[¾Æ½Ã¾Æ°æÁ¦ ÀÓÇý¼± ±âÀÚ] ¿Ü½Ä¾÷üµéÀÌ ¿©¸§ ½ÃÁðÀ» ¸Â¾Æ ÀúÄ®·Î¸® Á¦Ç°À» ³»³õ°í ÀÖ´Ù.
25ÀÏ °ü·Ã¾÷°è¿¡ µû¸£¸é Áö³´Þ ÀâÄÚ¸®¾Æ¿Í ¾Ë¹Ù¸óÀÌ ¹ßÇ¥ÇÑ ¡®Äڽñ¹ °Ç°°ü¸® ÇöȲ¡¯À» ÁÖÁ¦·Î ÇÑ ¼³¹® Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é Äڷγª19·Î ÀÎÇØ ¸ö¹«°Ô º¯È°¡ ÀÖ¾ú³Ä´Â Áú¹®¿¡ ¼³¹® Âü¿©ÀÚ Áß 65.5%°¡ ¡®¸ö¹«°Ô°¡ ´Ã¾ú´Ù¡¯°í ´äÇß´Ù.
ÀÌ¿¡ ½ÄÀ½·á¾÷°è¿¡¼´Â ¿µ¾ç°ú ¸ÀÀ» °í·ç °®Ãá ÀúÄ®·Î¸® À½½ÄµéÀ» ¼±º¸ÀÌ¸ç ´ÙÀ̾îÅÍ °ø·«¿¡ ³ª¼°í ÀÖ´Ù.
ºÐ½Ä ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ½ºÄðǪµå´Â ¿©¸§Ã¶À» ¸Â¾Æ ¡®Çö¹Ì °Ç° ¼Ò¼¼Áö ¸¶¸®¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù. ¡®Çö¹Ì °Ç° ¼Ò¼¼Áö ¸¶¸®¡¯´Â °Ç°ÇÑ ¸Þ´º¸¦ ã´Â ¼ÒºñÀÚµéÀ» À§ÇØ ¸¸µç ¸Þ´º·Î, Çö¹Ì¹ä°ú ´ß°¡½¿»ì ¼Ò¼¼Áö°¡ ÁÖÀç·á´Ù.
Áö¹æÀÌ Àû°í ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ´ß°¡½¿»ì°ú ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÏ°í Æ÷¸¸°¨ÀÌ ³ôÀº Çö¹Ì´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹ÀÌ Ã£´Â ½ÄÀç·á Áß Çϳª´Ù. ÀÌ µÎ °¡Áö Àç·á¸¦ È°¿ëÇÑ Çö¹Ì °Ç° ¼Ò¼¼Áö ¸¶¸®´Â Ä®·Î¸® ºÎ´ã ¾ø´Â µçµçÇÑ ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·Î Á¦°ÝÀÌ´Ù.
¹Ù¸£´Ù±è¼±»ýÀÇ ¡®Å°Åä Å©¸²Ä¡Áî È£µÎ ±è¹ä¡¯Àº ¹ä ´ë½Å °è¶õ Áö´ÜÀ» È°¿ëÇÏ°í ¼Ó Àç·á·Î Å©¸²Ä¡Áî, È£µÎ µîÀ» ³ÖÀº ¡®Àúź°íÁö(Àú ź¼öȹ° °íÁö¹æ)¡¯ ¸Þ´º´Ù. Àúź°íÁö´Â ¿¬¿¹ÀÎµé »çÀÌ¿¡¼ À¯ÇàÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ¸·Î, Áö¹æ ºÐÇØ ¼Óµµ¸¦ ³ô¿© ºü¸¥ üÁß °¨·® È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. º»°Ý ¿©¸§ÀÌ ½ÃÀÛµÈ 6¿ù¿¡´Â Àü¿ù ´ëºñ ¸ÅÃâÀÌ 125% »ó½ÂÇϸç, Àα⸦ ÀÔÁõÇϱ⵵ Çß´Ù.
´Ü±â°£ ½Ä´Ü °ü¸®¸¦ ÅëÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¿øÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀ» À§ÇÑ Çö´ë±×¸°ÇªµåÀÇ ÆÐÅ°Áöµµ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ´«±æÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù. ÀúÄ®·Î¸®½Ä ÆÐÅ°ÁöÀÎ ¡®ºäƼ ÇÍ ÆÐÅ°Áö¡¯´Â Áß¿äÇÑ ÀÏÁ¤À» ¾ÕµÎ°í ´Ü±â°£ üÁß °ü¸®¸¦ ¿øÇÏ´Â °í°´µéÀ» À§ÇØ ¸ðµç ¸Þ´º°¡ 300kcal ¹Ì¸¸À¸·Î ±¸¼ºµÈ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¶Ç, Áö¹æ, ´Ü¹éÁú, ź¼öȹ° µî 3´ë ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î ¿µ¾ç Ãø¸éµµ °í·ÁÇØ ¸¸µé¾ú´Ù.
´ë»ó ûÁ¤¿øÀÌ ¼±º¸ÀÎ ¡®µÎºÎ·Î ¸¸µç Äá´ã¹é¸é¡¯ 4Á¾Àº ¹Ð°¡·ç°¡ ¾Æ´Ñ µÎºÎ·Î ¸¸µç ¸éÀ» È°¿ëÇØ Ä®·Î¸®´Â ³·Ãß°í ¿µ¾çÀº ´õÇß´Ù. °¨Ä¥¸À ÀÖ´Â À°¼ö³ª ¼Ò½º¸¦ È°¿ëÇÑ ºñºö±¹¼ö, µ¿Ä¡¹Ì³Ã±¹¼ö, Äá±¹¼ö µî Á¾·ù°¡ ´Ù¾çÇؼ ÀÔ¸À¿¡ ¸Â°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
À̵ð¾ßÄ¿ÇÇÀÇ ¡®À̵ð¾ß ÄÞºÎÂ÷¡¯´Â Áö³ÇØ 6¿ùÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î ¿©¸§Ã¶ Å« Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù. ÄÞºÎÂ÷´Â ¹ßÈ¿¡¤À¯»ê±Õ À½·á·Î ÄÞºÎÂ÷¿¡ ÇÔÀ¯µÈ À¯±â»êÀº üÁö¹æÀ» ºÐÇØÇÏ°í Áö¹æ¼¼Æ÷ ÃàÀûÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ÀÓÇý¼± ±âÀÚ lhsro@asiae.co.kr
|