[»çÁø=½ÅÇѶóÀÌÇÁ] ½ÅÇѶóÀÌÇÁ°¡ ¾ÖÇÿöÄ¡¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ Âü¿©Çü °Ç°½À°ü °³¼± ÇÁ·Î±×·¥ '¹«ºø(moobit)'À» Ãâ½ÃÇß´Ù°í 22ÀÏ ¹àÇû´Ù. ¹«ºøÀº »ç¿ëÀÚÀÇ Ã¼·Â»óÅ¿¡ µû¶ó ¸ÂÃãÇü È°µ¿¸ñÇ¥¸¦ Á¦¾ÈÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù. 'Move(¿òÁ÷ÀÌ´Ù)'¿Í 'Habit(½À°ü)'À» ´õÇØ ‘°Ç°ÇÑ »ýÈ° ½À°üÀ» Áö¿øÇÏ´Ù'´Â °¡Ä¡¸¦ ´ã¾Ò´Ù°í ȸ»ç ÃøÀº ¼³¸íÇß´Ù. »ç¿ëÀÚ´Â È°µ¿¸ñÇ¥¿Í ½À°ü°³¼± ¹Ì¼ÇÀ» ¿Ï·áÇÒ °æ¿ì ¸ÅÁÖ ¸®¿öµå¸¦ Áö±Þ¹Þ´Â´Ù. ÇÁ·Î±×·¥ Âü¿©±â°£ÀÎ 2³â°£ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¸®¿öµå´Â ¾ÖÇÿöÄ¡ Á¦Ç° °¡°Ý¿¡ »óÀÀÇÑ´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¹«ºøÀº »ç¿ëÀÚÀÇ ¾ÆÀÌÆù °Ç° ¾Û¿¡ ±â·ÏµÈ ÃÖ´ë»ê¼Ò¼·Ãë·®°ú üÁßÀ» ±â¹Ý ü·Â»óŸ¦ ÆľÇÇÏ°í ‘ÁÖ 3ȸ 500Ä®·Î¸®(Kcal)¸¦ ¼Ò¸ðÇϼ¼¿ä’¿Í °°Àº ¸ÂÃãÇü È°µ¿¸ñÇ¥¸¦ Á¦¾ÈÇÑ´Ù. È°µ¿¸ñÇ¥´Â °è´Ü ¿À¸£±â, ÁöÇÏö Ÿ±â µî »ç¿ëÀÚ°¡ »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ¼Ò¸ðÇÏ´Â ¸ðµç Ä®·Î¸®°¡ ¹Ý¿µµÈ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¿îµ¿ Á¾·ù¿Í ºóµµ, °µµ¸¦ Á¦ÇÑÇÏÁö ¾Ê°í »ç¿ëÀÚ°¡ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ È°µ¿·®À» ´Ã¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù. ½ÅÇѶóÀÌÇÁ´Â ÇØ´ç ÇÁ·Î±×·¥À» ½ÃÀÛÀ¸·Î ¼ÒºñÀÚ°¡ Âü¿©ÇØ °Ç°ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Â ÇコÄÉ¾î ¼ºñ½º¸¦ È®´ëÇÑ´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù. ¼ºñ½º Ÿ±êÀ» 10´ë ÀÌÇÏ ¾î¸°ÀÌ¿Í 3040 ºÎ¸ð, 60´ë ÀÌ»ó µîÀ¸·Î ¼¼ºÐÈÇÏ°í, ÀÇ·á±â°ü Âü¿©¸¦ È®´ëÇØ °ü·Ã ÇÁ·Î±×·¥À» ¹ßÀü½Ãų ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ¼º´ë±Ô »çÀåÀº "¿ì¸®°¡ ÁöÇâÇÏ´Â ¹æÇâÀº ´ÜÁö º¸ÇèÀ» ÆǸÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °í°´ »ý·Îº´»ç¸¦ ÅäÅÐ ÄɾîÇØÁÖ´Â »õ·Î¿î °¡Ä¡¸¦ Á¦°øÇÏ´Â °Í”À̶ó¸ç “¹«ºøÀÇ ÃÖ¿ì¼± ¸ñÇ¥´Â °í°´ÀÌ ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ ½ÇÁ¦ È°µ¿·®À» ´Ã¸®°í °Ç°ÇØÁö´Â °Í”À̶ó°í ¸»Çß´Ù. ¾ÆÁÖ°æÁ¦=Àü»óÇö ±âÀÚ jshsoccer7@ajunews.com |