어깨 뭉친게 아프기 시작하는데..
한의원을 가야할지 도수치료?를 받아야할지..
마사지는 도움이 안되어서 병원을 가보려합니다
비슷한 경험 있으신 분들.. 도움좀 부탁드려요
도수치료도 그때뿐.. 스트레칭 많이 꾸준히 하세요. 특히 요가 한번 해보세요. 개인적으로 요가가 그렇게 좋더군요.
저도 한의원 통증의학과 별별걸 다해봤지만... 답은 꾸준하게 스트레칭하고 자세 교정하는 수밖에 없어요. 코로나좀 풀리면 요가학원 등록해서 기본자세라도 배우세요.
https://youtu.be/EGGe07oYRkU
어깨통증 요가자세네요. 매트하나 사셔서 해보세요. 통증심하시면 한방 양방 도움 받으시면서 집에서 스트레칭!
요가 감사합니다^^
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노미군
도수치료도 그때뿐.. 스트레칭 많이 꾸준히 하세요. 특히 요가 한번 해보세요. 개인적으로 요가가 그렇게 좋더군요.
저도 한의원 통증의학과 별별걸 다해봤지만... 답은 꾸준하게 스트레칭하고 자세 교정하는 수밖에 없어요. 코로나좀 풀리면 요가학원 등록해서 기본자세라도 배우세요.
https://youtu.be/EGGe07oYRkU
어깨통증 요가자세네요. 매트하나 사셔서 해보세요. 통증심하시면 한방 양방 도움 받으시면서 집에서 스트레칭!
요가 감사합니다^^