운동.. 해야하는데..
오른쪽길을 계단으로 표현했었어야 합니다 ㅎㅎ
40대가 되니 30대에 우측길로 가지않을 걸 뼈저리게 후회하며 운동하고 있습니다.
헬창은 아니어도 지금부터 꾸준한 운동하세요.
운동 잘된다고 필 받아서, 열심히 해서 능력을 빠르게 올릴려고, 이 고비만 넘기면 된다 생각하고 정신력으로,
하다가 오히려 몸 상태가 확 나빠져서 안하느니만 못하게 됩니다.
살살 달래가면서 혹은 조금만 이상해서 확실하게 쉬어주면서 꾸준히 유지하는게 중요하더라구요.
운동해도 몸은 아프고 노안도 오고 그럽니다;;;
걍 노화를 받아들여야죠.
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오른쪽길을 계단으로 표현했었어야 합니다 ㅎㅎ