¡ß¼Û¹Ì¿¬ °æÈñ´ëÇѹ溴¿ø ÀçÈ°ÀÇÇаú ±³¼ö ¹«¸®ÇÑ ½Ä¿å ¾ïÁ¦ ¿ä¿äÀ§Çè ³ô¾Æ ¡®ÀÇÀÌÀΡ¯ ¡®¿ë¾ÈÀ°¡¯ µî ÇѾàÀç ÷°¡ ºÒ±ÕÇü ÀÚ¼¼´Â ºÎºÐºñ¸¸ À¯¹ßÁÖÀÇ
| ¼Û¹Ì¿¬ °æÈñ´ëÇѹ溴¿ø ÇѹæÀçÈ°Çаú ±³¼ö | ¡°¿¬ÈÞ ¶§ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸Ô¾ú³ª.¡± ¼³ ¿¬ÈÞ°¡ ³¡³µ´Ù. ¿¬ÈÞ°¡ ³¡³ª°í ³ µÚ ¸íÀý À½½ÄÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼ÓÀÌ ´õºÎ·èÇÏ°í, ¹è°¡ ÅëÅëÇØÁ³´Ù¸é Àû±Ø °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¶§´Ù. ¡®¸íÀý±îÁö¸¸ ¸Ô°í ´ÙÀ̾îÆ® ÇؾßÁö¡¯ °á½ÉÇß´Ù¸é, ÁöÄ£ Àå±â¿¡ ¡®È޽ġ¯À» ¼±»çÇÏ´Â °ÍºÎÅÍ µµÀüÇغ¸¸é ¾î¶³±î. ÀÌ¿Í °ü·Ã ÃÖ±Ù °Ç°¡¤Ã¼Áß°ü¸®¹ý ¡®Àý½Ä¡¯ÀÌ ¶°¿À¸£°í ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸ Àý½ÄÀ» Á¦´ë·Î ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ±Ù¼Õ½Ç°ú ÇÔ²² ü·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°Å³ª, ¹«¸®ÇÏ°Ô ½Ä¿åÀ» ¾ï´©¸£´Ù ¡®¿ä¿äÇö»ó¡¯À» °Þ±â ½±´Ù. 26ÀÏ, ¼Û¹Ì¿¬ °æÈñ´ëÇѹ溴¿ø ÇѹæÀçÈ°Çаú ±³¼ö¸¦ ¸¸³ª ¶È¶ÈÇÏ°Ô ³» ¸ö¿¡ ÈÞ½ÄÀ» ºÎ¿©ÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ µé¾ú´Ù. -ÇÑÀÇÇп¡¼ º¸´Â ¡®Àå±â¿¡ ÈÞ½ÄÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯¡¯¸¦ ¼³¸íÇØ´Þ¶ó. ¡°Àý½ÄÀº ü³» ±â°üÀÌ ²À ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ¸¸ÅÀÇ ¿µ¾çºÐ¸¸ ¼·ÃëÇØ ÀÎü ¿¡³ÊÁö ÀÌ¿ëÀÇ È¿À²¼ºÀ» »ì·ÁÁÖ°í ºÒÇÊ¿äÇÑ ³ëÆó¹°ÀÌ ½×ÀÌÁö ¾Ê°Ô ¸¸µç´Ù. À̸¦ ÅëÇØ Àå(íó)À» û°áÇÏ°í °Ç°ÇÏ°Ô È¸º¹½ÃÅ°µµ·Ï µ½´Â´Ù. ÇÑÀÇÇп¡¼´Â Àå±â´ÉÀ» ¡®ºÐº°Ã»Å¹(ÝÂܬôèöú)¡¯À̶ó´Â ¿ë¾î·Î ¼³¸íÇÑ´Ù. ÀÌ´Â À¯È¿ÇÑ ¿µ¾çºÐÀº Èí¼öÇØ Àü½ÅÀ¸·Î º¸³»°í Â±â´Â ü¿Ü·Î ¹èÃâ½ÃŲ´Ù´Â Àǹ̴Ù. ÀÌ·± ±â´ÉÀÌ Àß À¯ÁöµÇ¸é ¸ö ÀüüÀÇ ¸é¿ª·ÂÀÌ Áõ°µÈ´Ù. Àý½ÄÀÇ ¸ñÇ¥´Â üÁß°¨·®º¸´Ù´Â ½É½Å Çص¶ ¹× Àå±â´É ȸº¹À» ÅëÇØ »Ñ¸®ºÎÅÍ Æ°Æ°ÇÑ »îÀ» ȸº¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·² °æ¿ì üÁß°¨·®Àº ÀÚ¿¬½º·´°Ô µ¿¹ÝµÇ´Â Çö»óÀÇ Çϳª´Ù. °Ç°ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ÀÌ·ïÁö´Â Àý½ÄÀº À§Àå ±â´ÉÀ» ȸº¹ÇÏ°í À߸øµÈ ½Ä»ýÈ°, ½ºÆ®·¹½º·Î ¸Á°¡Áø Àå³» ¼¼±ÕÃÑÀ» °Ç°ÇÏ°Ô È¸º¹ÇÏ´Â È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸¼ºÁúȯ °ü¸®¸¦ À§ÇØ °Ç°ÇÑ Àý½ÄÀ» Ä¡·áÀÇ Çϳª·Î ±ÇÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¡± | ¼Û¹Ì¿¬ ±³¼ö°¡ Àý½ÄÀÇ È¿°ú¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. | -ÃÖ´ë ¸çÄ¥±îÁö Àý½ÄÇصµ ±¦ÂúÀºÁö. ¡°Àý½Ä ÀÚü´Â º¸Åë 7~10ÀÏÁ¤µµ ÁøÇàÇÒ °ÍÀ» ±Ç°íÇÑ´Ù. ´Ù¸¸ Àý½Ä¿¡ ¾Õ¼ °¨½Ä°ú Àý½Ä ÈÄÀÇ È¸º¹½Äµµ Áß¿äÇÏ´Ù. º¸Åë 1ÁÖ°£ÀÇ °¨½Ä±â, 1~2ÁÖ°£ÀÇ Àý½Ä±â, 2ÁÖ°£ÀÇ È¸º¹½Ä±â·Î ÀÌ·ïÁø´Ù. Àý½Ä±â°£À» 7ÀÏ·Î Àâ´Â´Ù¸é ÃÑ ÇÑ ´Þ Á¤µµ Àû±ØÀûÀÎ ½Ä½À°ü °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Àý½Ä ÀÚü°¡ ¾î·Á¿î ȯÀÚ³ª ¼Ò¾Æºñ¸¸ Çлý, Àü¹ÝÀûÀÎ ¸¸¼º°ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷, ±Ù°ñ°Ý°è ÅëÁõÁúȯÀ» °®°í ÀÖ¾î üÁß°ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷Àº ÀÔ¿øÄ¡·á¿¡ ³ª¼±âµµ ÇÑ´Ù. ¡± -Àý½Ä ½Ã ´Ü¼øÈ÷ ¹°¸¸ ¸¶½Ã¸é¼ ¹öƼ±âµµ Çϴµ¥, À¢¸¸ÇÑ »ç¶÷Àº °ßµð±â ¾î·Á¿ï °Í °°´Ù. ¡°±×·¸´Ù. ±âÁ¸ Àý½Ä¿ä¹ýÀº Àý½Ä ±â°£ µ¿¾È ¹°¸¸ ¸¶½Ã¸ç ÁøÇàÇß´Ù. ÀÌ·¸´Ùº¸´Ï ȯÀںеéÀÌ ¼Ó¾²¸², ¹Ì½Ä°Å¸², ¾îÁö·³Áõ, Å»¸ð, ºÒ¸é µî ´Ù¾çÇÑ Áõ»óµéÀ» È£¼ÒÇß´Ù. ±Ù¼Õ½Çµµ Ä¿Á³´Ù. ¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ±×·± Áõ»óµéÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÏ°í ±ÙÀ°À» À¯ÁöÇÏ¸é¼ Àý½ÄÀÇ È¿°ú¸¦ ²ø¾î¿Ã¸± ¼ö ÀÖÀ»±î¿¡ Âø¾ÈÇØ °³¹ßÇÑ Ã³¹æÀÌ ¡®°¨ºñ°æ½ÅÀ½¡¯ÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ¼Òȱ⸦ º¸È£ÇÏ´Â ¾àÁ¦¸¦ ±âº»¹æÀ¸·Î ÇÏ°í, ½À´ã Á¦°Å¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¡®ÀÇÀÌÀΡ¯, ¸¶À½À» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¡®¿ë¾ÈÀ°¡¯ µîÀÇ ¾àÁ¦¸¦ Ãß°¡ÇØ ¸Ô±â ÆíÇÏ°Ô ¸¸µç ÇѾàÀÌ´Ù. ¡± -¹°¸¸ ¸¶½Ã¸ç Àý½ÄÇÏ´Â °Í¿¡ ºñÇØ °¨ºñ°æ½ÅÀ½À» º¹¿ëÇßÀ» ¶§ ÀÌÁ¡Àº. ¡°´Ü¼ø ¹°¸¸ ¸¶½Ç °æ¿ì ±ÙÀ° ¼Õ½ÇÀÌ Ä¿Áö´Â Ãø¸éÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ý¸é °¨ºñ°æ½ÅÀ½À» È°¿ëÇØ Àý½ÄÀ» ÁøÇàÇßÀ» °æ¿ì ±ÙÀ°ÀÌ ºñ±³Àû Àß À¯ÁöµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ¿Í °ü·Ã ÁßÀÇÇÐÀú³Î(Journal of chinese medicine)¿¡ °¨ºñ°æ½ÅÀ½À» È°¿ëÇÑ Àӻ󿬱¸°á°ú¸¦ °ÔÀçÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. üÁßÀº À¯ÀÇÇÏ°Ô ÁØ ¹Ý¸é ±ÙÀ°·®Àº ºñ±³Àû Àß À¯ÁöµÆ°í °£¼öÄ¡¿Í ÁöÁú¼öÄ¡´Â À¯ÀÇÇÏ°Ô °³¼±µÆ´Ù. ¡± -Àý½ÄÀ» °í·ÁÇغ¼ ¸¸ÇÑ ´ë»óÀÚ´Â. ¡°°¨ºñ°æ½ÅÀ½°ú Çѹæ Àý½Ä ÇÁ·Î±×·¥ ¡®ºñ¿ò µðÅ彺¡¯´Â ¸¸¼ºÁúȯ Ä¡·á¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î °³¹ßµÆ´Ù. ´Ù¸¸ ¸¸¼ºÁúȯÀ» °¡Áø °æ¿ì üÁß°ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ´Ã ÇÇ°ïÇÏ¸é¼ Ã¼ÁßÀÌ Àß ÁÙÁö ¾Ê°í ¸ö¿¡ ¿©±âÀú±â ÅëÁõÀÌ ´À²¸Áö°Å³ª, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÀÚÁÖ ½ÇÆÐÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÃßõÇÑ´Ù. ´Ù¸¸ ÀÓ»êºÎ³ª ¼öÀ¯ºÎ, °í·ÉÀÚ´Â Áø·á ÈÄ ºÎÀûÇÕÇÏ´Ù°í ÆÇ´ÜµÉ °æ¿ì ÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇàÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ±âÀúÁúȯÀÚµµ Áø·á ÈÄ ½ÅÁßÇÏ°Ô ÇÁ·Î±×·¥ ÁøÇà ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇÑ´Ù. ¡± -ºñ¸¸¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ÀÇ¿ÜÀÇ ¿ä¼Ò°¡ ÀÖ´Ù¸é. ¡°ºÒ±ÕÇüÇÑ ÀÚ¼¼´Ù. ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ÈçÈ÷ ÃëÇÏ´Â ³ª»Û ÀÚ¼¼´Â À߸øµÈ ±ÙÀ°ÀÇ ´ÜÃà°ú ÀÌ¿ÏÀ» ¸¸µé¾î üÇüÀ» º¯È½ÃŲ´Ù. ÀÌ·¸°Ô º¯ÈµÈ üÇüÀº ¿Ã¹Ù¸¥ ´ë»ç¸¦ ¹æÇØÇÏ°í ºÒÇÊ¿äÇÑ ½À´ãÀ» ½×ÀÌ°Ô ¸¸µå´Â ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. °á±¹ ºÒÇÊ¿äÇÑ ±º»ì°ú ÅëÁõÀ» ¸¸µé¾î³»´Â ¿äÀÎÀÌ µÈ´Ù. ¿½ÉÈ÷ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çصµ ¿øÇÏ´Â ºÎÀ§ÀÇ ±º»ì, Áï ºÎºÐºñ¸¸ÀÌ ÇØ°áµÇÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯ Áß Çϳª·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¼± »óüÀÇ °æ¿ì, ±¸ºÎÁ¤ÇÏ°Ô µîÀ» ±ÁÈ÷´Â ÀÚ¼¼°¡ ¹®Á¦°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î µîÀ» ±ÁÈ÷¸é ½Â¸ð±Ù°ú Èä±ÙÀº ´ÜÃàµÇ°í ´ëĪµÇ´Â ¸ñ±¼°î±Ù°ú ´ÉÇü±ÙÀº À̿ϵŠ¾î±ú°¡ ¾ÕÀ¸·Î ¸»¸°´Ù. ÀÌ·² °æ¿ì »óü¿¡ ºÒÇÊ¿äÇÑ ½À´ãÀÌ ½×ÀÌ¸é¼ ¸ñ°ú ¾î±úÀÇ ÅëÁõ¡¤µÎÅë Áõ»ó°ú »óüºñ¸¸À¸·Î À̾îÁö±â ½±´Ù. ±¸ºÎÁ¤ÇÏ°Ô ¿À·¡ ¾É¾Æ¼ »ýÈ°Çϰųª, ÇÏÀÌÈúÀ» ÀÚÁÖ ½Å´Â ½À°üµµ üÇüÀ» º¯È½ÃŲ´Ù. ôÃ߱⸳±Ù°ú Àå¿ä±ÙÀÌ ´ÜÃàµÇ°í, º¹±Ù°ú µÐ±ÙÀº À̿ϵȴÙ. ÀÌ·² °æ¿ì ¿äÅë, ¼ÒÈÀå¾Ö, ±×¸®°í º¹ºÎºñ¸¸ÀÌ À¯¹ßµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Æò¼Ò ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ À̾µµ·Ï ½Å°æ½á¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Ù. ¡±
| <º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ½ºÆ÷Ã÷¿ùµå(www.sportsworldi.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>
|
|