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임성근

유머/감동 입니다.

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근육이 많다고 무조건 좋은 것은 아니다4

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omiousea

건강해지려고 3대 조지는 바보는 없어요

헬창레벨을 비교하기 편하게 하기위해

수치화 한걸 건강때문에 한다고 오해한겁니다

2023-05-28 점아이콘

나는선비다

본문은 전반적인 운동 능력 향상에 대한 의견인 것 같습니다

2023-05-28 점아이콘

0 에포크

일반인으로 건강하고 일상 생활이나 스포츠등 운동능력을 기르기 위해서는

100정도 적당한 무게로 각 3 대하고

더 이상 중량 욕심을 버리고 다른 복합 기능적 근력 운동을 하는게 훨씬 도움이 되고 몸이 건강해 지죠...

차라리 캐틀벨 운동이 더 좋음...

2023-05-28 점아이콘

0 테아

무게치는 건 건강엔 크게 도움되지 않는 패션근육용

2023-05-28 점아이콘


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