»Ë»Ñ ´º½º
¶óÀÌÇÁ´º½º ÀÔ´Ï´Ù.
  • ºÏ¸¶Å© ¾ÆÀÌÄÜ
[Çѽ¿ÀÀÇ º¼·ý¹ÌÇÐ] °í¹«ÁÙ ±Í¿¡ °É¸é ±³±Ù °í¹Î »ç¶óÁø´Ù?... ¡°ÀÌ·² ¶© ½Å°æÂ÷´Ü¼ú µµ¿ò¡±
½ºÆ÷Ã÷¿ùµå ±â»çÁ¦°ø: 2024-05-16 10:33:37
Àþ°í źźÇÑ ÇǺδ ¸ðµÎ°¡ ¹Ù¶õ´Ù.
¸¹Àº ¿©¼ºµéÀÌ °í°¡ÀÇ ±â´É¼º È­ÀåÇ°À» ã°í ÇǺΠÄɾ ¹Þ´Â µî ÀþÀ½À» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ºñ¿ë°ú ½Ã°£À» ¾Æ³¢Áö ¾ÊÀº À̵éÀÌ ÀûÀÝ´Ù.

ÀÌ´Â À¯³­È÷ ÀÛ°í °¼¸§ÇÑ ¾ó±¼ÇüÀ» ¼±¸ÁÇÏ´Â »çȸ ºÐÀ§±â¿¡ ¸¸µé¾îÁø Çѱ¹ÀÇ ¹ÌÀÇ ±âÁØ ¶§¹®À̶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌ¿¡ ¹Ì¸ð¸¦ »Ë³»´Â ¿¬¿¹ÀÎÀ̳ª µ¿¾È ¿Ü¸ð¸¦ »Ë³»´Â ÁöÀεéÀÇ ºñ°á·Î ²ÅÈ÷´Â ²ÜÆÁÀº ³ªµµ ÇѹøÀº µµÀüÇÏ°í ½ÍÀº »ý°¢ÀÌ µç´Ù.
µ¿¾È ¹Ì³²¹Ì³àµéÀÇ ºñ°áÀº À¯Çà°úµµ °°ÀÌ º¯È­ÇÑ´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â '±Í °í¹«ÁÙ ¸®ÇÁÆÃ' ºñ¹ýÀÌ ´«±æÀ» ²ö´Ù.

ÀÌ´Â ¸» ±×´ë·Î ±Í¿¡ °í¹«ÁÙÀ» °Å´Â ¸®ÇÁÆà ¹æ½ÄÀ¸·Î ±Í¸¦ Á¶ÀÌ´Â °í¹«ÁÙÀÇ Åº¼ºÀÌ ±Í ¾Õ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ±³±ÙÀ» ÀÚ±ØÇØ ¾È¸éºÎ ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀ» ÇؼÒÇÏ°í ºÎ±â¸¦ °¨¼Ò½ÃŲ´Ù´Â °Ô °ñÀÚ´Ù.

ÇÊÀÚ´Â ÃֽŠÀÇ·á µ¿ÇâÀ» ÆľÇÇÏ°í Æ®·»µå¸¦ ¼··ÆÇϱâ À§ÇØ ±¹³»¿Ü ´Ù¾çÇÑ ÀǷᡤ¹Ì¿ë ÇコÄÉ¾î »çÀÌÆ®¸¦ È®ÀÎÇÑ´Ù.
À̹ø¿¡ SNS¿¡ Àα⸦ ²ö '±Í °í¹«ÁÙ ¸®ÇÁÆÃ'Àº ½Å¹ÚÇÏ°í Àç¹Õ´Â ¾ÆÀ̵ð¾î¶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ ¸®ÇÁÆÃÀº ºÎ±â Á¦°Å¿¡ ÀϽÃÀûÀÎ È¿°ú°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
±×·¯³ª °á±¹ ¸¶»çÁö´Ù.

¸¶»çÁö´Â ÇÇ·ÎÇÑ ¸öÀ» ½Ã¿øÇÏ°í ¿Ã¹Ù¸£°Ô ±³Á¤ÇÏ´Â µíÇÑ ´À³¦À» ÁØ´Ù.
½ÇÁ¦·Î ¸¶»çÁö¸¦ ½È¾îÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¸¹Áö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù.

¸¶»çÁö(massage)´Â ¾Æ¶ø¾î·Î ¾Ð¹ÚÀ» ¶æÇÏ´Â ¡®Mass¡¯¿Í ¶óƾ¾î·Î ¼ÕÀ» ÀǹÌÇÏ´Â ¡®manus¡¯, ÁÖ¹«¸£´Ù´Â ÀǹÌÀÇ ±×¸®½º¾î ¡®masso¡¯ µî¿¡¼­ À¯·¡µÈ ´Ü¾î´Ù.

Áï ÇÇºÎ¿Í ±Ù°ñ°Ý°è¿¡ ÀûÀýÇÑ ÀÚ±ØÀ» Áشٴ ¶æÀÌ´Ù.
¸¶ÀÚ½ÃÀÇ ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú´Â ¿øÈ°ÇÑ Ç÷¾×¼øÈ­, ¸²ÇÁ ¹× ÀÓÆÄ¾× µîÀÇ È帧À» ÃËÁø½ÃÄÑ ¸öÀ» µûµíÇÏ°Ô
ÇÏ°í ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÇǺι°ÁúÀ» Á¦°ÅÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.

±×·¯³ª »ìÀ» »©°í üÇüÀ» ¹Ù²Ù´Â µîÀÇ È¿°ú¸¦ ¹Ù¶ó±â¿¡´Â ´Ù¼Ò ¹«¸®°¡ ÀÖ´Ù.
¸¶»çÁö·Î ÇÇÇÏÁö¹æÀÌ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¾×È­µÅ ¹°··¹°··ÇÏ°Ô ´À²¸Áú ¼ö´Â À־ ½ÉÀÌ ºüÁö´Â °Í°ú´Â º°°³´Ù.
°æ¶ô¸¶»çÁö´Â ¸²ÇÁ¼øȯÀ» ÁÁ°Ô ÇÑ´Ù´Â °üÁ¡¿¡¼­ ºÎµå·´°Ô ½ÃÇàÇÏ´Â °Ô ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.

¸¸¾à ¾ó±¼ÇüÀÌ Å©°Å³ª ±³±Ù µî ¾È¸éºÎ ±ÙÀ°ÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾Æ °í¹ÎÀ̶ó¸é ½Å°æÂ÷´Ü¼úÀ» È°¿ëÇØ °³¼±À» µµ¸ðÇÏ´Â °Ô ´õ¿í ÀûÀýÇÏ´Ù°í º»´Ù.
ÇÊÀÚÀÇ °æ¿ì ƯÈ÷ ±³±Ù½Å°æÂ÷´Ü¼úÀ» ¼±È£ÇÑ´Ù.
ÀÌ´Â ±ÙÀ°ÀÌ Å©°Ô ¹ß´ÞÇ߰ųª, ¹Ýº¹ÀûÀÎ ½Ã¼ú¿¡ ÁöÄ£ °æ¿ì, ¶Ç´Â ÇâÈÄ º¸Å彺¿¡ ´ëÇÑ ³»¼ºÀÌ ¿ì·ÁµÇ´Â °æ¿ì ƯÈ÷ À¯¿ëÇÑ ¼±ÅÃÁö°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

±³±ÙÃà¼Ò¼úÀº »ç°¢ÅÎÀ» °³¼±ÇÏ°í, ÅÎ ±â´ÉÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, ÇÑÂÊ Åο¡¸¸ ÈûÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡ ºñ´ëĪ ¹®Á¦¸¦ °³¼±ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

´Ü, ¾Æ¹«¸® ¾ÈÀüÇÑ ½Ã¼úÀÌ¶óµµ ÁýµµÇÏ´Â ¼ºÇü¿Ü°ú Àü¹®ÀÇÀÇ ½Ç·Â°ú ÀÓ»ó°æÇè¿¡ µû¶ó °á°ú°¡ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÚ½ÅÀÇ »óȲÀ» ¸é¹ÐÈ÷ ÆľÇÇÑ µÚ Ä¡·á°èȹÀ» ¼¼¿ì´Â °Ô ¿ì¼±ÀÌ´Ù.

ÀÌ·± °úÁ¤ ¾øÀÌ ¹«¸®ÇÏ°Ô ½Ã¼úÀÌ ÁøÇàµÉ °æ¿ì ¿¹»ó°ú ´Ù¸¥ °á°ú¸¦ ¾ò°í ½Ç¸ÁÇÒ ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Ù.
ÀÚ½ÅÀÇ »óȲ¿¡ ¸Â´Â ¾ÈÀüÇÏ°í È¿°úÀûÀÎ ½Ã¼ú°á°ú¸¦ ±â´ëÇÑ´Ù¸é ÇØ´ç ½Ã¼ú¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ°¡ ±í°í, ÀÓ»ó°æÇèÀÌ Ç³ºÎÇÑ Àǻ縦 ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

Çѽ¿À º¼·ý¼ºÇü¿Ü°ú ¿øÀå, Á¤¸®=Á¤Èñ¿ø ±âÀÚ


<º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ½ºÆ÷Ã÷¿ùµå(www.sportsworldi.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>
´º½º ½ºÅ©·¦À» Çϸé ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡ °Ô½Ã±ÛÀÌ µî·ÏµË´Ï´Ù. ½ºÅ©·¦Çϱâ >

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û