»Ë»Ñ ´º½º
¶óÀÌÇÁ´º½º ÀÔ´Ï´Ù.
  • ºÏ¸¶Å© ¾ÆÀÌÄÜ
³Ø½¼ 'ÇÁ¶ó½Ã¾ÆÀü±â' ´ë¸¸¡¤È«Äᡤ¸¶Ä«¿ÀÇà 13ÀÏ È®Á¤
´õÆÑÆ® ±â»çÁ¦°ø: 2024-06-03 17:48:01
'ÇÁ¶ó½Ã¾ÆÀü±â' ´ë¸¸¡¤È«Äᡤ¸¶Ä«¿À ´ëÇ¥ À̹ÌÁö /³Ø½¼
'ÇÁ¶ó½Ã¾ÆÀü±â' ´ë¸¸¡¤È«Äᡤ¸¶Ä«¿À ´ëÇ¥ À̹ÌÁö /³Ø½¼

[´õÆÑÆ® | ÃÖ½ÂÁø ±âÀÚ] ³Ø½¼Àº 'ÇÁ¶ó½Ã¾Æ Àü±â' ´ë¸¸, È«Äá, ¸¶Ä«¿À Áö¿ª Ãâ½ÃÀÏÀ» ¿À´Â 13ÀÏ·Î È®Á¤Çß´Ù°í 3ÀÏ ¹àÇû´Ù. ¾Õ¼­ PC ¹öÀüÀº ¿À´Â 7ÀÏ, ¸ð¹ÙÀÏ ¹öÀüÀº 10ÀϺÎÅÍ ³»·Á ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

'ÇÁ¶ó½Ã¾Æ Àü±â' ÇöÁö ¼­ºñ½º¸íÀº '÷îÕÃà¤ä¬îúÑÀ(ÇÁ¶ó½Ã¾ÆÀü±â)'´Ù. ´ë¸¸ °ÔÀÓ»ç °¨¸¶´Ï¾Æ°¡ ¹è±Þ(ÆÛºí¸®½Ì)À» ¸Ã¾Ò´Ù.

Áö³­ 5¿ù¿¡´Â ÇöÁö ÀÌ¿ëÀÚ ´ë»óÀ¸·Î ºñ°ø°³ º£Å¸ Å×½ºÆ®(CBT)¸¦ ÇØ ¼­ºñ½º ¾ÈÁ¤¼ºÀ» Á¡°ËÇß´Ù. ij¸¯ÅÍ¸í »çÀü¼±Á¡°ú ¿¹¾àÀÚ ¸ðÁý Çà»ç¸¦ ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù.

'ÇÁ¶ó½Ã¾ÆÀü±â'´Â ³Ø½¼ÀÌ ¸¸µç ´ÙÁßÁ¢¼Ó¿ªÇÒ¼öÇà°ÔÀÓÀÌ´Ù. ÀÚÀ¯µµ ³ôÀº ½Ç½Ã°£ ÀüÀï ½Ã½ºÅÛÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ´Ù¸¥ ÀÌ¿ëÀÚ¿Í °ÅÁ¡À» Á¡·ÉÇÏ°í ÇÔ²² ¼ºÀå½ÃÅ°´Â '°á»ç' ÄÜÅÙÃ÷µµ °®Ãè´Ù.

shaii@tf.co.kr


<º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ´õÆÑÆ®(www.tf.co.kr)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>
´º½º ½ºÅ©·¦À» Çϸé ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡ °Ô½Ã±ÛÀÌ µî·ÏµË´Ï´Ù. ½ºÅ©·¦Çϱâ >

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û