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마라톤은 처음에 몇키로씩 뛰어야 건강하게 할수 있을까요??2

마라톤은 처음에 몇키로씩 뛰어야 건강하게 할수 있을까요??

 

처음에 많이 뛰면 무릎이 상한다고 하는데 처음에 어느 정도 뛰어야

 

건강하게 할수 있나요?

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2024-11-08 * 점아이콘
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2024-11-09 * 점아이콘
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