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장요근이란1

운동할때 허리가 가끔아파서 찾아보니까

장요근이란 근육이 되게 중요하더라구요 나이먹고 허리가 굽는 이유도 보통 이근육이 굳어져서 그렇다더라구요관리가 쉽지않은 근육이라 스트레칭을 자주 해야된다네요

worms2632

복근 엉덩이근육 운동 추천이요

2019-10-19 * 점아이콘