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겁나 빡실듯...
ㄷㄷ
머리있?
생각이라는 걸 안 하고 사는가?
3분 버티기도 힘들 듯
대박ㄷㄷㄷㄷ
레벨이 다릅니다
버티기가 어렵습니다
하지만 우린 이미 10분동안 엎드려뻗쳐있다가 간신히 올라오고 그뒤 치약뚜껑에 대가리 박은적이 있지않은가?
가끔 침상?과 침상 사이에도 단체로 무지개를 만든기억이...
저렇게 하면 근력 강화에 도움된다고 하더라구요. 빨리하는 것보다 천천히 하는게 힘이 더 들어가니
스쿼트도 천천히 하면 좋을듯...
등척성운동
나이먹은 사람들한테 좋은운동
올라올때 죽을려고 하네요
어휴 저위험한걸....
나는 안해야지
시도도 하지마요 아무도못하는거니까 영상돌아다니는거
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맛나용
