같이 먹으면 절대 안된다는 영양제 최악의 조합99
- 이게뭐에요
- 등록일 2020-10-25 13:06
- 조회수 42604
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파워링크 
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영양제 / 철분은 아싸네요 그냥 ㅋㅋㅋ 
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 퀘이커21
그냥 철분말고 나머지만 먹는걸로 |
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RealBook
ㅇㄷ |
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하늘은붉은강
영양제 ㅇㄷ |
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comcang
빈혈기가 있어서 철분을 항상 섭취하는데 이상하게 호전이 더디네 생각했는데...저런 이유가 ㄷㄷ (철분과 종합비타민제 같이 섭취중임) 식사 전 후로 따로 섭취해야 겠군요;; |
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LittleMermaid
철분은 공복때 먹으면 좋대요. 식전이거나 식후 1-2시간 정도후, 혹은 자기전 이럴때요. 녹차, 커피같은 카페인 든거랑 같이 먹어도 흡수율 떨어져서 시간차 둬야하구요.
글구 철분이랑 비타민c랑 같이 먹으면 흡수율이 높아진대서 전 철분이랑 오렌지주스 1잔 같이 먹어요. 참고하시라구 적어봤어요~ |
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Cliet
비타민d하고 칼슘 얘기가 없네요. |
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시간당백만원
영 |
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내얼굴사과얼굴
영양제 ㅇㄷ
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슬슬머슥
무기질은 웬만한건 다 흡수방해하지 않나요 |
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