자존감 낮은 여자들 특징(많이듣는 말).mp431
- 둥그리
- 등록일 2022-12-11 01:10
- 조회수 21659
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파워링크 
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- 20221210211712_x20CSsvA5Y.mp4
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월하도인
자존감이 낮으면 소극적이면서 되게 예민해요 ...
소심한거랑 착각하는데 다른영역이에요
사소한 말같은거에 집착하고 상처받고 그렇기에 더 수동적이 되고 수동적인 반면에 자기에게 다가온 사람을 떠나보내기 싫어해서 집착이 생겨요
간단한 예로 .. 00씨 오늘은 기분이 좋은가봐요 .? 활짝 웃으니 보기 좋네요 이런 말을 하면
웃는게 기분나빠서 돌려 말했나.....웃지 말아야 하나 .... 아니면 어제 내가 표정이 안좋아서 싫었나 이런 고민을 계속 함
보통사람이 자존감 낮은 사람을 만나면 답답해서 헤어지게 되고 활발한 사람과 만나면 ... 계속 비교하게 되고 어떤벽같은걸 느끼고 억지로 따라하려다가 이상한짓 많이 함 (시트콤소재로 자주나옴) 무신경하거나 바람둥이 만나면... 보통 자기를 이해해준다고 착각하다가 나중에 질려할때 집착하게 경우가 많음
고로 자존감이 낮은 사람과 만날려면 .....자존감을 키워놓고 만나던지 도저히 안되겠다 싶으면 접는게 속편합니다. |
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월하도인
@뽐뿌파털 일반적으로 외적영향이냐 내적영향이나 나뉘고 외적영향은 부모님이 무시 , 외모에 대한 놀림 , 이성에게 헤어진다거나 , 직장에서의 업무스트레스등 외부적 환경요인이고 내적영향은 본인의 기대치 , 목표 좌절 , 감정조절실패 ,등 심리적 요인에 따른 하락이죠
표면적으로 눈에 띄일 정도로 떨어진다면 2가지 경우가 복합적으로 다 있다고 봐야죠
외적영향이야 .. 원인이 되는 환경을 벗어나게 해주는것만으로도 많이 호전될거고 내적영향은 정신과 상담이나 심리치료 약물 치료과 효과적이죠
자존감이 떨어진 사람들에게 보통 힘내라거나 넌 할수 있어 등의 위로를 많이 해주는데 사실 저런 위로는 상황을 악화시키는 경우가 더 많죠 ..내가 정상이 아니다 라고 확인받는 느낌이랄까~ 이야기를 들어주거나 간단한 운동 .산책 , 영화 보기 , 맛집탐방과 같은 걸로 심리적 안정을 취하게 해주는게 좋은데 *보통사람은 이런 과정에서 자존감 낮은 사람의 이야기에 공감하지 못하고 답답해 하고 어떻게는 벗어나게 해주기 위해 조언이라는 형태의 잔소리를 함으로써 .. 당사자를 힘들게 하는 경우가 많음 )
자존감도 내려간것도 몸이 아픈거나 마찬가지여서 병원가서 치료를 받는게 제일이죠
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 Gooooooooooogle
쳐 울고 신경질적이고 다시는 만나고 싶지 않아요 |
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비만고양이
저게 자존감이 낮은건지 모르겠네요 누구나 트리거가 되는 말이있는데 차이면서 들었던 멘트가 3번연속이나 저 단어였으면 누구나 트라우마로 남게되지 않을까요? 저 사람이 어떻게 이별했는지도 모르고 어떻게 대인관계를 가지며 살아왔는지 1도 모르면서 자존감 없는 사람으로 낙인 찍는겉 좀 아니라고 생각해요 |
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