¿¬¼¼´ëÇб³ ¿¬¼¼À¯¾÷ÀÌ ‘A2´Ü¹é¿øÀ¯’¸¦ ÁÖ¿ø·á·Î ÇÑ ¼¼ºê¶õ½º A2ÇÁ·Îƾ(¿À¸®Áö³Î)À» Ãâ½ÃÇÑ´Ù. 5ÀÏ ¿¬¼¼À¯¾÷¿¡ µû¸£¸é, ½ÅÁ¦Ç° ¼¼ºê¶õ½º A2ÇÁ·ÎƾÀº ¼ÒÈ ºÒÆí°¨ÀÌ ³·Àº A2´Ü¹é¿øÀ¯¸¦ ¾à 40% ÇÔÀ¯ÇÑ Á¦Ç°À¸·Î ±¹³» ¿¬¼¼À¯¾÷ Àü¿ë ¸ñÀå¿¡¼ ºÐ¸® ÁýÀ¯ÇÑ ¿øÀ¯´Ù. ½ÅÁ¦Ç°Àº A2´Ü¹é¿øÀ¯ÀÇ °í¼ÒÇÏ°í ÁøÇÑ ¸ÀÀ» »ì·Á ´Ü¹éÁú À½·á ƯÀ¯ÀÇ ÅÓÅÓÇÔÀ» ÃÖ¼ÒÈÇß´Ù. ¶Ç A2´Ü¹é¿øÀ¯ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ ÀÏ¹Ý ¿ìÀ¯·Î È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ·¹½ÃÇÇ¿¡ ‘¼¼ºê¶õ½º A2ÇÁ·Îƾ’À» ±×´ë·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¿¬¼¼À¯¾÷ ÃøÀº ¼³¸íÇß´Ù. ½ÅÁ¦Ç°Àº µ¿·½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀ» 7:3 ºñÀ²·Î ¹èÇÕÇßÀ¸¸ç ü³» ÇÕ¼ºÀÌ ¾î·Á¿ö ½ÄÇ°À» ÅëÇÑ ¼·Ãë°¡ ÇÊ¿äÇÑ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê 9Á¾µµ ÇÔÀ¯Çß´Ù. ÇÑ ÆÑ´ç ´Ü¹éÁú ÇÔ·®Àº 12gÀÌ¸ç ºÐÁö¼â¾Æ¹Ì³ë»ê(BCAA)Àº 2200mgÀÌ´Ù. ¶Ç ºñŸ¹Î·¹Ì³×¶ö 15Á¾µµ ´ã°åÀ¸¸ç ÀÏÀÏ ¼·Ãë·®ÀÇ 43% ÀÌ»óÀ» ÃæÁ·ÇÏ´Â °íÄ®½··°í¾Æ¿¬µµ Ãß°¡µÆ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ¿¬¼¼´ëÇб³¿¡¼ °³¹ßÇÑ Æ¯Çã¹°Áú 2Á¾(ÁøµæÂûÃßÃâºÐ¸»·ÃÊÇdzª¹«¿¸ÅÃßÃâºÐ¸»)µµ Æ÷ÇԵƴÙ. ¿¬¼¼À¯¾÷ °ü°èÀÚ´Â “8ȸ¿¡ °ÉÄ£ ¼ÒºñÀÚ Á¶»ç ÁøÇà ³¡¿¡ Ãâ½ÃÇÏ°Ô µÈ Á¦Ç°"À̶ó¸ç “Àü¿ë ¸ñÀå¿¡¼ ¼ö±ÞÇÑ A2´Ü¹é¿øÀ¯¸¦ È°¿ëÇØ º¸´Ù ÁÁÀº Á¦Ç°À» ¼±º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ¾î ±â»Ú´Ù"°í ÀüÇß´Ù.
¾ÆÁÖ°æÁ¦=È«½Â¿Ï ±âÀÚ veryhong@ajunews.com |