»Ë»Ñ ´º½º
¶óÀÌÇÁ´º½º ÀÔ´Ï´Ù.
  • ºÏ¸¶Å© ¾ÆÀÌÄÜ
'ÇÑ ÆÑ¿¡ ´Ü¹éÁú 12g'¡¦¿¬¼¼À¯¾÷, ¼¼ºê¶õ½º A2ÇÁ·Îƾ Ãâ½Ã
¾ÆÁÖ°æÁ¦ ±â»çÁ¦°ø: 2024-07-05 11:20:08
¿¬¼¼À¯¾÷ ¼¼ºê¶õ½º A2ÇÁ·Îƾ ¸ðµ¨ ¼­ÀåÈÆ »çÁø¿¬¼¼À¯¾÷
¿¬¼¼À¯¾÷ '¼¼ºê¶õ½º A2ÇÁ·Îƾ' ¸ðµ¨ ¼­ÀåÈÆ [»çÁø=¿¬¼¼À¯¾÷]

¿¬¼¼´ëÇб³ ¿¬¼¼À¯¾÷ÀÌ ‘A2´Ü¹é¿øÀ¯’¸¦ ÁÖ¿ø·á·Î ÇÑ ¼¼ºê¶õ½º A2ÇÁ·Îƾ(¿À¸®Áö³Î)À» Ãâ½ÃÇÑ´Ù.
5ÀÏ ¿¬¼¼À¯¾÷¿¡ µû¸£¸é, ½ÅÁ¦Ç° ¼¼ºê¶õ½º A2ÇÁ·ÎƾÀº ¼ÒÈ­ ºÒÆí°¨ÀÌ ³·Àº A2´Ü¹é¿øÀ¯¸¦ ¾à 40% ÇÔÀ¯ÇÑ Á¦Ç°À¸·Î ±¹³» ¿¬¼¼À¯¾÷ Àü¿ë ¸ñÀå¿¡¼­ ºÐ¸® ÁýÀ¯ÇÑ ¿øÀ¯´Ù.
½ÅÁ¦Ç°Àº A2´Ü¹é¿øÀ¯ÀÇ °í¼ÒÇÏ°í ÁøÇÑ ¸ÀÀ» »ì·Á ´Ü¹éÁú À½·á ƯÀ¯ÀÇ ÅÓÅÓÇÔÀ» ÃÖ¼ÒÈ­Çß´Ù.
¶Ç A2´Ü¹é¿øÀ¯ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ ÀÏ¹Ý ¿ìÀ¯·Î È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ·¹½ÃÇÇ¿¡ ‘¼¼ºê¶õ½º A2ÇÁ·Îƾ’À» ±×´ë·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¿¬¼¼À¯¾÷ ÃøÀº ¼³¸íÇß´Ù.
½ÅÁ¦Ç°Àº µ¿·½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀ» 7:3 ºñÀ²·Î ¹èÇÕÇßÀ¸¸ç ü³» ÇÕ¼ºÀÌ ¾î·Á¿ö ½ÄÇ°À» ÅëÇÑ ¼·Ãë°¡ ÇÊ¿äÇÑ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê 9Á¾µµ ÇÔÀ¯Çß´Ù.
ÇÑ ÆÑ´ç ´Ü¹éÁú ÇÔ·®Àº 12gÀÌ¸ç ºÐÁö¼â¾Æ¹Ì³ë»ê(BCAA)Àº 2200mgÀÌ´Ù.
¶Ç ºñŸ¹Î·¹Ì³×¶ö 15Á¾µµ ´ã°åÀ¸¸ç ÀÏÀÏ ¼·Ãë·®ÀÇ 43% ÀÌ»óÀ» ÃæÁ·ÇÏ´Â °íÄ®½··°í¾Æ¿¬µµ Ãß°¡µÆ´Ù.
¾Æ¿ï·¯ ¿¬¼¼´ëÇб³¿¡¼­ °³¹ßÇÑ Æ¯Çã¹°Áú 2Á¾(ÁøµæÂûÃßÃâºÐ¸»·ÃÊÇdzª¹«¿­¸ÅÃßÃâºÐ¸»)µµ Æ÷ÇԵƴÙ.
¿¬¼¼À¯¾÷ °ü°èÀÚ´Â “8ȸ¿¡ °ÉÄ£ ¼ÒºñÀÚ Á¶»ç ÁøÇà ³¡¿¡ Ãâ½ÃÇÏ°Ô µÈ Á¦Ç°"À̶ó¸ç “Àü¿ë ¸ñÀå¿¡¼­ ¼ö±ÞÇÑ A2´Ü¹é¿øÀ¯¸¦ È°¿ëÇØ º¸´Ù ÁÁÀº Á¦Ç°À» ¼±º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ¾î ±â»Ú´Ù"°í ÀüÇß´Ù.

¾ÆÁÖ°æÁ¦=È«½Â¿Ï ±âÀÚ veryhong@ajunews.com

<º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ¾ÆÁÖ°æÁ¦(www.ajunews.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>
´º½º ½ºÅ©·¦À» Çϸé ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡ °Ô½Ã±ÛÀÌ µî·ÏµË´Ï´Ù. ½ºÅ©·¦Çϱâ >

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û