»Ë»Ñ ´º½º

¶óÀÌÇÁ´º½º ÀÔ´Ï´Ù.

  • ºÏ¸¶Å© ¾ÆÀÌÄÜ
Àϵ¿Èĵð½º, 'ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º' ¾×»ó ŸÀÔ Ãâ½Ã
¾ÆÁÖ°æÁ¦ ±â»çÁ¦°ø: 2024-07-22 14:11:27
Àϵ¿Èĵ𽺠´Ü¹éÁú ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º ¾×»ó ŸÀÔ Ãâ½Ã »çÁøÀϵ¿Èĵð½º
Àϵ¿Èĵð½º, ´Ü¹éÁú 'ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º' ¾×»ó ŸÀÔ Ãâ½Ã [»çÁø=Àϵ¿Èĵð½º]

Àϵ¿Èĵ𽺰¡ ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º ½Å±Ô Á¦Ç°±ºÀ¸·Î ¾×»ó ŸÀÔ Á¦Ç°À» Ãâ½ÃÇß´Ù°í 22ÀÏ ¹àÇû´Ù.
Àϵ¿Èĵ𽺿¡ µû¸£¸é, À̹ø ½ÅÁ¦Ç°Àº ÆÄ¿ì´õ ÇüÅÂÀÇ ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º¸¦ °£ÆíÇÏ°Ô ¸¶½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ °í´Ü¹é À½·á´Ù.
ÇÑ ÆÑ(200ml) ±âÁØ ´Ü¹éÁú 20gÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
±âÁ¸ ÆÄ¿ì´õ Á¦Ç° ¿µ¾ç ¼ººÐÀº ±×´ë·Î À¯ÁöÇß°í, ¹°¿¡ ´Ü¹éÁú ÆÄ¿ì´õ¸¦ Ÿ´Â °úÁ¤À» »ý·«ÇØ À½¿ë ÆíÀǼºÀ» ³ô¿´´Ù.
ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º ¾×»ó ŸÀÔÀº ¼ÒÈ­°¡ ÀߵǴ »ê¾çÀ¯ ´Ü¹éÁúÀ» ºñ·ÔÇØ 7°¡Áö µ¿½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀ» 6:4 ºñÀ²·Î ¹èÇÕÇß´Ù.
¶Ç Ä®½··¾Æ¿¬·ºñŸ¹Î µî ¿µ¾ç ¼ººÐ 10Á¾À» ±ÕÇü ÀÖ°Ô ¼³°èÇß´Ù.
ƯÈ÷ ·ù½Å µî ü³»¿¡¼­ ÇÕ¼ºµÇÁö ¾Ê¾Æ ¹Ýµå½Ã À½½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê 9Á¾ 8000mg ÇÔÀ¯Çß´Ù.
±ÙÀ° ÇÕ¼º¿¡ ÇÊ¿äÇÑ BCAA 4000mgµµ ´ã¾Ò´Ù.
¿©±â¿¡ ¹èº¯ È°µ¿¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ÇÁ¶ôÅä¿Ã¸®°í´ç 3000mgµµ ´õÇß´Ù.
Àϵ¿Èĵ𽺠°ü°èÀÚ´Â “½ÅÁ¦Ç°Àº ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º ÆÄ¿ì´õ Á¦Ç°À» ¾×»óÈ­ÇÑ Á¦Ç°"À̶ó¸ç "°úÇÐÀûÀÎ ¿µ¾ç ¼³°è´Â ±×´ë·Î À¯ÁöÇÑ ¸¸Å­ ½ÅÁ¦Ç°À» ÅëÇØ ¹Ù»Û Àϻ󿡼­µµ ²ÙÁØÈ÷ °Ç°­ °ü¸®Çϱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

¾ÆÁÖ°æÁ¦=È«½Â¿Ï ±âÀÚ veryhong@ajunews.com

<º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ¾ÆÁÖ°æÁ¦(www.ajunews.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>
´º½º ½ºÅ©·¦À» Çϸé ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡ °Ô½Ã±ÛÀÌ µî·ÏµË´Ï´Ù. ½ºÅ©·¦Çϱâ >

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û