»Ë»Ñ ´º½º
Áö¿ª ÀÔ´Ï´Ù.
  • ºÏ¸¶Å© ¾ÆÀÌÄÜ

11¿ù 1ÀÏÀº ¡®ÇÑ¿ìµ¥ÀÌ¡¯¡¦ Àü±¹ °¢Áö¼­ ƯÆÇ

¼­¿ï ¾çÀç Çϳª·Î¸¶Æ®¼­ °³¸·½Ä
11¿ù ¸»±îÁö ÀÕ´Ü ÇÒÀΡ¤Ã¼ÇèÇà»ç


Àü±¹ÇÑ¿ìÇùȸ¿Í ÇÑ¿ìÀÚÁ¶±Ý°ü¸®À§¿øȸ´Â 11¿ù1ÀÏÀ» ¡®´ëÇѹα¹ÀÌ ÇÑ¿ì ¸Ô´Â ³¯¡¯·Î Á¤ÇÏ°í, Àü±¹ °¢Áö¿¡¼­ µ¿½Ã´Ù¹ßÀûÀ¸·Î ÇÒÀÎÇà»ç ¹× ±¸ÀÌ ÃàÁ¦¸¦ ÇÑ´Ù°í 31ÀÏ ¹àÇû´Ù.

ÇÑ¿ì ¸Ô´Â ³¯Àº ÇÑÀÚ ¡®éÚ(¼Ò ¿ì)¡¯¿¡ ¡®ìé(ÇÑ ÀÏ)¡¯ÀÌ ¼¼ °³ µé¾î°¡´Â Á¡°ú ÇÑ¿ìÀÇ ¸ÀÀÌ ÃÖ°í¶ó´Â Àǹ̸¦ ´ã¾Æ 1ÀÌ ¼¼ ¹ø °ãÄ¡´Â ³¯ Áß 11¿ù1ÀÏ·Î ÁöÁ¤µÆ´Ù.

°³¸· Çà»ç´Â ¼­¿ï ¾çÀç ³óÇùÇϳª·Î¸¶Æ® ¾Õ Ưº° Çà»çÀå¿¡¼­ 11¿ù1ÀÏ ÁøÇàµÈ´Ù.
°³¸·½Ä¿¡¼­´Â ÇÑ¿ì °õÅÁ 300ÀκР³ª´®°ú Â÷¹Î¿í ¼ÎÇÁÀÇ ¶óÀ̺ê ÄíÅ·¼î°¡ ÆîÃÄÁø´Ù.
3ÀϱîÁö Çà»ç ±â°£ Çѿ켼Ʈ °æ¸Å¿Í ÇÑ¿ì ¡®OX ÄûÁ, ¡®¼ÒÇÁ¶óÀÌÁî ÇÑ¿ì·Î¶Ç¡¯, ÇÑ¿ì ºÒ°í±â ¹× ÇÑ¿ì ¸ÆÀû ¹ö°Å ½Ã½Ä µîµµ ÁøÇàµÈ´Ù.
ÇÑ¿ì´Â ¹Ý°ª ÇÒÀÎÀ» ÅëÇØ 1µî±Þ 100g ±âÁØ µî½ÉÀº 6900¿ø, ºÒ°í±â¡¤±¹°Å¸®´Â 2500¿ø¿¡ °¢°¢ ÆǸŵȴÙ.

ÇÑ¿ìÇùȸ ¼­¿ïÀÎõ°æ±âµµÁöȸ´Â °æ±â ³²¾çÁÖ µµ³óüÀ°°ø¿ø¿¡¼­ 11¿ù 2~3ÀÏ µî½É ½Ã½Ä°ú µ¹¸²ÆÇ À̺¥Æ®, °¡¼ö °ø¿¬ µîÀ» ¿­ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ÇöÀå¿¡¼­ »ê Çѿ츦 ¹Ù·Î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ±¸ÀÌÅÍ°¡ ¿î¿µµÇ¸ç, ±¸¸Å °í°´¿¡ ÇÑÇØ »ç°ñ°ú ¿ìÁ·, ºÒ°í±â µîµµ Á¦°øµÈ´Ù.
ÀÌ°÷¿¡¼­ ÇÑ¿ì 1+ µî±Þ 100g ±âÁØ µî½É¡¤Ã¤³¡Àº 1¸¸¿ø, ºÒ°í±â´Â 3300¿ø¿¡ °¢°¢ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°­¿øµµÁöȸ´Â Ãáõ½Ãû ±¤Àå¿¡¼­ 11¿ù 1¡­3ÀÏ ÇÑ¿ì ¹ö°Å ½Ã½Ä ¹× ÇÑ¿ì Å»¡¤ÇÑ¿ì ºñ´© ¸¸µé±â, ÇÑ¿ì ºÎÀ§ ¸ÂÃ߱⠰ÔÀÓ µî ´Ùä·Î¿î À̺¥Æ®¸¦ ¸¶·ÃÇß´Ù.
±¸¸ÅÇÑ °í°´¿¡°Ô ´Ù¾çÇÑ »çÀºÇ°À» ÁõÁ¤ÇÏ°í, ÇÒÀÎ ÆǸŵµ ÇÑ´Ù.
1µî±Þ 100g ±âÁØ µî½ÉÀº 8510¿ø, ºÒ°í±â 3210¿ø, ±¹°Å¸® 2750¿ø¿¡ °¢°¢ ÆǸŵȴÙ.

ÃæºÏ ûÁÖ(11¿ù 1¡­3ÀÏ), ¼¼Á¾(10¿ù31ÀÏ¡­11¿ù3ÀÏ), ÀüºÏ ÀüÁÖ(11¿ù 8¡­10ÀÏ), Àü³² ¹«¾È, °æºÏ °æ»ê(ÀÌ»ó 11¿ù 1¡­3ÀÏ), °æ³² ÁøÁÖ(11¿ù 20¡­24ÀÏ), ¿ï»ê ¿ïÁÖ(10¿ù 30¡­31ÀÏ), Á¦ÁÖ¡¤¼­±ÍÆ÷(11¿ù 1¡­3ÀÏ)¿¡¼­µµ Çà»ç°¡ ÁøÇàµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
º¸´Ù ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº Çùȸ ȨÆäÀÌÁö¿Í ÇÑ¿ìÀ¯¸íÇÑ°÷ ȨÆäÀÌÁö¿¡¼­ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¼¼Á¾=¾È¿ë¼º ±âÀÚ ysahn@segye.com



<º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ¼¼°èÀϺ¸(www.segye.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>
´º½º ½ºÅ©·¦À» Çϸé ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¿¡ °Ô½Ã±ÛÀÌ µî·ÏµË´Ï´Ù. ½ºÅ©·¦Çϱâ >

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û