»Ë»Ñ Ä¿¹Â´ÏƼ

¾ÆÁ÷µµ ÇöÀçÇüÀÎ ¹Ú±ÙÇý ±¹Á¤³ó´ÜÀ» °í¹ßÇÔ#1

  • chomsky
  • µî·ÏÀÏ 2024-01-22 01:35
  • Á¶È¸¼ö 1104
»ýȰüÀ°ÁøÈï¹ý ¡°¸ðµç ±¹¹ÎÀº »ýȰüÀ°¿¡ °üÇÏ¿© ¾î¶°ÇÑ Â÷º°µµ ¹ÞÁö ¾Æ´ÏÇÏ°í ÆòµîÇÏ°Ô ´©¸± ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.¡± ±×·±µ¥ ¹Ú±ÙÇý Á¤ºÎ ¶§ ÅëÇÕµÈ ´ëÇÑüÀ°È¸¿¡¼±, ¿Ã¸²ÇÈ Á¾¸ñ´Üü´Â 2¹èÀÇ ´ëÀDZÇÀ» °¡ÁöÁö¿ä. »ýȰüÀ°ÁøÈï¹ý À§¹ÝÀÌÁö¿ä. ´ëÇÑüÀ°È¸´Â »ç´Ü¹ýÀÎÀÌÁö¸¸, ¹ý·ü»ó Á¤ÇØÁø ³»¿ëÀº ´ç¿¬È÷ ÁؼöÇØ¾ß ÇÏ°í, ³ª¸ÓÁö ºÎºÐ¸¸ ¹Î¹ý»óÀÇ »ç´Ü¹ýÀÎÀÇ Àû¿ëÀ» ¹ÞÁö¿ä. ¹®È­Ã¼À°°ü±¤ºÎ, ±¹È¸ ±³À°¹®È­Ã¼À°À§¿øÀå, ´ëÇÑüÀ°È¸ 3ÀÌ ¸ð¿©¼­, ºÒ¹ýÀûÀÎ ÇÕÀǼ­¸¦ ¸¸µéÁö¿ä. ±× ºÒ¹ýÀûÀÎ ÇÕÀǼ­ÀÇ ³»¿ëÀº »ýȰüÀ°ÁøÈï¹ý¿¡ ¾î±ß³ª´Â ´ëÇÑüÀ°È¸ÀÇ Á¤°üÀ» ´«°¨¾Æ ÁÖ±â·Î ÇÑ °ÍÀÌÁö¿ä.
¡°ÀÏ´Ü Çѹø ¼Ó¿©¼­ ´ëÇÑüÀ°È¸ Á¤°ü Åë°ú¸¸ ½ÃÄÑ ³õÀ¸¸é, ³ªÁß¿¡´Â ¾Æ¹«µµ ´«Ä¡ ¸ø ç°Å¾ß.¡±¶ó°í À̾߱⸦ ÇßÀ¸¸®¶ó »ý°¢ÇØ¿ä. ±×¸®°í Á¤¸»·Î Àú ¸»°í´Â ¾Æ¹«µµ ÀÌ ³»¿ëÀ» Á¤È®È÷ ÆľÇÇÏÁö ¸ø ÇÏ¿´Áö¿ä.
1. À̸í¹Ú Á¤±Ç ¶§ ±âµ¶±³ ´ÜüÀÇ ¹Î¿øÀ¸·Î ½ÃÁ¶»õ(ÁøÈ­·Ð) °ü·Ã ³»¿ëÀÌ °úÇÐ ±³°ú¼­¿¡¼­ ºüÁú»·ÇÑ ÀÏÀÌ ÀÖ¾úÁÒ.  ´ÙÇàÈ÷ ³Î¸® ¾Ë·ÁÁ³°í, ´ëÇѹα¹ °úÇа谡 ´ÜÇÕÇؼ­ ¸·¾Æ³ÂÁÒ. Á¤±ÇÀÇ °íÀ§°ü°èÀÚ°¡ °ü¿©Çϸé, ¹Î¿øÀ» ³Ö´Â °Í ¸¸À¸·Î, °úÇб³°ú¼­¿¡¼­ ÁøÈ­·ÐÀ» »èÁ¦ÇÒ ¼öµµ ÀÖÁÒ. ¸ðµç Á¤Ã¥ÀÌ ½ÃÁ¶»õ Á¤Ã¥Àº ¾Æ´Ï°ÚÁö¸¸, ±ú¾îÀÖ´Â ½Ã¹ÎÀÌ °¨½ÃÇÏÁö ¾Ê´Â Á¤Ã¥Àº ¼º°øÇÑ ½ÃÁ¶»õ Á¤Ã¥ÀÌ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÁÒ. ¹Ú±ÙÇý Á¤±Ç¶§ÀÇ ±¹Á¤³ó´Ü Áß ÇϳªÀä, ¾ÆÁ÷±îÁö °É¸®Áö ¾Ê¾Æ¼­, ¼º°øÇÑ ½ÃÁ¶»õ Á¤Ã¥ÀÌ Çϳª Àִµ¥¿ä, ¿À´Ã À̾߱âÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.

2 .¹Ú±ÙÇý ±¹Á¤³ó´Ü »ç°ÇÀº Å©°Ô 4ºÎºÐÀ¸·Î ±¸¼ºµÇÁö¿ä. [#¹Ú±ÙÇý±¹Á¤³ó´Ü]
¤¡. ³ú¹° ¹× ±â¾÷ °ü·Ã
¤¤. ¹®È­¿¹¼ú°è ºí·¢¸®½ºÆ®
¤§. ÀÌÈ­¿©´ë Çлçºñ¸®
¤©. ºñ¼± Áø·á
¤±. ±¤°í»ç ÁöºÐ °­Å»ÀÌÁö¿ä.
¤². ´ëÇÑüÀ°È¸ ºÒ¹ý Á¤°ü Åë°ú(Áö±Ý±îÁö À̾߱⠵ÇÁö ¾Ê´Â ³»¿ëÀÌ¿¡¿ä.)

3. ±¹È¸¿¡¼­ ÅëÇÕüÀ°È¸¹ý·üÀÌ Åë°úµÉ ¶§ ÇÕÀÇµÈ »çÇ×Àº, º°µµÀÇ ÇùÀÇü¸¦ ±¸¼ºÇÏ¿© KOC(´ëÇѿø²ÇÈÀ§¿øȸ)¹ßÀü ¹æ¾È¿¡ ´ëÇؼ­ ³íÀÇÇÏ´Â °ÍÀ̾úÁÒ. ¹ßÀü¹æ¾ÈÀ̶ó°í ¿Ï°îÇÑ ¾îÁ¶¸¦ »ç¿ëÇϱä ÇßÁö¸¸, »ç½Ç»ó ´ëÇѿø²ÇÈÀ§¿øȸ¸¦ ´ëÇÑüÀ°È¸¿¡¼­ ºÐ¸®ÇÏ´Â ¹æ¾ÈÀ̾úÁö¿ä.
¾Ö½Ã´çÃÊ ÅëÇÕüÀ°È¸ °ü·Ã ¹ý·üÀº Çϳª(±¹¹ÎüÀ°ÁøÈï¹ý)°¡ ¾Æ´Ï¶ó 2°³°¡ ÇÑ ¼ÂÆ®¿¡¿ä. ±¹¹ÎüÀ°ÁøÈï¹ý°ú »ýȰüÀ°ÁøÈï¹ýÀÌÁö¿ä. ±×¸®°í ÀÌ µÎ °³ÀÇ ¹ý·üÀº, ´ëÇѿø²ÇÈÀ§¿øȸ¿Í ´ëÇÑüÀ°È¸¸¦ ºÐ¸®ÇÏ´Â °ÍÀ» ÀüÁ¦·Î ¸¸µé¾îÁø °ÍÀÌ¿¡¿ä. Á¤Ä¡ÀûÀÎ ¹è·Á·Î ´ëÇѿø²ÇÈÀ§¿øȸ¿Í ´ëÇÑüÀ°È¸¸¦ ºÐ¸®ÇÏ´Â ½Ã°£À» ÁÖ¾úÀ» »ÓÀÌÁö¿ä.

20240122013146_ouhpftgPbC.png

 


4. ´Ù½Ã ¹Ú±ÙÇý ±¹Á¤³ó´ÜÀ¸·Î °¡¼­¿ä. 2-¤¡¹øÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¹Ì¸£¹®È­Àç´Ü°ú, K½ºÆ÷Ã÷Àç´ÜÀÌ ÇÙ½ÉÀä. ´ë·« 700¾ï Á¤µµ¸¦ ¸ð±ÝÇؼ­ Àç´ÜÀ» ¸¸µéÁö¿ä. ¸®Ä¿Ã¢ ÃѸ® ¹æ¹®½Ã ÇÑ·ù¹®È­¸¦ ´ã´çÇÒ Àç´ÜÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í, ²Ï ±ÞÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁ³Áö¿ä. ¹ý¿ø¿¡¼± À§ Àç´Ü ¼³¸³¿¡ °ü¿©ÇÑ ¸ðµç ±â¾÷À» Á¶»çÇÏÁø ¾Ê¾ÒÁÒ. ÀçÆÇÀÇ ¹üÀ§°¡ ²Ï Á¼¾ÒÁö¿ä. ¤¡¹øÀÇ °æ¿ì ±â¾÷Àº »ï¼º°ú ·Ôµ¥¸¸À» Á¶»çÇß¾î¿ä. Æ÷½ºÄÚÀÇ °æ¿ì¿¡µµ, Àç´ÜÀÌ ¸¸µé¾îÁú¶§ 30¾ï¿øÀ» ³Â°í, ¹Ì¸£¹®È­Àç´ÜÀÌ ´ã´çÇÏ´Â À̶õ ÇÑ·ùŸ¿î °ø»ç¿¡ Âü°¡Çϱâ·Î ÇßÁö¸¸, ±¹Á¤³ó´Ü ÀçÆÇÀÇ ¹üÀ§¿¡ µé¾î°¡Áø ¾Ê¾ÒÁÒ. 

5. ´ëü·Î ¸ð±Ý¿¡ µ·À» ³»¸é ´ñ°¡´Â Áá´ø °Í °°¾Æ¿ä. ±â¾÷ ȸÀåÀÌ »ç¸éµÈ´Ù´ø°¡, ¸é¼¼Á¡¿¡ °üÇÑ ±Ç¸®¸¦ ¾ò´Â ½ÄÀ¸·Î¿ä. ¹Ú±ÙÇý ±¹Á¤³ó´Ü »ç°ÇÀ» ÀÚ¼¼È÷ º¸¸é, ´ëÇÑüÀ°È¸´Â ¶â±â±â¸¸ ÇÑ °Í ó·³ º¸¿©¿ä. K½ºÆ÷Ã÷Àç´Ü¿¡ °ÅÁ¡Ã¼À°¼¾ÅÍ ¿î¿µ±ÇÀ» »©¾Ñ±ä °Íó·³ º¸ÀÌ°í¿ä...üÀ°ÀÎÀçÀ°¼ºÀç´Ü Á¶Â÷ K½ºÆ÷Ã÷Àç´Ü¿¡ »©¾Ñ±ä °Í ó·³ º¸¿©¿ä.

6. ±×·±µ¥, ÇöÀçµµ ºÒ¹ýÀÎ ´ñ°¡°¡ ´ëÇÑüÀ°È¸¿¡ ÁÖ¾îÁ³Áö¿ä. ¼û±æ·Á°í ¸¾ ¸ÔÀ¸¸é ¼û±æ¼ö ÀÖ´Â ºÎºÐÀ̶ó, Áö±Ý±îÁöµµ ¾È µéÅ°°í ÀÖ¾úÀ» »ÓÀÌÁö¿ä. ´ëÇÑüÀ°È¸ÀÇ Á¤°üÀÌ ¹ý·ü¿¡ ¾î±ß³ª´Â ºÎºÐÀº »ýȰüÀ°ÁøÈï¹ýÀÇ µü ÇѺκÐÀÌ¿¡¿ä. ¡°¸ðµç ±¹¹ÎÀº »ýȰüÀ°¿¡ °üÇÏ¿© ¾î¶°ÇÑ Â÷º°µµ ¹ÞÁö ¾Æ´ÏÇÏ°í ÆòµîÇÏ°Ô ´©¸± ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù."°í µÇ¾î Àְŵç¿ä.  Ãë¹ÌÈ°µ¿À¸·Î ¾¾¸§ Á¾¸ñÀ» ÇÏ´Â ±¹¹ÎÀº ´ëÇÑüÀ°È¸¿¡¼­ 1Ç¥ÀÇ ´ëÀÇ¿øÀ» ³»º¸³¾ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ±×·±µ¥ Ãë¹ÌÈ°µ¿À¸·Î ¾ç±Ã Á¾¸ñÀ» ÇÏ´Â ±¹¹ÎÀº ´ëÇÑüÀ°È¸¿¡¼­ 2Ç¥ÀÇ ´ëÀÇ¿øÀ» ³»º¸³¾ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. »ýȰüÀ° È°µ¿À» ÇÏ´Â ±¹¹ÎÀÇ ´ëÀDZǿ¡ À־ Â÷º°ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀÌÁö¿ä.

20240122013204_itqJP5oQyn.png

 

 

20240122013213_3r8NWSmvrn.png

 

 

7. 2015³â ´ëÇÑüÀ°È¸ 15Â÷ ÀÌ»çȸ ȸÀÇ·ÏÀ» º¸¸é¿ä. 2015³â 10¿ù 15ÀÏ Àú³á 5½Ã 30ºÐ¿¡ û¿Í´ë ¸ðºñ¼­°üÀÌ ´ëÇÑüÀ°È¸ ºÎȸÀå¿¡°Ô ÀüÈ­Çؼ­, ¡°¹®Ã¼ºÎ ±èÁ¾ Â÷°ü(´ç½Ã Àå°üº¸´Ù ½Ç¼¼¶ó°í ¾Ë·ÁÁø)ÀÌ ÀüÈ­ ¿©·¯ ¹ø Çߴµ¥, ¾È ¹Þ´Âµ¥ ¹Þ¾Æ¶ó."¶ó´Â ÅëÈ­°¡ ¿À°í°£ µÚ·Î »óȲÀº ±ÞÇÏ°Ô ¹Ù²î¾î¿ä. ±× Á÷ÈÄ, ±èÁ¾ ¹®Ã¼ºÎ Â÷°üÀº ¿Ã¸²ÇÈ ÇåÀå Á¸ÁßÇÏ°Ú´Ù. ÇÕÀǼ­¸¦ ¾²°Ú´Ù. ¶ó°í ÇÏÁö¿ä. ¸îÀÏµÚ ±¹È¸ ±³À°¹®È­Ã¼À°À§¿øÀåÀÎ ¹ÚÁÖ¼± ÀÇ¿ø°ú ±èÁ¾ ¹®Ã¼ºÎÂ÷°ü, ¹®Ã¼ºÎ ½ÉüÀ°±¹Àå, üÀ°È¸ ÅëÇÕ À§¿øÀåÀÌ ¸ð¿©¼­ ¼­¸éÀ¸·Î È®ÀÎÀ» ÇØ ÁÖÁö¿ä.
ÀÌ ¿Ã¸²ÇÈ ÇåÀå Á¸ÁßÇÏ°Ú´Ù´Â°Ô ¹Ù·Î ´ëÇÑüÀ°È¸°¡ ¹Ú±ÙÇý ±¹Á¤ ³ó´Ü »ç°Ç ¶§ ¹ÞÀº ºÒ¹ý ´ñ°¡ÀÔ´Ï´Ù. ¸ð¸£´Â »ç¶÷ÀÌ º¸¸é, ±×Àú »ó¡ÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ°í, ½ÇÀÍÀÌ ¹ºÁö µµ´ëü ¾Ë ¼ö °¡ ¾ø´Â ´ñ°¡¿¡¿ä.

20240122013228_sH0RaJvgo4.png

 

 

20240122013236_ihr7FgrV6W.png

 

 

8. ¿©±â¼­ ¿Ã¸²ÇÈ ÇåÀåÀÌ ¾î¶² ³»¿ëÀ̳ĸé¿ä. 2015³â 7¿ù 22ÀÏ ÀӽôëÀÇ¿ø ÃÑȸ ±â·Ï¿¡ ÀÇÇϸé, üÀ°´ÜüÀÇ ÇÕ¸®Àû ÅëÇÕ ¹æ¾È Áß¿ä³»¿ë Áß, ¡°´ëÀÇ¿ø/¼±°ÅÀδÜ/ÀÌ»çȸ µîÀÇ ±¸¼ºÀº ¿Ã¸²ÇÈ ÇåÀå¿¡ µû¶ó ¿Ã¸²ÇÈ Á¾¸ñ ´ëÇ¥¸¦ °ú¹Ý¼ö Æ÷ÇÔÇÑ´Ù"°í µÇ¾î Àִµ¥¿ä. ½ÇÁ¦ ´ëÇÑüÀ°È¸ Á¤°üÀº¿ä, ¡°Á¤È¸¿ø´Üü Áß ¿Ã¸²ÇÈÁ¾¸ñÀΠȸ¿øÁ¾¸ñ´Üü´Â ÇØ´ç ´ÜüÀÇ Àå°ú ±× ´Üü°¡ Áö¸íÇÑ ºÎȸÀå 1¸íÀÌ ´ëÀÇ¿øÀÌ µÈ´Ù.¡±°í µÇ¾î ÀÖ¾î¿ä. ¾Æ·¡ÀÇ ÀåÇ¥¿Í °°ÀÌ, ¿Ã¸²ÇÈ ÇåÀåÀÇ Á¸ÁßÀº ¿Ã¸²ÇÈ Á¾¸ñÀÌ ¾Æ´Ñ ´ÜüÀÇ ´ëÀDZÇÀ» Â÷º°ÇÏÁö¿ä.
(½ÇÁúÀûÀ¸·Î´Â ´ëÇѿø²ÇÈÀ§¿øȸ¸¦ ´ëÇÑüÀ°È¸¿¡¼­ ºÐ¸®ÇÏ´Â(¹ßÀüÀ» ³íÇÏ´Â) º°µµÀÇ À§¿øȸ¸¦ ¸¸µéÁö ¾Ê´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ´ëÇÑüÀ°È¸ÀÇ Á¤°üÀ» ¸¸µéÁö¿ä.)

9. ¹Ú±ÙÇý ±¹Á¤³ó´Ü »ç°ÇÀÌ ¹ß»ýÇÏÀÚ¸¶ÀÚ, Çϳ² üÀ°¿ëÁö°¡ ´ëÇÑüÀ°È¸ ¶¥À̶ó´Â °É ¾Ë°í, ¾ð·Ð¿¡¼­ ÀÎÅͺ並 ¿äûÇÏÀÚ, ´ëÇÑüÀ°È¸´Â ¿ì¸®µµ ¸ð¸£´Â ÀÏÀ̶ó°í µü Àâ¾Æ ¶§Áö¿ä. ´ëÇÑüÀ°È¸ÀÇ °ø°³¹®¼­´ëÀå Àüü¸¦ ¸é¹ÐÈ÷ »ìÆ캸¾Ò¾î¿ä. »ó´çÈ÷ Àǽɰ¡´Â ¹®¼­°¡ 11°Ç Á¤µµ º¸¿´½À´Ï´Ù. (´ëÇÑüÀ°È¸ ȨÆäÀÌÁö °ø°³¹®¼­ ´ëÀå ÂüÁ¶-¹®¼­¹øÈ£±îÁö ÀÖ´Â ³»¿ëÀº ¸Ç ¾Æ·¡¿¡ ÀÖ¾î¿ä)
- 2016³â 1¿ù Çϳ²½Ã üÀ°¿ëÁö À§Å¹°ü¸® °è¾à ü°á 
- 2016³â 1¿ù Çϳ²½Ã üÀ°¿ëÁö À§Å¹°ü¸® °è¾à ü°á°á°ú º¸°í
- 2016³â 12¿ù Çϳ²½Ã üÀ°¿ëÁö °³¹ß°ü·Ã ¾÷¹«ÇùÀÇ 
- 2016³â 12¿ù Çϳ²½Ã üÀ°¿ëÁö ÀûÁ¤ ÀÓ´ë·á ÀÚ¹® ÀÇ·Ú
- 2017³â 1¿ù Çϳ²½Ã üÀ°¿ëÁö °³¹ß°ü·Ã ¾÷¹«ÇùÀÇ
- 2017³â 1¿ù Çϳ²½Ã üÀ°¿ëÁö ÀûÁ¤ÀÓ´ë·á ÃßÁ¤ ÀÚ¹® °á°úº¸°í
- 2017³â 4¿ù Çϳ²½Ã üÀ°¿ëÁö À§Å¹°ü¸® °è¾à ü°á
- 2017³â 5¿ù Çϳ²½Ã üÀ°¿ëÁö À§Å¹°ü¸® °è¾à ÇØÁö Å뺸 
- 2018³â 7¿ù üÀ°½Ã¼³¿ëÁö(Çϳ²½Ã) À§Å¹°ü¸® °è¾à±â°£ ÀÇ°ß Á¦Ãâ
- 2018³â 12¿ù üÀ°½Ã¼³¿ëÁö(Çϳ²½Ã) À§Å¹°ü¸® °è¾à±â°£ ¿¬Àå ¾Ë¸²
- 2019³â 9¿ù Çϳ²½Ã üÀ°½Ã¼³ÀÇ À§Å¹°ü¸® °è¾à Á¾·á ¿¹Á¤ Å뺸

10. À§Å¹°è¾àÀÇ ÇØÁö´Â °è¾àÁß »ó´ë¹æÀÌ À߸øÇÑ °ÍÀÌ ÀÖÀ» ¶§ Çϴ°ÍÀ̱¸¿ä. À§Å¹°è¾àÀÇ Á¾·á´Â »ó´ë¹æÀÇ ±ÍÃ¥»çÀ¯ ¾øÀÌ °è¾àÀÌ ÇØÁöµÉ ¶§ ÀÌÁÒ. µû¶ó¼­ Çϳ²½Ãû¿¡ ¹«»óÀÓ´ëÇÑ °è¾à¿Ü¿¡, ´Ù¸¥ °è¾àµµ Á¸ÀçÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌÁö¿ä. ¾ÆÁÖ ¿ì¿¬È÷ ÇØ´ç ¹®¼­µéÀº ¹Ú±ÙÇý źÇÙÀÌ ±¹È¸¿¡¼­ ÀÇ°áµÈ °ÅÀÇ Á÷ÈÄ¿¡ µî·ÏµÇÁö¿ä. ¶Ç ¾ÆÁÖ ¿ì¿¬È÷ Çϳ²½Ã üÀ°¿ëÁö ÀûÁ¤ ÀÓ´ë·á »êÁ¤À» Çϱ¸¿ä.  ¾ÆÁÖ ¿ì¿¬È÷ üÀ°¿ëÁö °³¹ß¾÷¹«¸¦ ÇÏÁö¿ä. (¿ì¿¬ÀÌ 3°³ °ãÄ¡¸é ¹¹Áö¿ä?)

11. ¾ÈŸ±õ°Ôµµ Áö±Ý ÇöÀç, ÇØ´ç ¹®¼­µéÀÇ ½Ç¹°Àº Àú¿¡°Ô ¾ø¾î¿ä. ±×·¡µµ ¿ì¸®´Â ÇÕ¸®ÀûÀ¸·Î ¸î°¡Áö ÀǽÉÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¿ä. ¸ÕÀú °ø¹®¼­ À§Á¶¸¦ »ý°¢ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ´ëÇÑüÀ°È¸´Â ±âŸ°ø°ø±â°üÀÌ¶ó ¹®¼­¸¦ À§Á¶ÇÏ¸é °ø¹®¼­ À§Á¶Áö¿ä. °ø¹®¼­ À§Á¶´Â Çü·®ÀÌ ½ê¿ä. ¹ú±ÝÀº ¾ø°í ÀÏ´Ü Â¡¿ªºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ´Â Áß¹üÁËÁö¿ä. ½ÉÁö¾î´Â ³ú¹°°ø¿©º¸´Ù ÀÌ°Ô ´õ Áß¹üÁË¿¡¿ä. 2016³â ÃÊ¿¡ K½ºÆ÷Ã÷Àç´Ü°ú °è¾àÀ» ¸Î¾úÁö¸¸, ¼û±â±â À§Çؼ­ °ø¹®¼­¸¦ À§Á¶ ȤÀº º¯Á¶ÇßÀ½À» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖÁö¿ä.

12. µÎ ¹ø°´Â ³ú¹°°ø¿©¸¦ ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 2016³â 3¿ù 14ÀÏ ¾ÈÁ¾¹ü ¼öø¿¡  5´ë °ÅÁ¡, Çϳ²½Ã Àå±âÀÓ´ë¶ó°í ³ª¿ÀÁö¿ä. K½ºÆ÷Ã÷Àç´ÜÀÌ Ãâ¹ßÇÏÀÚ¸¶ÀÚ, °ÅÁ¡½ºÆ÷Ã÷¼¾Å͸¦ ¾î¶»°Ô ¿î¿µÇÒÁö ´ëºñ°¡ ´Ù µÇ¾î ÀÖ¾î¿ä. ÇØ´ç ÅäÁö´Â ´ç½Ã °¡Ä¡°¡ 300¾ï Á¤µµÀä. Á¤¸» ½Î°Ô ºô·ÁÁ༭ ÅäÁö°¡°ÝÀÇ 3%¸¦ 1³â ÀÓ´ë·á·Î ¹Þ´Â´Ù°í Çϸé Àϳ⿡ 10¾ï Á¤µµÀÇ ´ë¿©·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ßÇÏÁö¿ä. ½ÇÁ¦ ´ë¿©·á¿Í °è¾à»ó ´ë¿©·á¸¦ ºñ±³ÇÏ¸é ´ñ°¡¼º ¿©ºÎ¸¦ ½±°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖ°ÚÁö¿ä. [#Çϳ²½Ã¿ëÁö] °è¾àÇØÁö ½ÃÁ¡À» ±âÁØÀ¸·Î º¸¸é, ¾ÆÁ÷ ³ú¹°°ø¿©ÀÇ °ø¼Ò½ÃÈ¿´Â ¸î ´Þ ³²¾ÆÀÖ±¸¿ä. °ø¹®¼­À§Á¶ÀÇ °ø¼Ò½ÃÈ¿´Â ÇÑÂü ³²¾ÆÀÖÁö¿ä.

13. ¹Ú±ÙÇý źÇÙ ½ÉÆǹ®¿¡ ÀÇÇϸé, ¹Ú±ÙÇý źÇÙÀÇ Å« ÀÌÀ¯´Â "Çå¹ý ¼öÈ£ÀÇ ÀÇÁö°¡ ¾ø´Ù."¿¡¿ä. ¿ì¸® Çå¹ýÀº Á¤ºÎ¸¦ ÀÔ¹ý, ÇàÁ¤, »ç¹ýÀ̶ó´Â ±¸Á¶·Î ¿î¿µÇØ¿ä. ±¹È¸´Â ¹ýÀ» ¸¸µé°í, ÇàÁ¤ºÎ´Â ¹ý¿¡ µû¶ó ³ª¶ó¸¦ ¿î¿µÇØ¾ß ÇÏÁÒ. ¿ì¸® ´ëÇѹα¹À» ±¸¼ºÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¿ø¸®ÀÌÁö¿ä. ¹ý·üÀÇ ±ÔÁ¤  µü ÇÑ°³¸¦ ½½Â½ ¾î°åÁö¸¸, ±¹Á¤³ó´ÜÀÌ ºÐ¸íÈ÷ Áö±Ýµµ °è¼Ó µÇ°í ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¹®Ã¼ºÎ´Â Á¤°üÀÇ ¹ý·ü ÀûÇÕ¿©ºÎ¸¦ ¾ûÅ͸®·Î ½É»çÇÏ°í Á¤°üÀ» Àΰ¡ÇÏÁö¿ä. ³ª»Û³ÑµéÀº ²Ä²ÄÇÏ´Ù°í Çϴµ¥, ÂüÀ¸·Î ²Ä²ÄÇØ¿ä. ²Ä¼ö¸¦ Çϳª ¾²´Âµ¥µµ, û¿Í´ë ÇùÁ¶ ´Ù ¾ò°í, ±¹È¸ ±³À°¹®È­Ã¼À°À§¿øÀå ÇùÁ¶µµ ´Ù ¾òÀº ´ÙÀ½¿¡¾ß ²Ä¼ö¸¦ ¾²Àݾƿä.

14. ÇöÀç ½ÃÁ¡¿¡¼­ ¹Ú±ÙÇý°¡ ±èÁ¾ Â÷°ü¿¡°Ô ¾î¶² Áö½Ã¸¦ Çß´ÂÁö, û¿Í´ë ºñ¼­°üÀÌ ´©±¸¿Í ¾î¶² ³»¿ëÀ» ÅëÈ­Çß´ÂÁö ÀÔÁõÇÏ´Â °ÍÀº, 2015³â ´ç½Ãº¸´Ù ¾î·Æ°ÚÁö¿ä. ºÒ¹ýÀûÀÎ ³»¿ëÀÌÁö¸¸, û¿Í´ë ºñ¼­°üÀÌ ÀüÈ­ Á» ¹ÞÀ¸¶ó°í ÀüÈ­Çß´Ù°í, ¹Ú±ÙÇý°¡ Á÷Á¢ ºÒ¹ýÀ» Áö½ÃÇß´Ù´Â ¹ý·üÀû Áõ°Å±îÁö´Â ¾Æ´Ï´Ï±î¿ä.

15. ÇöÀç½ÃÁ¡¿¡µµ ºÒ¹ý Á¤°ü¿¡ ÀÇÇÑ ´ëÇÑüÀ°È¸¶ó´Â »ç´ÜÀº °è¼Ó Á¸ÀçÇÏ°í ÀÖÁö¿ä. ¹Ú±ÙÇý°¡ Á÷Á¢ °ü¿©µÇ¾î ÀÖ´Ù¸é, źÇÙ¿Í º°µµ·Î ¹Ú±ÙÇý Çü»çó¹úµµ °¡´ÉÇÏ°ÚÁö¿ä. Á÷±Ç³²¿ëÀÇ °æ¿ì °ø¼Ò½ÃÈ¿°¡ 7³âÀÌ´Ï Á÷±Ç³²¿ëÀÇ °ø¼Ò½ÃÈ¿´Â ³¡³µ´Âµ¥¿ä. ¹Ú±ÙÇýÀÇ ´Ù¸¥ ÁË°¡ ÀÖ´ÂÁöµµ ´õ »ìÆ캸¾Æ¾ß°ÚÁö¿ä. ½ÉÁö¾î´Â ÇöÀç ´ëÇÑüÀ°È¸ÀÇ ´ëÀÇ¿øµµ 100% ºÒ¹ýÀûÀÎ ±ÔÁ¤¿¡ ÀÇÇÑ ¼±°Å·Î ¼±ÃâµÈ ÀÚµéÀÌÁö¿ä. ÀÌ ³»¿ëÀº 3Æí¿¡¼­ ´õ Àû°Ú½À´Ï´Ù.

´ëÇѹα¹ üÀ°Àº ±¹Á¦´ëȸ¿¡¼­ ¸Þ´ÞÀ» µû°í ½ÃÇÕ¿¡¼­ À̱â´Â °Í¿¡¸¸ ÁýÁߵǾî ÀÖ´Ù. Áö±Ý±îÁö´Â ±¹Á¦´ëȸ¿¡¼­ ¸Þ´ÞÀ» µþ Á¤µµ¸é, »ýȰüÀ°ÀÎÀ» ÁöµµÇϱ⿡´Â ÃæºÐÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ¿´´Ù. ¾Æ¹« ¹®Á¦µµ ¾ø¾îº¸ÀδÙ. ¹®Á¦´Â ±ÕÇü´É·ÂÀÇ °áÇÌÀÌ »ý°åÀ» ¶§ À̸¦ ´Ù·ê ¹æ¹ýÀÌ Ã¼À°½Ã½ºÅÛ¿¡µµ, ÀÇ·á½Ã½ºÅÛ¿¡µµ ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ´ëÇÑüÀ°È¸¿Í ¹®È­Ã¼À°°ü±¤ºÎÀÇ ±¹Á¤³ó´ÜÀº ´ëÇÑüÀ°È¸ÀÇ ¿¹»êÀ» È®º¸ÇÏ·Á´Â Àǵµµµ ÀÖÁö¸¸, ´ëÇѹα¹ üÀ°Àüü¿¡ ±ÕÇü´É·ÂÀÇ °áÇÌÀ» ´Ù·ç´Â ³»¿ëÀÌ ºüÁ³´Ù´Â °ÍÀ» ¼û±æ·Á´Â Àǵµµµ Å©´Ù°í º»´Ù. (´ç¿¬È÷ ¼±Áø±¹ üÀ°¿¡´Â ÀÌ ³»¿ëÀÌ ÀÖÁö¿ä.) ±×¸®°í ±× °á°ú´Â ÂüȤÇÏ´Ù.
1. ÀÌ ±¹Á¤³ó´ÜÀÇ ±Ùº»¿øÀÎÀ» º¸¸é¿ä, ´ëÇѹα¹ÀÇ Ã¼À°¼öÁØ ÀÚü°¡ ³ôÁö¸¦ ¾Ê¾Æ¿ä. ¿ì¸®³ª¶ó Àü¹®Ã¼À°Àº ³ª¸§ ½Ç·ÂÀÌ ÀÖÁö¿ä. ¿Ã¸²ÇÈ¿¡¼­ ¸Þ´ÞÀ» Àß µû¿ÀÁö¿ä. Áö±Ý±îÁö ±¹Á¦´ëȸ ¸Þ´Þ¸®½ºÆ® ¼±¼ö Á¤µµ¸é, »ýȰüÀ°ÀÎÀ» ÁöµµÇϱ⿡´Â ³ÑÄ¡´Â ½Ç·ÂÀ» °¡Á³´Ù°í °£ÁֵǾú¾úÁÒ. ´Ù¸¥ ³ª¶óÀÇ °æ¿ì¿¡µµ ¿Ã¸²ÇÈ ¸Þ´Þ¸®½ºÆ®°¡ »ýȰüÀ°ÀÎÀ» ÁöµµÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹±¸¿ä. ¿Ã¸²ÇÈ ¸Þ´Þ¸®½ºÆ®°¡ »ýȰüÀ°ÀÎÀ» ÁöµµÇßÀ» ¶§ ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â °Í ÀÚü°¡ ÀÌ»óÇÒ ¼öµµ ÀÖÀ» Á¤µµ¿¡¿ä.

2. ½ÃÇÕÀ» ÀßÇÏ´Â »ç¶÷ ȤÀº ½ÃÇÕ¸¸ ÀßÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ Ã¼À°ÁöµµÀÚ°¡ µÇ´Âµ¥ ´ëÇÑ Àǹ®À» Á¦±âÇϸé, Å«´ëȸ¿¡¼­ ¿ì¼öÇÑ ¼ºÀûÀ» °ÅµÎ¾úÀ¸´Ï ¾Æ¹« ¹®Á¦µµ ¾ø´Ù´Â ³íÁö´Â ¾ÆÁÖ °­·ÂÇÏÁÒ. ¹Ý·ÐÀÌ ½±Áö°¡ ¾Ê¾Æ¿ä. ±âÁ¸ »ý°¢À¸·Î´Â ±ÕÇü´É·Â¿¡ ¹®Á¦°¡ Á¶±Ý ÀÖ´õ¶óµµ ±ÙÀ° ´É·ÂÀ» Å°¿ì¸é ½ÅüÀÇ ±ÕÇü¹®Á¦°¡ ÇØ°á µÈ´Ù°í »ý°¢ÇßÁö¿ä. ÀÌ ±ÙÀ° ´É·ÂÀ» Å°¿ì¸é ½ÅüÀÇ ±ÕÇü¹®Á¦°¡ ÇØ°á µÈ´Ù´Â »ý°¢Àº ´ëÇѹα¹ÀÇ ¸¹Àº ºÎºÐÀ» ±¸¼ºÇÏÁö¿ä. üÀ°Àº ¹°·ÐÀÌ°í ÀÇ·áµµ ÀÌ »ý°¢À» ±âº»À¸·Î µ¹¾Æ°¡Áö¿ä. 

3. ±×·±µ¥¿ä. ±ÙÀ°ÀÌ ¾ÆÁÖ ¾àÇÒ¶§¿¡´Â ±ÙÀ° ´É·ÂÀ» Å°¿ì¸é ±ÕÇü¹®Á¦°¡ ³ª¾ÆÁöÁö¸¸, ¸¹Àº °æ¿ì¿¡, ±ÙÀ°ÀÇ ´É·ÂÀ» Å°¿öµµ ±ÕÇü ´É·ÂÀº ³ª¾ÆÁöÁö ¾Ê¾Æ¿ä. 2023³â ¿¬¼¼´ëÇб³ ¹°¸®Ä¡·á°ú ³í¹®Àä.¡± ÇÏüÀÇ ±Ù·Â°ú ±ÕÇü´É·ÂÀÇ °ü°è´Â »ó´ëÀûÀ¸·Î ³·´Ù. ÀÚ¼¼ÀÇ ¾ÈÁ¤¼ºÀ» À§Çؼ­´Â °ü·ÃµÇ´Â ±ÙÀ°À» °­È­ÇÏ´Â °ÍÀ» Á¦¾ÈÇÑ´Ù.¡°Àä. Çѱ¹¿¡´Â ±ÕÇü´É·ÂÀÇ ¹®Á¦°¡ »ý°åÀ» ¶§ Á¤È®ÇÏ°Ô ´Ù·ç´Â µµ±¸ ÀÚü°¡ ÀÇ·á ½Ã½ºÅÛ¿¡µµ üÀ°½Ã½ºÅÛ¿¡µµ ¾øÁö¿ä. ±×·¡¼­ »ó°ü°ü°è°¡ ³·Àºµ¥µµ ÁÖ±¸Àåâ °ü·ÃµÇ´Â ±ÙÀ°À» °­È­ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ¾ÕµÚ°¡ ¾È ¸Â´Â ¼Ò¸®¸¸ ÇÏÁö¿ä. [#¿¬¼¼´ë³í¹®]
¡±Third, in our study, the correlation between lower-limb muscle strength and YBT showed relatively low r values.
These results suggest that improvement in HAB, HAD, and PF strength should be considered for dynamic postural stability and potentially reducing fall risk in elderly women.¡°

4. Ææ½Ì ¼±¼öÀÇ °æ¿ì¸¦ º¸¸é ÀÌÇØ°¡ ½¬¿ïÅÙµ¥¿ä. Ææ½Ì ±¹°¡´ëÇ¥°¡, Ææ½ÌÀº ÁÂ¿ì ºñ´ëĪ ¿îµ¿ÀÌ¶ó ´«À¸·Î º¸ÀÏ Á¤µµ·Î ¾çÂÊ ±ÙÀ°¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ³­´Ù°í ÇØ¿ä. ±×·³ ´ç¿¬È÷ ±ÕÇü´É·Âµµ Á¿ìÂ÷ÀÌ°¡ ³ª¸®¶ó »ý°¢ÇØ¿Ô¾úÁÒ. Çѱ¹¿¡¼­´Â µ¿Àû ±ÕÇü·ÂÀÇ ¹®Á¦¸¦ Á¦´ë·Î ´Ù·çÁö ¾ÊÀ¸´Ï, Çѱ¹ ¼±¼öÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ±×·²Áö ¸ô¶óµµ, ¿Ü±¹ ¿¤¸®Æ® Ææ½Ì ¼±¼öµéÀÇ ÁÂ¿ì ±ÕÇü·ÂÀÇ Â÷ÀÌ´Â °ÅÀÇ Á¸ÀçÇÏÁö ¾Ê¾Æ¿ä. leadÂÊ°ú trailÂÊÀ» ºñ±³Çϸé ÁÂ¿ì ±ÕÇü·ÂÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ¾ÆÁÖ ÀÛÀº°É ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.[#Ææ½Ì±ÕÇü]

20240122013307_4TvW30M8s8.png

 

5. ±ÕÇü´É·Â¿¡¼­ ¹®Á¦°¡ µÇ´Â ºÎºÐÀº, ÁÂ¿ì ±ÙÀ°·® Â÷ÀÌ º¸´Ù´Â, ÁÂ¿ì ±ÕÇüÀÇ ºñ´ëĪÀÔ´Ï´Ù. 

¿ì¸®°¡ Áö±Ý±îÁö »ý°¢ÇØ¿Â ¹æ½ÄÀ¸·Î´Â, ±ÙÀ°ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ´«¿¡ º¸ÀÏ Á¤µµÀ̸é, ±ÕÇü·ÂÀÇ Â÷À̵µ ´ç¿¬È÷ ÀÖ´Ù°í »ý°¢Çß¾ú¾î¿ä. ¾àÇÑÂÊ ±ÙÀ°À» °­ÇÏ°Ô Çϸé, ±ÕÇü·ÂÀÇ ¹®Á¦µµ ÇØ°áµÇ´Â°Ô ´ç¿¬ÇÑ °ÍÀ̾úÁÒ. ÀÌ »ý°¢À» Á¶±Ý´õ ÆîÃ常é, ±×·¸´Ù¸é ÁÂ¿ì ±ÕÇüÀÇ Â÷ÀÌ ¸»°í, ÀüüÀûÀÎ ±ÕÇü·ÂÀÌ ¾àÇÑ °æ¿ì¿¡µµ, ¾àÇÑ ±ÙÀ°À» °­ÇÏ°Ô Çϸé, ±ÕÇü·ÂÀÇ ¹®Á¦°¡ ÇØ°áµÇ¸®¶ó´Â »ý°¢µµ °¡´ÉÇÏ°ÚÁö¿ä. ±×·±µ¥ 1µî±Þ(±Ù°ÅÀÇ µî±Þ ÀÌ±Û µÚ¿¡ ³ª¿Í¿ä.)ÀÇ ±Ù°Å¿¡ ÀÇÇÏ¸é ±ÙÀ°°ú ±ÕÇüÀÇ »ó°ü°ü°è´Â ÀûÀºÆíÀÌ¿¡¿ä.[#±ÙÀ°±ÕÇü»ó°ü³·À½]

6. À¯¸í ¿îµ¿ À¯Æ©¹öÀÇ ´Þ¸®±âºÎÅÍ À̾߱⸦ ÇØ º¼°Ô¿ä. ÀÌ ºÐµé ´ëÇѹα¹¿¡¼­ ¿îµ¿Àº ÃÖ°í·Î ÀßÇÏ´Â ºÐµéÀ̽ŵ¥¿ä. ³Ü Áö±Ý±îÁö Àß ´Þ¸®´Â °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇØ ¿Ô´ø °Í°ú ´Ù¸£°Ô, °©Àڱ⠾ûµ¢ÀÌ ÇÑÂÊÀÌ Ç« ²¨Á® ¹ö¸®Áö¿ä . µÞÂÊ ¹æÇâ¿¡¼­ÀÇ ´ÊÀº ¼Óµµ ¿µ»óºÐ¼®ÀÌ ¾Æ´Ï¸é, ¹¹°¡ ¹®Á¦ÀÎÁö, ¾Æ¹«µµ ¸ô¶ú¾úÁÒ. [#À¯¸íÀ¯Æ©¹ö] 

20240122013329_pxjdLLnSpD.gif

 

20240122013345_qNtufZ6o4k.gif


7. À¯¸í À¯Æ©¹öÀÇ ¾ûµ¢ÀÌ ÇÑÂÊ Ç« ²¨ÁüÀÇ ¿øÀÎÀº ÁߵбÙÀÇ ¾àÈ­¿¡¿ä. ´ëÇѹα¹ ´ëÇ¥ ¿îµ¿ À¯Æ©¹öµéÀÌ, ±ÙÀ°ÀÌ ¾àÇÏ´Ù´Â À̾߱Ⱑ Á¤¸» ÀÌ»óÇϱä ÇØ¿ä. ¿©±â¼­ ±ÙÀ°ÀÌ ¾àÇØÁ³´Ù´Â À̾߱â´Â, °­ÇÑ ±ÙÀ°µé »çÀÌ¿¡ ÇÑ ±ÙÀ°ÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¾àÇØÁ³´Ù´Â À̾߱⿡¿ä. ÁߵбÙÀÌ Æ¯È÷ ½±°Ô ¾àÇØÁöÁö¿ä.

8. ÁߵбÙÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¾àÇØÁö¸é, º¸Çà½Ã(´Þ¸±½Ã) ÁöÁöÇÏ´Â ´Ù¸® ¹Ý´ëÂÊ ½ºÀ®ÇÏ´Â ´Ù¸®ÂÊ ¾ûµ¢ÀÌ°¡ ¶³¾îÁö´Â Çö»óÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö¿ä. ¿òÁ÷ÀÏ ¶§, ±ÕÇüÀÌ ¹«³ÊÁö´Â ¹®Á¦°¡ »ý±âÁö¿ä. º¸½Ã´Ù½ÃÇÇ ±ÙÀ°¿îµ¿À» ¾Æ¹«¸®Çصµ, ±ÕÇü ´É·ÂÀÇ ¹®Á¦´Â ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ¿ä. (ƯÈ÷ µ¿Àû ¹ß¶õ½º°¡¿ä.)

9. ÁöÁöÇÏ´Â ´Ù¸® ¹Ý´ëÂÊ, ½ºÀ®ÇÏ´Â ÂÊ ¾ûµ¢ÀÌ°¡ ¶³¾îÁö´Â Çö»óÀÌ ¹ß»ýÇϸé, ¸ö ÀüüÀÇ ±ÕÇüÀÌ ¹«³ÊÁ® ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ¿ä. (ÀÌ Çö»óÀ» Trendelenburg gait¶ó°í Çϴµ¥¿ä. ¾ÕÀ¸·Î TRÀ̶ó°í ¾µ°Ô¿ä.) Àü¹®°¡ÀÇ °ßÇØ¿Í °°Àº µî±ÞÀÇ ±Ù°Å¿¡ ÀÇÇϸé TRÀº ´Ü±â°£¿¡´Â ±ÕÇüÀÇ ¹®Á¦¸¸ ÀÏÀ¸Å°Áö¸¸, Àå±âÀûÀ¸·Î´Â ¹«¸­, °ñ¹Ý, Ç㸮ÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. [#TR]

10. 2016³â °æºÎÅÍ ±ÙÀ°ÀÇ ¾ç°ú ±ÕÇü´É·ÂÀÇ »ó°ü°ü°è°¡ Àû´Ù´Â °ÍÀ» µÞ¹ÞħÇÏ´Â ±Ù°Å°¡ Á¡Á¡ ´õ ¸¹¾ÆÁ®¿ä. ¹°·Ð 6¹øÀÇ À¯¸í À¯Æ©¹ö ´Þ¸®±â¸¸ º¸¾Æµµ, ±ÙÀ°À» Å°¿öµµ, ±ÕÇüÀÇ ¹®Á¦´Â ±×´ë·Î Á¸ÀçÇÏÁö¿ä. ¶Ç ±âÁ¸ »ý°¢°ú´Â ÀüÇô ´Ù¸¥ ÃÖ±Ù¿¡ ¹àÇôÁø ³»¿ë Çϳª´Â¿ä, ±ÙÀ°ÀÇ Á¿ìÂ÷ÀÌ¿Í ±ÕÇü´É·ÂÀÇ ¹®Á¦¿Íµµ »ó°ü°ü°è°¡ Àû´Ù´Â °ÍÀÌ¿¡¿ä. [#±ÙÀ°±ÕÇü»ó°ü³·À½]
** 1Æí ¸Ç µÞºÎºÐ ±Ù°ÅÀÇ µî±Þ ÇÑ ¹ø ºÁ ÁÖ¼¼¿ä.

** Á¤Àû ±ÕÇüÀº Çѹ߷μ­±â¿Í °°ÀÌ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê´Â »óÅ¿¡¼­ ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â ´É·ÂÀ̱¸¿ä, µ¿Àû ±ÕÇüÀº ´Þ¸®±â¿Í °°ÀÌ ¿òÁ÷À϶§ ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ´É·ÂÀÌÁö¿ä.

** ±Ù°ÅÀÇ µî±Þ(Level of evidence)

20240122013407_J0HVQFKBOH.jpg

** ¸µÅ©µé

[#¹Ú±ÙÇý±¹Á¤³ó´Ü]

[#Çϳ²½Ã¿ëÁö]
** 2016³âÀ̸é ÅäÁöÀÇ °æ¿ì °ø½ÃÁö°¡ÀÇ ¾à 50%ÀÇ °¡°ÝÀÌ´ø ‹šÀÌÁÒ. ±×·¡¼­ 300¾ï Á¤µµ·Î °è»êÇß½À´Ï´Ù.

[#´ëÇÑüÀ°È¸ ȸÀÇ·Ï]
´ëÇÑüÀ°È¸ -> °æ¿µ°ø½Ã -> ÁÖ¿äȸÀÇ°á°ú -> ÀÌ»çȸ,´ëÀÇ¿ø ÃÑȸ
°ø°³¹®¼­¸ñ·ÏÀº, ´ëÇÑüÀ°È¸ -> Á¤º¸°ø°³ -> Á¤º¸¸ñ·Ï

[#¿¬¼¼´ë³í¹®]
¿¬¼¼´ë ³í¹® ³»¿ëÁß¿¡ ÀÚµ¿È­µÈ ÄÄÇ»ÅÍ ±ÕÇüÃøÁ¤ Àåºñ°¡ ÃÖ°í·Î ÁÁ±ä ÇÏÁö¸¸, ºñ½Î´Ù. Á¤µµÀÇ ³»¿ëÀÌ Àִµ¥¿ä. ÀÌ Àåºñ´Â ¹ÝÀÀ±ÕÇü(reactive balance)¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î, ±ÕÇü°¨°¢°èÀÇ ÀÌ»óÀ» ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î Á¡°ËÇÏ´Â ÀåºñÀÔ´Ï´Ù. ±ÕÇü°¨°¢°èÀÇ ¹®Á¦·Î ±ÕÇü´É·Â¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ»¶§¿¡µµ ÃøÁ¤ÀÌ °¡´ÉÇϱä Çϰڴµ¥¿ä. Á¤¸» ÃÖ°í·Î ÁÁÀº Àåºñ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

[#±ÙÀ°±ÕÇü»ó°ü³·À½]
À§¿¡ µÎ ³í¹®Àº ü°èÀû ¸®ºä ¹× ¸ÞŸ ºÐ¼®À̶ó 1±Þ ±Ù°ÅÀ̱¸¿ä.
ÀÌ°Ç °³º° ³í¹®À̶ó. 3±Þ ±Ù°Å¿¡¿ä.(³Ü 3±Þ ±Ù°Å´Â Àü¹®°¡ÀÇ °ßÇØ¿Í °°Àº ±Ù°ÅÀÇ µî±ÞÀÌÁö¿ä.)

[#Ææ½Ì±ÕÇü]
Ææ¼­ÀÇ ÁÂ¿ì ±ÕÇü·ÂÀÇ Â÷ÀÌ´Â °ÅÀÇ ¾ø´Ù.
 a nearly 10% asymmetry in athletes in the vertical jump test had no effect on other physical performances 

[#À¯¸íÀ¯Æ©¹ö]
1ºÐ 13ÃÊ
1ºÐ 54ÃÊ

[#TR]
TR¾ç¼ºÀÎ °æ¿ì¿¡´Â, ¾ûµ¢ÀÌ ¿ÜÀü±ÙÀÌ ¾àÇÏ°í, ¾àÇÑ ¹Ý´ëÂÊ ´Ù¸®¸¦ µé ¶§, ¾ûµ¢ÀÌ°¡ ¶³¾îÁö´Â Çö»óÀÌ ¹ß»ýÇØ¿ä. ±× °á°ú, TR¾ç¼ºÀÎ »ç¶÷Àº, ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ¾ø°í, ºÒ±ÕÇüÀÎ »óÅ·Π°£´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
In a patient with positive Trendelenburg sign constituting of abductor weakness, when they lift the unaffected leg, the shift does not occur; therefore, the patient is unable to maintain balance, leading to instability.

[#±Ù°ÅÀÇ µî±Þ]
#¹®¼­¹øÈ£¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ¹®¼­ ¸ñ·Ï
- 2016³â 1¿ù Çϳ²½Ã üÀ°¿ëÁö À§Å¹°ü¸® °è¾à ü°á – 2016³â1¿ù15ÀÏ - ÀλçÃѹ«ºÎ277
- 2016³â 1¿ù Çϳ²½Ã üÀ°¿ëÁö À§Å¹°ü¸® °è¾à ü°á°á°ú º¸°í – 2016³â1¿ù22ÀÏ - ÀλçÃѹ«ºÎ502
- 2016³â 12¿ù Çϳ²½Ã üÀ°¿ëÁö °³¹ß°ü·Ã ¾÷¹«ÇùÀÇ – 2016³â12¿ù21ÀÏ – ¿¹»ê¸¶ÄÉÆúÎ2518
- 2016³â 12¿ù Çϳ²½Ã üÀ°¿ëÁö ÀûÁ¤ ÀÓ´ë·á ÀÚ¹® ÀÇ·Ú – 2016³â12¿ù28ÀÏ - ¿¹»ê¸¶ÄÉÆúÎ2642
- 2017³â 1¿ù Çϳ²½Ã üÀ°¿ëÁö °³¹ß°ü·Ã ¾÷¹«ÇùÀÇ – 2017³â1¿ù19ÀÏ-¿¹»ê¸¶ÄÉÆúÎ281
- 2017³â 1¿ù Çϳ²½Ã üÀ°¿ëÁö ÀûÁ¤ÀÓ´ë·á ÃßÁ¤ ÀÚ¹® °á°úº¸°í-2017³â1¿ù20ÀÏ-¿¹»ê¸¶ÄÉÆúÎ299
- 2017³â 4¿ù Çϳ²½Ã üÀ°¿ëÁö À§Å¹°ü¸® °è¾à ü°á – 2017³â4¿ù12ÀÏ-°æ¿µ°ü¸®ºÎ3150
- 2017³â 5¿ù Çϳ²½Ã üÀ°¿ëÁö À§Å¹°ü¸® °è¾à ÇØÁö ÅëºÎ – 2017³â5¿ù2ÀÏ-°æ¿µ°ü¸®ºÎ3848
- 2018³â 7¿ù üÀ°½Ã¼³¿ëÁö(Çϳ²½Ã) À§Å¹°ü¸® °è¾à±â°£ ÀÇ°ß Á¦Ãâ – 2018³â7¿ù24ÀÏ -100ÁÖ³â±â³ä»ç¾÷ºÎ904
- 2018³â 12³â üÀ°½Ã¼³¿ëÁö(Çϳ²½Ã) À§Å¹°ü¸® °è¾à±â°£ ¿¬Àå ¾Ë¸² – 2018³â12¿ù5ÀÏ-100ÁÖ³â±â³ä»ç¾÷ºÎ1514
- 2019³â 9¿ù Çϳ²½Ã üÀ°½Ã¼³ÀÇ À§Å¹°ü¸® °è¾à Á¾·á ¿¹Á¤ Å뺸 – 2019³â9¿ù20ÀÏ-ÀλçÃѹ«ºÎ15086


0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • koc_seg.png
  • DRWAAAF.png
  • DRWD410.png
  • oly1.png
  • oly2.png
  • fenceBalance.png
  • physical.gif
  • first.gif
  • evidence_pyramid_from_uic.edu.jpg
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û