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- cIaire
- 등록일 2024-02-02 17:16
- 조회수 26835
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파워링크 
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세포하나 / 오! 운동의 효율을 높이기위해 살을 찌워야겠군요- ㅎㅎㅎ 
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TheCrash
자는 시간동안에는 수분이 보충이 안되서 (우리 몸의 70%는 수분) 그런것도 있고, 소화 흡수되서 빠지는 것도 있구요. 근육이 빨리 빠진다고 얘기는 하지만 생각보다 그렇게 초 단시간 내에 근육이 없어지는 경우는 거의 없습니다. 오히려 지방이야 말로 단시간 내에 빼기는 좋긴해요. 일단 들어오는걸 억제하고 에너지를 소비하면 몸은 알아서 축적(?)해뒀던 지방 갖다 쓰니까요. ㄱ- 물론 극단적인 상황에서는 근육 분해해서 끌어다 쓰지만 그건 진짜 극단적이고 한 참 나중의 일이니까요. ㄷㄷ
러닝머신이 생각보다 효율이 좋다 싶긴한데.. 어떤 조건인지 궁금하긴합니다. ㄷㄷ 그냥 언뜻 생각하기엔 밖에서 뛰는 달리기가 러닝머신보다 더 힘들거 같은데(페이스 조절을 잘 해야하니) 의외긴합니다. 재밌네요. |
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