Àϵ¿Èĵð½º, ´Ü¹éÁú 'ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º' ¾×»ó ŸÀÔ Ãâ½Ã [»çÁø=Àϵ¿Èĵð½º] Àϵ¿Èĵ𽺰¡ ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º ½Å±Ô Á¦Ç°±ºÀ¸·Î ¾×»ó ŸÀÔ Á¦Ç°À» Ãâ½ÃÇß´Ù°í 22ÀÏ ¹àÇû´Ù. Àϵ¿Èĵ𽺿¡ µû¸£¸é, À̹ø ½ÅÁ¦Ç°Àº ÆÄ¿ì´õ ÇüÅÂÀÇ ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º¸¦ °£ÆíÇÏ°Ô ¸¶½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ °í´Ü¹é À½·á´Ù. ÇÑ ÆÑ(200ml) ±âÁØ ´Ü¹éÁú 20gÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±âÁ¸ ÆÄ¿ì´õ Á¦Ç° ¿µ¾ç ¼ººÐÀº ±×´ë·Î À¯ÁöÇß°í, ¹°¿¡ ´Ü¹éÁú ÆÄ¿ì´õ¸¦ Ÿ´Â °úÁ¤À» »ý·«ÇØ À½¿ë ÆíÀǼºÀ» ³ô¿´´Ù. ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º ¾×»ó ŸÀÔÀº ¼ÒÈ°¡ ÀߵǴ »ê¾çÀ¯ ´Ü¹éÁúÀ» ºñ·ÔÇØ 7°¡Áö µ¿½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀ» 6:4 ºñÀ²·Î ¹èÇÕÇß´Ù. ¶Ç Ä®½··¾Æ¿¬·ºñŸ¹Î µî ¿µ¾ç ¼ººÐ 10Á¾À» ±ÕÇü ÀÖ°Ô ¼³°èÇß´Ù. ƯÈ÷ ·ù½Å µî ü³»¿¡¼ ÇÕ¼ºµÇÁö ¾Ê¾Æ ¹Ýµå½Ã À½½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê 9Á¾ 8000mg ÇÔÀ¯Çß´Ù. ±ÙÀ° ÇÕ¼º¿¡ ÇÊ¿äÇÑ BCAA 4000mgµµ ´ã¾Ò´Ù. ¿©±â¿¡ ¹èº¯ È°µ¿¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ÇÁ¶ôÅä¿Ã¸®°í´ç 3000mgµµ ´õÇß´Ù. Àϵ¿Èĵ𽺠°ü°èÀÚ´Â “½ÅÁ¦Ç°Àº ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º ÆÄ¿ì´õ Á¦Ç°À» ¾×»óÈÇÑ Á¦Ç°"À̶ó¸ç "°úÇÐÀûÀÎ ¿µ¾ç ¼³°è´Â ±×´ë·Î À¯ÁöÇÑ ¸¸Å ½ÅÁ¦Ç°À» ÅëÇØ ¹Ù»Û Àϻ󿡼µµ ²ÙÁØÈ÷ °Ç° °ü¸®Çϱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
¾ÆÁÖ°æÁ¦=È«½Â¿Ï ±âÀÚ veryhong@ajunews.com |