»Ë»Ñ ´º½º

¶óÀÌÇÁ´º½º ÀÔ´Ï´Ù.

  • ºÏ¸¶Å© ¾ÆÀÌÄÜ
»ø·¯µð, ¿©¸§¸Â¾Æ Á¦´ë·Î ¸¸µé¾ú´Ù! ´Ü¹éÁú µµ½Ã¶ô ¡®ÇÁ·Îƾ ¹Ú½º¡¯ ½Å¸Þ´º 3Á¾ Ãâ½Ã
½ºÆ÷Ã÷¼­¿ï ±â»çÁ¦°ø: 2024-05-08 11:26:27


[½ºÆ÷Ã÷¼­¿ï | ±è¼öÁö ±âÀÚ]»ø·¯µå ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî »ø·¯µð°¡ ´Ù°¡¿À´Â ¿©¸§Ã¶ ½Å¸Þ´º¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù.
¡®ÇÁ·Îƾ ¹Ú½º¡¯ 3Á¾°ú ½Å±Ô ÅäÇÎ ¿¡±×¸¶¿ä¸¦ È°¿ëÇÑ ½Å¸Þ´º 2Á¾ÀÌ´Ù.

ƯÈ÷ ÇÁ·Îƾ ¹Ú½º(Protein Box)´Â Çï½ÃÇ÷¹Àú Æ®·»µå¿¡ ¸ÂÃß¾î »õ·Ó°Ô °³¹ßµÈ °í´Ü¹é ¸Þ´º Ä«Å×°í¸®´Ù.

»ø·¯µðÀÇ Àαâ À°·ù ÅäÇÎ 3Á¾(´ß°¡½¿»ì, ´ß´Ù¸®»ì, ¿ì»ï°ã)À» ±âÁ¸ Á¦°ø·®º¸´Ù ¾à 2¹è Áõ·®ÇØ, ÃÖ´ë 37gÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ³ôÀº Æ÷¸¸°¨±îÁö ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡®´õºí ´ß´Ù¸®»ì ¹Ú½º¡¯´Â ´ç±Ù¶óÆä, ºê·ÎÄݸ®, ´ÜÈ£¹Ú µîÀÇ ´Ùä·Î¿î ä¼Ò ÅäÇΰú ÇÔ²² ÃËÃËÇÏ°í Â̱êÇÑ ´ß´Ù¸®»ì°ú ¸ÅÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¹ÙºñÅ¥¼Ò½º°¡ Á¶È­·Î¿î µµ½Ã¶ô ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ¸Þ´º´Ù.

¡®´õºí ´ß°¡½¿»ì ¹Ú½º¡¯´Â ºÎµå·¯¿î ´ß°¡½¿»ìÀÌ Ç³¼ºÇÏ°Ô ¿Ã¶ó°¡ ½Å¸Þ´º Áß °¡Àå ³ôÀº ´Ü¹éÁú ÇÔÀ¯·®À» ÀÚ¶ûÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, Çâ±ßÇÑ ¹ÙÁúÆ佺Åä¿Í ½ÃÀú µå·¹½ÌÀ» ´õÇØ °Ç°­°ú ¸ÀÀ» ¸ðµÎ Àâ¾Ò´Ù.

°£Àå¼Ò½º·Î °¨Ä¥¸ÀÀ» ´õÇÑ ¿ì»ï°ãÀÌ µë»Ò ´ã°Ü ÀÖ´Â ¡®´õºí ¿ì»ï°ã ¹Ú½º¡¯´Â Ä«¶ó¸á¾î´Ï¾ðÀÌ Ãß°¡µÇ¾î ´Ü§´Ü§ÀÇ ¸Å·ÂÀ» ¼±º¸ÀδÙ.

°í°´ÀÇ ²ÙÁØÇÑ ¿äû¿¡ µû¶ó Ãß°¡µÈ ¡®¿¡±×¸¶¿ä¡¯ ÅäÇÎÀº ¿©¸§ ½Å¸Þ´º¿¡µµ È°¿ëÇÑ´Ù.

¡®¿¡±×¸¶¿ä »÷µå¡¯´Â °í¼ÒÇÏ°í ºÎµå·¯¿î ¿¡±×¸¶¿ä¿¡ ÅåÅå ÅÍÁö´Â ¿Á¼ö¼ö¸¦ ´õÇÑ ½º³¼ ½ºÅ¸ÀÏÀÇ »÷µåÀ̸ç, ¡®¿¡±×¸¶¿ä ·¦¡¯Àº Â̱êÇÑ ¶Ç¶ì¾Æ¿¡ ¿¡±×¸¶¿ä, ¿Á¼ö¼ö, ¹Ù»èÇÑ ³ªÃÝĨÀ» ³Ö¾î ¾Ã´Â ¸ÀÀ» ´õÇß´Ù.

µÎ ¸Þ´º ¸ðµÎ 5000¿ø ¾ÈÆÆ¿¡ ÆÇ¸ÅµÉ ¿¹Á¤ÀÌ¶ó °¡º­¿î ÇÑ ³¢ ½Ä»ç´Â ¹°·Ð, °£½ÄÀ¸·Î½á °í°´µéÀÇ ´ÏÁ ÃæÁ·½Ãų ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.

»ø·¯µð °ü°èÀÚ´Â ¡°´Ü¹éÁú ÇÔÀ¯·®°ú ¸ÀÀ» ¸ðµÎ ÀâÀº »ø·¯µð¸¸ÀÇ ´Ü¹éÁú µµ½Ã¶ôÀ» »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃÇß´Ù¡±¸ç ¡°¾÷°è¸¦ ¼±µµÇÏ´Â »ø·¯µå ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî 1À§ ºê·£µåÀÎ ¸¸Å­ ¾ÕÀ¸·Îµµ ´õ ¸¹Àº °í°´µéÀ» ¸¸Á·½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¸Þ´ºµéÀ» °³¹ßÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Ï ¸¹Àº ±â´ë ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
sjsj1129@sportsseoul.com


<º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ½ºÆ÷Ã÷¼­¿ï(www.sportsseoul.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>
´º½º ½ºÅ©·¦À» Çϸé ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡ °Ô½Ã±ÛÀÌ µî·ÏµË´Ï´Ù. ½ºÅ©·¦Çϱâ >

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
ºÏ¸¶Å©¹öÆ° °øÀ¯¹öÆ°
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û