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입니다.
5주차 20km
10
골드윙1800
등록일 2015-06-07 00:15
조회수 883
달리기는 편하게 페이스 조절 하면서 달릴수 있는 사람이 적은 곳에서 뛰어야 합니다.. 개, 역주행 자전거, 주취자까지... ㅠㅠ 여름 광안리는 좋으나 러닝할때 정말 조심조심!! 매일 매일 술 마시고 감량도 제대로 못하고 슬픈 밤 입니다.. 내일 부턴 제대로 챙겨먹고 술 좀 그만 먹어야겠어요.. ㅠㅠ
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[* 비회원 *]
20키로 1시간35분.. 부럽습니당..
전 2시간 15분 걸립니다.. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
20키로 1시간35분.. 부럽습니당.. 전 2시간 15분 걸립니다.. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
2015-06-07
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골드윙1800
저도 이제 시작인데요.. 일주일에 한번씩만 중장거리 하면서 뛰면 금방 늘거에요..
from 뽐뿌모니터링
저도 이제 시작인데요.. 일주일에 한번씩만 중장거리 하면서 뛰면 금방 늘거에요..<br>from 뽐뿌모니터링
2015-06-08
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1일1닭
와 평균속도 부럽네요~
날씨때문에 사람많아져서 많이 조심하셔야겠어요
광안리에서 야간러닝, 한번해보고싶네요
와 평균속도 부럽네요~ 날씨때문에 사람많아져서 많이 조심하셔야겠어요 광안리에서 야간러닝, 한번해보고싶네요
2015-06-08
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골드윙1800
경치는 정말 좋습니다!! 기회가 된다면 꼭 경험해보세요!! 해운대 동백섬 코스도 좋아요!!
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경치는 정말 좋습니다!! 기회가 된다면 꼭 경험해보세요!! 해운대 동백섬 코스도 좋아요!!<br>from 뽐뿌모니터링
2015-06-08
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도필
평속이 4분47초 빠르시다!!!!!
어제 부산여행 다녀왔어요~~
평속이 4분47초 빠르시다!!!!! 어제 부산여행 다녀왔어요~~
2015-06-08
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골드윙1800
와우!! 여행은 즐거우셨나요?! 4분 10초로 풀코스 뛰고 싶어요 ㅠ
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와우!! 여행은 즐거우셨나요?! 4분 10초로 풀코스 뛰고 싶어요 ㅠ <br>from 뽐뿌모니터링
2015-06-08
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허딩크롱
정말 빠르시네요. 저는 언제 님처럼 뛸 수 있을지...부러워요^^
정말 빠르시네요. 저는 언제 님처럼 뛸 수 있을지...부러워요^^
2015-06-08
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골드윙1800
빨리 달리면 부상온다고 해서..그냥 저냥 먼거리 달리는 연습만합니다..
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빨리 달리면 부상온다고 해서..그냥 저냥 먼거리 달리는 연습만합니다..<br>from 뽐뿌모니터링
2015-06-08
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런조이
조금 더 노력하시면 충분히 원하시는 기록을 달성하실 것 같습니다.
기록 달성을 위해 파이팅 입니다..
조금 더 노력하시면 충분히 원하시는 기록을 달성하실 것 같습니다. 기록 달성을 위해 파이팅 입니다..
2015-06-08
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골드윙1800
뭐... 꾸준히 하는게 지금은 목표에요.. 목표 기록 설정 했습니다.. 10km 37분, 하프 1시간 25분.. 11월 목표로 하고 있습니다. ㅎㅎ
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뭐... 꾸준히 하는게 지금은 목표에요.. 목표 기록 설정 했습니다.. 10km 37분, 하프 1시간 25분.. 11월 목표로 하고 있습니다. ㅎㅎ<br>from 뽐뿌모니터링
2015-06-08
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1일1닭
전 2시간 15분 걸립니다.. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
from 뽐뿌모니터링