요즘 허리가;;;32
- tjdwo1
- 등록일 2020-08-09 10:43
- 조회수 20508
|
||
0
추천하기
다른의견
2
파워링크 
등록안내
|
 0
 0
 누아나오
자가진단 해보세요. 누워서 오른쪽다리 왼쪽 다리 한쪽씩 가슴쪽으로 끌어댕겨보세요. 다리가 땡기거나 한쪽이 가슴쪽이 덜붙는다면 허리디스크일 확률이 높습니다. |
|
0
0
meaninglace
out
|
|
|
0
0
tjdwo1
해봤는데 허리가 아파서 못올리겠네요ㅠㅠ
|
|
|
0
0
meaninglace
out
|
|
|
0
0
tjdwo1
병원 한번 가보려고요ㅠ
|
|
|
0
0
어디싼땅없어요
포럼 순회중인데 위에 댓글 다신분들 뻘쭘할듯 |
|
|
0
0
크룽이5
저도 그래요 ㅜ |
|
|
0
0
단열했니
저도 백년허리 책 추천합니다. 물리 치료 받아도 그때 그때 끝이어서 백년허리에 나온 스트레칭을 매일까진 아니어도 자주 해주는데 물리치료가는게 허리를 좀 많이 쓴 날정도만 가고 거의 안갑니다. 물론 병원에서 큰 병치료를 해야하는 분이면 너무 의지하시면 안되고 책에 나온 스트레칭 운동을 정기적으로 하실수 있을 정도는 되셔야죠.
|
|
| 1 2 |
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기-글쓰기 |
|
저는 허리디스크 데드리프트로 완치함