_생활스포츠 입니다.
-12
- 길고양이
- 등록일 2015-06-03 11:03
- 조회수 1110
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파워링크 
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[* 비회원 *]
평영 발차기 어려워요~
우선 평소 무릎에 문제가 없으셨던거라면... 아무래도 빨리.. 좀더 강하게 나아가시려는 마음에 킥동작에서 무리하게 힘을 주셔서 통증이 오는것 아닌가 싶은데요. 힘을 조금만 빼고 위에 회원님 말씀처럼 쭉~밀어준다는 느낌으로 발차기를 해보심이 좋을듯 싶고요. 강습하실때 물밖에서 동작연습 하셨었지요? 가능하시면 집에서 거울 앞에 놓으시고 큰~쿠션 이용하셔서 킥하기 직전 자세 잡으시면 많이 뻐근 하실텐데요 .. 그 느낌 잊지 마시고요. 천천히 킥하시면서 마지막 쭉~펴주는 자세까지 느낌..몸에 익혀보셔요. |
보리향기
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차는게 아니라 물을 민다는 느낌으로 쭉밀어
줘야 합니다 빡!! 하고 차는건 아닙니다
엄지 발가락을 살짝땡기시고
발옆면 복숭아뼈 있는면으로 물을 쭉~
밀어준다는 느낌을받으셔야 합니다
노력이 운동신경 보다 더 우월합니다
열심히.하시면 어느순간 느낌이 와요
저도 지금 4~5년만에 다시.나가서 평형이
안돼서 그느낌 찻으려고 유아풀에서 열심히
물밀고 있어요 ㅜㅜ