아침저녁으로 산책겸 조깅하려고합니다!!!3

술을 너무 많이 먹어서

체력관리가 꽝이에요........그다가 담배까지......

아침저녁으로 조금씩 뛰려고 하는데

첨부터 많이 뛰고 하면 금방 지쳐서 못하겟죠?

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도필

여름철이라 다소 힘들긴 합니다
그래도 꾸준히 하신다면 노력은 배신을 안합니다 화이팅!!!

2015-06-08 점아이콘

0 [* 비회원 *]

달리기는 아직 해본적이 없습니다만..
처음부터 아침,저녁은 좀 무리하시는거 아니신지요~^^

2015-06-08 점아이콘

골드윙1800

첨에 2-3km만 뛰어 보시고.. 거리는 천천히 늘려보세요.
from 뽐뿌모니터링

2015-06-09 점아이콘


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