스마트폰 때문에
어떻게 해야 되냐구요
노가다뛰고 수면제 먹어도 4시간을 못넘기는데 ㅠ
나만 못자는게 아니구나
하고 맘편히 자야겠다
전 3시에 깨서 5시에 다시 잤어요
깊게 잔 적이 없던거같은데..잠귀가 워낙 밝아서
고등학교때는 진짜 잘 잤는데
요즘은 자도 찌뿌둥함
앱켜고 체크해보면 5-10분안쪽으로 잠들어서 그것도 엄청 느리다 생각했는데 정상경계가 30분이라니ㄷㄷ
누우면 5~10분안에 자는데 새벽에 한번씩 깨고
다시 5분안에 잠듬ㅡㅡㅋ
자다가 계속 깨는데
그래서..나쁜데 어쩌라고...대책을 달라..죽겠다...ㅎㅎ
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