_생활스포츠 입니다.
hacking ppomppu6
- [* 비회원 *]
- 등록일 2015-07-19 14:56
- 조회수 1093
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파워링크 
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종이123
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아이스맛
https://youtu.be/3k6dQXTxpX8
이거 한번 보세요. 저도 처음에는 왼손에서 참고 오른손에 숨쉬었습니다. 오른손을 당기기 시작하면서 바로 고개를 돌리기 시작하고 숨을 힘차게 내밷는 겁니다. |
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당황하지 않고 물먹습니다......
왼팔 쭉 뻗으면서 귀를 붙이고 턱만 돌린다는 느낌으로 쉬시면 되고
내뱉는 만큼 숨쉴수 있으니 음~파 연습열심히하세요.
꾸준하고 일정하게 70% 정도 뱉으면 될겁니다. 지상에서처럼 자연스럽게 되는게 가장 최적이죠.. 숨이트였다고 말하기도 하고요..