»Ë»Ñ ´º½º
¶óÀÌÇÁ´º½º ÀÔ´Ï´Ù.
  • ºÏ¸¶Å© ¾ÆÀÌÄÜ
Á¦½ºÇÁ¸®, ÀÓ»êºÎÀÇ ³¯ ¸Â¾Æ ½ã°ñµåÅ°À§ ÈÄ¿ø
¾ÆÁÖ°æÁ¦ ±â»çÁ¦°ø: 2024-10-10 15:34:19
Á¦½ºÇÁ¸® CI »çÁøÁ¦½ºÇÁ¸®
Á¦½ºÇÁ¸® CI [»çÁø=Á¦½ºÇÁ¸®]

Á¦½ºÇÁ¸®°¡ ÀÓ»êºÎÀÇ ³¯(10¿ù 10ÀÏ)À» ¸Â¾Æ ±â³ä Çà»ç¿¡ ½ã°ñµåÅ°À§¸¦ ÈÄ¿øÇß´Ù°í 10ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ÀÓ»êºÎÀÇ ³¯Àº ÀӽŰú Ãâ»ê¿¡ ´ëÇÑ ±àÁ¤ÀûÀÎ ÀνÄÀ» Á¦°íÇÏ°í, ÀúÃâ»ê ¹®Á¦¸¦ ±Øº¹Çϱâ À§ÇØ Á¦Á¤µÆ´Ù.
º¸°Çº¹ÁöºÎ°¡ ÁÖÃÖÇÑ À̹ø ÀÓ»êºÎÀÇ ³¯ ±â³äÇà»ç´Â ¿ÃÇØ·Î 19ȸ°¸¦ ¸Â¾Ò´Ù.
Á¦½ºÇÁ¸®´Â Áö³­ÇØ¿¡ ÀÌ¾î ¿ÃÇصµ Çà»ç¿¡ Âü¼®ÇÑ ÀÓ»êºÎµé¿¡°Ô ºñŸ¹ÎC¿Í ¿±»êÀÌ Ç³ºÎÇÑ Á¦½ºÇÁ¸® ½ã°ñµåÅ°À§¸¦ Àü´ÞÇß´Ù.
½ã°ñµåÅ°À§ 100g¿¡´Â ºñŸ¹ÎC 152mgÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÓ»êºÎ ¸é¿ª·Â °­È­¿Í ¿±»ê·Ã¶ºÐ Èí¼ö¸¦ µ½´Â´Ù.
¶Ç ÀӽŠÃʱâ žÆÀÇ ½Å°æ°ü Çü¼º¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ¿±»êµµ 82§¶(100g±âÁØ) ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¾Æ¿ï·¯ ½ã°ñµåÅ°À§ Ç÷´çÁö¼ö(GI)´Â 48Á¡À¸·Î ÀúÇ÷´ç ½ÄÇ° ±âÁØÄ¡ÀÎ 55Á¡º¸´Ù ³·¾Æ Àӽżº ´ç´¢°¡ ¿ì·ÁµÇ´Â ÀÓ»êºÎµµ ¾È½ÉÇÏ°í ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í
Á¦½ºÇÁ¸® ÃøÀº ÀüÇß´Ù.
Á¦½ºÇÁ¸® ÀÎÅͳ»¼Å³Î Çѱ¹ Áö»ç °ü°èÀÚ´Â "¾ÕÀ¸·Îµµ Á¦½ºÇÁ¸®´Â °Ç°­ÇÑ ½Ä½À°ü Á¶¼º°ú Ãë¾à°èÃþ ¿µ¾ç °³¼±À» À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ »çȸ°øÇå È°µ¿À» À̾ °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

¾ÆÁÖ°æÁ¦=È«½Â¿Ï ±âÀÚ veryhong@ajunews.com

<º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ¾ÆÁÖ°æÁ¦(www.ajunews.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>
´º½º ½ºÅ©·¦À» Çϸé ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡ °Ô½Ã±ÛÀÌ µî·ÏµË´Ï´Ù. ½ºÅ©·¦Çϱâ >

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û