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짜게 vs 싱겁게 논란 종결66
- 라마트라
- 등록일 2023-05-25 16:18
- 조회수 31948
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파워링크 
등록안내
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 레이첼
혈압의 측정이 가능해진 것이 20세기이기 때문에 냉장고 없던 시절에 고혈압이 없었다는건 반만 맞는 얘기입니다. 고혈압 환자인지 아닌지 자체에 대한 통계가 없던 시절이죠...
2023-05-25
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디원
국가와 지역에 따라서 전기와 냉장고의 보급 시기가 많이 달라서
통계를 낼 수 없어 보이지는 않네요.
한국도 방방곡곡에 전기가 모두 들어간 게 1970년대 쯤이나 되지 않을까 싶은데
우리나라보다 더 늦은 나라들도 많고 지역적으로 보면 훨씬 많을 거라 혈압계가 나온 후에도 비교군을 찾는 게 어려워보이지 않아서요.
2023-05-26
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장수의비결
결국 같은 말을 하고 있는거임 ㅋㅋㅋㅋ
일단 고혈압의 원인이 워낙 다양함. 대부분 유전적 요인으로 보고 있음..
거기에 짜게먹는 습관이 더해져서 악화 된거임.
짜게(나트륨) 먹는다->물을 많이 먹는다-> 몸에 수분이 늘어난다-> 혈압이 올라간다
칼륨을 먹는다 -> 수분이 배출된다-> 혈압이 내려간다
혈압에 무관하지 않음. 당장 나트륨 자체가 심혈관이랑 무관할지라도 고혈압이라는 질환은 뇌심혈관 질환에 치명적임..
물론 칼륨 섭취로 수분을 줄이는것도 중요하다는것은 맞는데.. 결론은 몸에 수분 조절이 필요하단거고..
비슷하게 혈압약으로 이뇨제를 사용하기도함.
혈압 높으면 어설프게 칼륨 찾아다니고 짠거 덜 먹는거보다 약 먹는게 제일 확실하긴함.
2023-05-25
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쎈쓰
많이 배우고갑니다
2023-05-25
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Jam있냐
칼륨을 먹으면 왜 수분이 배출되죠??
2023-05-26
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포카드
저는 그냥 짠거먹은날엔 칼륨 풍부한 바나나, 토마토, 우유 많이 먹어줍니다
2023-05-26
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혼자놀아
물많이 먹어서 혈압 상승은 어디서 나온말인가요. 의사들이 고혈압 환자에게 물많이 먹으라 권장하는데.
2023-05-26
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NoSugarPlz
반대로 알고 계신거예요 고혈압에 물섭취가 좋은게 아니라 고혈압환자들이 이뇨제를 복용하니까 체수분을 유지하기 위해 배뇨한 만큼 물을 더 마시란 얘깁니다
2023-05-27
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카드군
요약: 그냥 평소대로 먹되 칼륨 섬취량좀 챙기세요
2023-05-25
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돌맹삼촌
대다수의 의사들이 짜게 먹지 말라고 합니다.
수십년간 축적되어 나온 연구 결과를 근거로 말하는 거니까 약장사 말고 의사말 들으세요.
매일 소금 한스푼씩 더운물에 녹여서 마시라는 또라이들도 있는데 그런거 믿지 마세요.
2023-05-26
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태국은푸잉푸잉
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2023-05-26
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