스쿼시를 배우려구하는데~1

xvbfrgsa
등록일 2017-08-23 13:30
조회수 1092

다이어트 목적으로 스쿼시를 배우려구하는데요

1.지금제가 헬스를 꾸준히 다니는데 스쿼시는 운동효과가 어떤지 궁금합니다

2. 하체비만에 가까워서 하체를 좀 많이 배고싶은데 도움이 많이 되나요??

3. 둘이서 친다고 들었는데....못하면 민폐일까봐 고민되네요..

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0 빵근

1. 운동효과는 개인차가 심해 답변드리기 힘든부분이네요.
2. 런지를 많이 활용하는 운동이라 하체 운동엔 상당한 도움이 됩니다.
3. 처음부터 바로 둘이서 게임 칠 순 없을겁니다. 처음엔 강습반으로 시작해서 기본기를 익혀야 합니다.
어느정도 기본기 습득 후 둘이서 게임을 칠 수 있을거에요.

2017-08-24 점아이콘

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