»Ë»Ñ Ä¿¹Â´ÏƼ
Á¤Ä¡±ÛÀ» Æ÷ÇÔÇÏ¿© ¸ðµç ÁÖÁ¦¸¦ ÀÚÀ¯·Ó°Ô °øÀ¯ÇÏ´Â °ø°£ÀÔ´Ï´Ù.[Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ ÀÌ¿ë±ÔÄ¢]

"ÀÇÇÐ, ¹®ÅëÀÇ Á¤½Å¼¼°è"16

  • sarutrainer
  • µî·ÏÀÏ 2022-07-01 09:05
  • Á¶È¸¼ö 1409


20220701090524_ivm9PWNZ3F.jpg

 

 »ç°Ç°³¿ä


1) Æ佺ī¸¶È£ »ç°Ç


-1996³â Á¶¼±Á· (±¹ÀûÀº Áß±¹)¿¡ ÀÇÇØ ÀϾ ¼±»ó ¹Ý¶õ »ç°Ç. ÂüÄ¡ÀâÀÌ ¿ø¾ç¾î¼±ÀÎ Æ佺ī¸¶È£¿¡¼­ Á¶¼±Á· ¼±¿øµéÀÌ ÀÚ±âµéÀ» ºÎ¸®´ø Çѱ¹Àΰú Àεµ³×½Ã¾ÆÀÎ ¼±¿ø µî 11¸íÀ» »ìÇØÇÔ (Çѱ¹ÀÎ 7¸í, Àεµ³×½Ã¾Æ 3¸í).

-°á±¹ ÁÖ¹ü 6¸íÀÌ Ã¼Æ÷µÅ¼­ Çѱ¹À¸·Î ²ø·Á¿Ô°í, 1½É¿¡¼­ ÀÌµé ¸ðµÎ¿¡°Ô »çÇüÀÌ ¼±°íµÊ.

-¿©±â¿¡ Ãæ°ÝÀ» ¹ÞÀº ºÐÀÌ ¹Ù·Î ¹®Åë´Ô, ÀαÇÀ» ÃÖ¿ì¼± °¡Ä¡·Î »ï´Â À̺ÐÀº 2½ÉºÎÅÍ º¯È£¸¦ ¸Ã¾Æ 'ÀÌ »ç°ÇÀÌ ¿ì¹ßÀûÀÎ »ç°ÇÀ̸ç, Á¶¼±Á·À» ±òº¸´Â ¿ì¸®³ª¶ó ¹®È­¿¡¼­ ºñ·ÔµÈ °Å¶ó°í ÁÖÀåÇÔ'. Èʳ¯ ¹®ÅëÀÌ ÇϽŠ¸»¾¸, 'Æ佺ī¸¶È£ »ç°ÇÀÇ °¡ÇØÀڵ鵵 µ¿Æ÷·Î¼­ µû¶æÇÏ°Ô Ç°¾îÁà¾ß ÇÏ°í Áö±Ýµµ ±× »ý°¢¿¡´Â º¯ÇÔÀÌ ¾ø´Ù'

-¹®ÅëÀÇ ³ë·Â ´öºÐ¿¡ ÁÖ¹ü 1¸íÀ» »©°ï ´Ù ¹«±â¡¿ªÀ¸·Î °¨ÇüµÊ. ¹®ÅëÀº À̵鿡°Ô ¿µÄ¡±Ýµµ ³Ö¾îÁÖ´Â µî ±ØÁøÇÏ°Ô º¸»ìÇË.

-Á¤¸» ¿ì¿¬È÷µµ ¹®ÅëÀÌ ºñ¼­½ÇÀåÀ¸·Î û¿Í´ë ÀÖÀ» ¶§, »çÇü¼±°í¸¦ ¹Þ¾Ò´ø ÁÖ¹ü¸¶Àú ¹«±â¡¿ªÀ¸·Î °¨ÇüµÊ. ÀÌ°Ç ÁøÂ¥ ¿ì¿¬ÀÎ °Ô, Èʳ¯ ÀÚÀ¯Çѱ¹´ç ±èÁøÅ ÀÇ¿ø (Çö °­¿øÁö»ç)°¡ ÀÇȤÀ» Á¦±âÇßÁö¸¸ ¾Æ¹«·± ¼ÒµæÀÌ ¾ø¾úÀ½.

-¹üÀεéÀÌ ¸ðµÎ »çÇüÀ» ¸éÇÏÀÚ ¹®ÅëÀº "°á°úÀûÀ¸·Î ³ªÀÇ º¯·ÐÀÌ °á½ÇÀ» ºÃ´Ù"°í ÁÁ¾ÆÇÔ.

2) Å»ºÏ¾î¼± ºÏ¼Û»ç°Ç

-2019³â 11¿ù 2ÀÏ, ºÏÇÑ ¾î¼±ÀÌ ºÏ¹æÇÑ°è¼± (NLL)À» ³Ñ¾î ³²À¸·Î ¿È.

-¾Ë°íº¸´Ï ¼±¿ø 3¸íÀÌ ¼±ÀåÀÇ °¡È¤ÇàÀ§¿¡ ºÒ¸¸À» Ç°°í ¹è¿¡ ź µ¿·á 16¸íÀ» »ìÇØÇß´Ù´Â °Í. ±× Áß 2¸íÀÌ ¿ì¸®³ª¶ó Çرº¿¡ ÀÇÇØ ºÙÀâÈû (1¸íÀº ºÏÇѱº¿¡°Ô üÆ÷µÊ).

-¹üÀεéÀº ±Í¼øÀǻ縦 º¸¿´Áö¸¸, À̵éÀÌ ¿ì¸® ±¹¹ÎÀÇ »ý¸í°ú ¾ÈÀüÀ» À§ÇùÇÏ´Â Èä¾Ç¹üÀÌ°í, ¼ø¼öÇÑ ±Í¼øÀÌ ¾Æ´Ñ, ¹üÁË ÈÄ µµÁÖ¸ñÀûÀ̶ó°í ÆÇ´ÜÇØ 11¿ù 7ÀÏ Æǹ®Á¡¿¡¼­ °­Á¦·Î ºÏ¼ÛÇÔ.

-ºÏ¼ÛÀ» ¸ÕÀú Á¦¾ÈÇÑ °Ç ¹Ù·Î ¹®ÀçÀÎ Á¤±ÇÀ̾úÀ½. 11¿ù 5ÀÏ ºÏÇÑÇÑÅ× '¿ì¸®°¡ ³Ê³× ¾Öµé µ¥¸®°í Àִµ¥ º¸³»ÁÙ°Ô. ¹èµµ °°ÀÌ ÁÖ°í'¶ó°í ÇÔ. ºÏÇÑÀº '¾î ¾¾, »¡¸® ³»³ö'¶ó°í ´äº¯.

-°á±¹ 11¿ù 7ÀÏ, ¼±¿ø µÎ¸íÀº ´«¿¡ ¾È´ë¸¦ ÇÑ Ã¤ Æǹ®Á¡À» ÅëÇØ ºÏÇÑÀ¸·Î ÀΰèµÊ. ¾È´ë°¡ Ç®¸° µÚ ´«¾Õ¿¡ ÀÖ´Â ºÏÇѱºÀ» º» ¼±¿ø ÇÑ ¸íÀº ±× ÀÚ¸®¿¡¼­ Åнâ ÁÖÀú¾É¾ÒÀ½. ±× µÚ À̵éÀÇ ¿î¸íÀº, ¿ì¸®°¡ ÁüÀÛÇÏ´Â ±×´ë·ÎÀÓ.

-Ç÷Èç µî Áõ°Å°¡ ³²¾ÆÀÖ´Â ¹è´Â ¿ì¸®°¡ ¾ÆÁÖ ±ú²ýÇÏ°Ô ¼Òµ¶Çؼ­ º¸³»ÁÜ.

-3¸íÀ̼­ 16¸íÀ» 4½Ã°£ µ¿¾È Á×ÀÌ´Â °Ô °¡´ÉÇÑÁö Àǹ®À̾úÁö¸¸, ¿ì¸® Á¤ºÎ´Â ¸Â´Ù°í ¿ì±è. À̵éÀÇ ¹üÇàÀ» Á¶»çÇÏ´Â µ¥ °É¸° ½Ã°£Àº °Ü¿ì ÀÌƲÀ̾úÀ½.

-¿ì¸® Çå¹ý»ó ºÏÇÑ Áֹεµ ¿ì¸® ±¹¹ÎÀÌ°í, ¾Æ¹«¸® Èä¾Ç¹üÀÌ¶óµµ ÀçÆÇÀº ¹Þ°Ô ÇØÁà¾ßÁö ¾Ê´À³Ä´Â ÁÖÀåÀÌ ´ç½Ã¿¡µµ ÀÖ¾úÁö¸¸, °³¹«½ÃµÊ. ÀÌ »ç°ÇÀÌ ´Ù½Ã Á¶¸íµÇÀÚ ¹ÎÁÖ´ç ¶Ç¤©ÀÌ À±°Ç¿µÀÇ ¸», "¸¸¾à ±× µÎ ¸íÀÌ ´ëÇѹα¹ ¹ýÁ¤¿¡¼­ ÀڽŵéÀÇ ¹üÁË ÇàÀ§¿¡ ´ëÇÑ Áø¼úÀ» ¹øº¹Çϸé ó¹úÇÒ ¹æµµ°¡ ¾øÀݾÆ!" (feat. À뱂 »ì»ì ³ì´Â´Ù)

-ÀÌ »ç°ÇÀº À̽´°¡ ¾ÈµÅ ¸ð¸£´Â ÀÌ°¡ ¸¹À½. ´ç½Ã ¿ì¸®³ª¶ó¸¦ Áö¹èÇÏ´ø Á¶±¹»çÅ ¶§¹®ÀÏ µí?

3) °ø¹«¿ø ¿ùºÏ (Á¶ÀÛ) »ç°Ç

-2020³â 9¿ù 22ÀÏ, ¼­ÇØ¿¡¼­ ¹è¸¦ Ÿ°í ÀÏÇÏ´Â °ø¹«¿øÀÌ ¾î¶² ÀÌÀ¯·Î ¹Ù´Ù¿¡ ºüÁ® ºÏÀ¸·Î °¨.

-ºÏ °æºñº´Àº 6½Ã°£ µ¿¾È °ø¹«¿øÀ» ¹®ÃÊÇÔ. °¨Ã»À» ÇÏ´ø ¿ì¸® ±ºÀº ¹®Åë¿¡°Ô À̸¦ º¸°íÇÔ. ¹®ÅëÀº ¾Æ¹«·± Á¶Ä¡µµ ÃëÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ½.

-°á±¹ ºÏÇѱºÀº °ø¹«¿øÀ» »ç»ìÇÑ µÚ ½Ã½Å°ú ºÎÀ¯¹°À» ºÒÅ¿ò. ±è¾îÁØÀº À̸¦ È­ÀåÇØÁØ °Å¶ó°í ÇÔ.

-ÇØ°æ°ú ±¹¹æºÎ´Â ¾Õ¼­°Å´Ï µÞ¼­°Å´Ï ÇØ´ç °ø¹«¿øÀÌ ÀÚÁø ¿ùºÏÇß´Ù°í ÁÖÀåÇÔ. 3¾ï °¡·®ÀÇ µµ¹ÚºúÀÌ ±× À¯·ÂÇÑ Áõ°Å·Î, À̵éÀº ±× °ø¹«¿øÀÌ µµ¹Ú¿¡ ºüÁ® ÀÏ°ú °¡Á·À» ³»ÆØ°³Ä£ Àμº ÆÄźÀÚÀÎ °Íó·³ ¸ÅµµÇÔ. ½ÉÁö¾î ºúÀ» ½ÇÁ¦º¸´Ù µÎ ¹è ºÎÇ®¸².

-Á¤ÀÛ °¡Á·µé°ú µ¿·áµéÀº ±×·² ¸®°¡ ¾ø´Ù°í Áõ¾ð. ÄÄÇ»ÅÍ¿¡¼­ '¿ùºÏ'À» °Ë»öÇß´ø ±â·Ïµµ ¾øÀ½. ´ã´ç º¯È£»ç´Â '°³ÀÎȸ»ý ½ÅûÀ» ÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù'¸ç ¿ùºÏ °¡´É¼ºÀ» ºÎÀÎÇÔ.

-Áß±¹ µîÀ» ÅëÇØ Á» ´õ ÆíÇÏ°Ô ¿ùºÏÇÒ ¼ö ÀÖ¾úÁö¸¸, ±»ÀÌ Çì¾öÀ» Ãļ­ ¿ùºÏÇÑ ÀÌÀ¯´Â ¾Ë ¼ö ¾øÀ½. Á¶·ù¸¦ ¹Ì¸® ¾Ë°í ÀÖ¾úÀ» ¼öµµ ÀÖÁö¸¸, ÀÌ°Ç ³Ê¹« À§ÇèÇÑ µµ¹ÚÀÓ. °Ô´Ù°¡ À̺ÐÀº µµ¹ÚºúÀÌ ÀÖ´Â °Í¿¡¼­ º¸µí, µµ¹ÚÀ» Àß ¸øÇÔ.

-Á¤½Å°ú ÀÇ»ç ȤÀº »ó´ã»ç 7¸í Áß 1¸íÀº "µµ¹Úºú¿¡ ³»¸ô·Á Á¤½ÅÀû °øȲ »óÅ¿¡¼­ ¿ùºÏÇÑ °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù"°í Áõ¾ð. ¹«·Á 7¸í¿¡°Ô ÀüÈ­ÇÑ ÀÌÀ¯´Â, ÀÇ»çµéÀÌ "ºú ¶§¹®¿¡ ¿ùºÏÇÒ ¼öµµ ÀÖÁÒ?"¶ó´Â Áú¹®À» ¹Þ¾ÒÀ» ¶§ ´Ù "¸»µµ ¾ÈµÇ´Â ¼Ò¸® ¸»¶ó"°í Ç߱⠶§¹®À¸·Î ÃßÁ¤. °á±¹ 7¹ø° Àǻ簡 "±×·² ¼öµµ ÀÖ´Ù"°í ÇÏÀÚ ±×°É ÀÌÀ¯·Î ¿ì±è.

-¿ùºÏÀ» Çß°Ç ¾ÈÇß°Ç, ¿ì¸® Á¤ºÎ°¡ ±¹¹ÎÀÇ »ý¸íÀ» ³Ê¹« ³»ÆØ°³ÃÆ´Ù´Â ºñÆÇÀÌ Á¦±âµÊ. "±Ùµ¥ ¿ùºÏÇϸé Á×°Ô ³öµÖµµ µÇ´Â °Ç°¡¿ä?"

-9¿ù 25ÀÏ ±èÁ¤ÀºÀÌ '¾Æ ±×·¡ Á׿©¼­ ¹Ì¾È'À̶ó´Â ÅëÁö¹®À» º¸³»¿ÀÀÚ °ø¹«¿ø Á×ÀÎ °Ç ¾ø´ø °Ô µÊ. ´Ùµé ÃàÁ¦ ºÐÀ§±â. À¯½Ã¹ÎÀÇ '±èÁ¤Àº °è¸ù±ºÁÖ' ¹ß¾ðÀ» ºñ·ÔÇؼ­ ±èÁ¤Àº¿¡ ´ëÇØ Âù»ç°¡ ½ñ¾ÆÁü. ¿ì»óÈ£´Â Èʳ¯ "ºÏÇÑÀÌ »ç°úÇÑ °É·Î ³¡³­ »ç°Ç"À̶ó°í ¿ì±è.

»ç°ÇºÐ¼®

1) ¹®ÅëÀÇ Á¤½Å¼¼°è°¡ ±«ÀÌÇÏ´Ù´Â ÀÇ°ßÀÌ Áö¹èÀûÀÓ. Æ佺ī¸¶È£ ¶§´Â '»ìÀιüµµ ÀçÆǹÞÀ» ±Ç¸®°¡ ÀÖ´Ù, µû¶æÇÏ°Ô ´ëÇØÁà¾ß ÇÑ´Ù'´õ´Ï, ¾î¼± ºÏ¼Û »ç°Ç ¶§´Â '»ìÀιüÀº Àý´ë ¿ì¸® ±¹¹ÎÀ¸·Î ¹Þ¾Æµé¿©¼± ¾ÈµÈ´Ù¸ç ºÏÀ¸·Î º¸³¿. ±×¸®°í °ø¹«¿ø »ç°Ç¿¡¼± '¿ùºÏÇÑ »ç¶÷ÀÌ´Ï Á×ÀÌµç »ì¸®µç ¿ì¸®°¡ ¾Ë ¹Ù ¾Æ´Ï´Ù'¶ó°í ÇÏ´Â µî Àαǿ¡ ´ëÇÑ Àã´ë°¡ Áö ¸Ú´ë·ÎÀÓ.

2) ÇÏÁö¸¸ À̵éÀÇ Ãâ½ÅÁö¸¦ µûÁ®º¸¸é, ÀÌ°Ô ´Ù ÀÌÇØ°¡´Â ÀÏÀÓ.

-Æ佺ī¸¶È£ »ç°Ç: Áß±¹ÀÎÀÎ Á¶¼±Á·ÀÌ ¿ì¸®³ª¶ó ¼±¿ø 7¸íÀ» Á×ÀÓ.

-ºÏ¼Û ¾î¼± »ç°Ç: ºÏÇÑ »ç¶÷ÀÌ ºÏÇÑ »ç¶÷ 16¸íÀ» Á×ÀÓ.

-°ø¹«¿ø ¿ùºÏ »ç°Ç: ºÏÇÑ »ç¶÷ÀÌ ¿ì¸®³ª¶ó °ø¹«¿øÀ» Á×ÀÓ.

¿©±â¼­ ºÏÇÑ»ç¶÷ (1µî±¹¹Î)>Áß±¹»ç¶÷ (2µî±¹¹Î)>>>Çѱ¹»ç¶÷ (3µî±¹¹Î)ÀÇ °³³äÀ» Àû¿ëÇϸé, ¹®ÅëÀÇ ÇàÅ°¡ ´Ù ³³µæÀÌ °¨.

-Æ佺ī¸¶È£ »ç°Ç: 2µî±¹¹ÎÀÌ 3µî±¹¹ÎÀ» Á×ÀÎ »ç°Ç. ´ç¿¬È÷ 2µî ±¹¹ÎÀ» Ç°¿¡ ¾È¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

-ºÏ¼Û¾î¼± »ç°Ç: 1µî±¹¹ÎÀÌ 1µî±¹¹ÎÀ» 16¸íÀ̳ª Á×ÀÎ »ç°Ç. ÀÌ°Ç 1µî±¹°¡·Î º¸³½ µÚ '¾Ë¾Æ¼­ ÇϽöó'°í ÇÏ´Â °Ô ¸ÂÀ½.

-°ø¹«¿ø ¿ùºÏ»ç°Ç: 1µî±¹¹ÎÀÌ 3µî±¹¹ÎÀ» Á×ÀÓ. ¿¾³¯¿¡ Ã¥»ó¿¡ ±Ý ±×¾î³õ°í ¼± ³Ñ¾î¿À¸é º¼ÆæÀ¸·Î Âï¾î¹ö¸®´ø ½ÃÀýµµ ÀÖ¾ú´Âµ¥, 3µî±¹¹ÎÀÌ ¼± ³ÑÀ¸¸é Á׿©¾ßÁö. ¹¹ ¹®Á¦ÀÖ¾î?

°á·Ð

-Áö±Ý ´ë´Ù¼ö »ç¶÷µéÀº Àú 3°¡Áö »ç°ÇÀ» ºñ±³Çϸç '¾î¶»°Ô À̸®µµ ÀÏ°ü¼ºÀÌ ¾ø´À³Ä?'¸ç °ÅÇ°À» ¹«´Â Áß.

-ÇÏÁö¸¸ ³­ Çлý ¶§ µü 3ÁÖ ½Ç½À µ· °Ô Á¤½Å°ú Áö½ÄÀÇ ÀüºÎÀε¥, ÀÌ·¸°Ô ¸íÄèÇÏ°Ô Çؼ®ÀÌ µÊ. ¹®ÅëÀº ÀÏ°ü¼º ¾öû ÀÖÀ½.

-±×·¡¼­...¸ðµç ±¹¹Î¿¡°Ô 3ÁÖ Á¤µµ¾¿ Á¤½Å°ú ±³À°À» ½Ç½ÃÇÏÀÚ!

#Á¤½Å°ú°¡¸ÕÀú´Ù

#¹®ÀçÀα¸¼Ó

 

 

Àç¾ÓÀÇ ½Ã´ë¸¦ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖÀ»°Í °°³×¿ä..

 

4
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 6
ºÏ¸¶Å©¹öÆ° °øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • 16566153944930.jpg

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ¹ÏÀ½¾øÀÌÁ츮ÀÖ´Ù
2022-07-01 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ´ëµ¶ÇÑÈ­
2022-07-01 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 3 ¹öµéÇǸ®
2022-07-01 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 2 ´ëµ¶ÇÑÈ­
2022-07-01 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 2 ¸¶¸¥¹®¾î
2022-07-01 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 [* ºñȸ¿ø *]
2022-07-01 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 5149
2022-07-01 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ÆÎÆÎÀ̳×
2022-07-01 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 [* ºñȸ¿ø *]
2022-07-01 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 chive
2022-07-01 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ´ãºñ¿Í±¸¸§ÀÌ
2022-07-01 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
1 2
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û -¸ñ·Ïº¸±â