ÀÚÀ¯·Ó´Ù.

±³±ÙÀ¸·Î ¾ó±¼ÀÌ Ä¿ º¸ÀÌ´Â ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù¸é ½Å°æÂ÷´Ü¼úÀ» ±ÇÀåÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Ù.

ÀÌ°¥ÀÌ¿Í ÇÔ²² Æò¼Ò »ýÈ°½À°üµµ ¾ó±¼ Å©±â¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÚ¸®ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¾Æ·¡ ½À°üµéÀ» üũÇÏ°í º»ÀÎÀÌ ÇØ´çµÈ´Ù¸é ÀÎÁöÇÏ°í ¼öÁ¤ÇÏ´Â °Ô µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

TIP. ¾ó±¼ ±ÙÀ°À» ¹ß´Þ½ÃÅ°´Â ½À°üµé

¡ã ¾î±Ý´Ï ²Ë ¹°±â: ÀÚÁÖ À̸¦ °¥°Å³ª ¾î±Ý´Ï¸¦ ²Ë ¹°°Ô µÇ¸é ÅÎ ±ÙÀ°ÀÌ °úµµÇÏ°Ô »ç¿ëµÇ¾î Á¡Â÷ Ä¿Áú ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ãÀ߸øµÈ ÀÚ¼¼: Àå½Ã°£ ÄÄÇ»Åͳª ½º¸¶Æ®ÆùÀ» »ç¿ëÇϸ鼭 ¾ÕÀ¸·Î ±¸ºÎ¸° ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀº ¸ñ°ú ¾ó±¼ ±ÙÀ°¿¡ ºÎ´ãÀ» Áà ÁÖº¯ ±ÙÀ°µéÀÌ ´õ ¹ß´ÞÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ã°úµµÇÑ ²­ ¾Ã±â: ²­À» ÀÚÁÖ ¶Ç´Â ¿À·£ ½Ã°£ µ¿¾È ¾Ã´Â ÇàÀ§´Â ÅÎ ±ÙÀ°À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ±ÙÀ°À» Ä¿Áö°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ãÇ¥Á¤ ±ÙÀ°ÀÇ °úµµÇÑ »ç¿ë: ³î¶÷, È­³² ¶Ç´Â ´Ù¸¥ °¨Á¤Àû ¹ÝÀÀÀ» °úÀåµÇ°Ô Ç¥ÇöÇÏ´Â ½À°üÀº ¾ó±¼ÀÇ Ç¥Á¤ ±ÙÀ°À» °úµµÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ°Ô ¸¸µé¾î °á±¹ ±ÙÀ°ÀÌ Ä¿Áö°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ãƯÁ¤ À½½ÄÀÇ °úµµÇÑ ¼·Ãë: ¸Å¿ì µüµüÇϰųª ¾Ã±â ¾î·Á¿î À½½ÄÀ» ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ ÅÎ ±ÙÀ°¿¡ °úºÎÇϸ¦ ÁÖ¾î ±ÙÀ°ÀÇ ¹ß´ÞÀ» ÃËÁøÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Çѽ¿À º¼·ý¼ºÇü¿Ü°ú ¿øÀå, Á¤¸®=Á¤Èñ¿ø ±âÀÚ

<º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ½ºÆ÷Ã÷¿ùµå(www.sportsworldi.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>
´º½º ½ºÅ©·¦À» Çϸé ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡ °Ô½Ã±ÛÀÌ µî·ÏµË´Ï´Ù. ½ºÅ©·¦Çϱâ >

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û