빵은 그냥 가끔 먹어야 할듯
이러나 저러나 "정제한 탄수화물" 이 문제인거죠..
현미쌀은 괜춘
정제탄수는 뭐든 문제죠
먹기시작한지 불과 백여년이라 몸이 적응을 못함
통밀로는 빵이 안되니까
밀가루에 통밀 첨가
걍 뭐든 곡식을 갈아서 만든건 안좋다고 생각해야..,
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burster
