ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ | Á¤Ä¡ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ | Áøº¸°ø°¨°Ô½ÃÆÇ | º¸¼ö°ø°¨°Ô½ÃÆÇ |
| |||||
|
||
3
4
qhej
2022-06-30
|
2
13
¾ÆÀÛ
¼®»ç ¸¶Ä¥¶§ Âë ¾É¾Æ¼ ÇÏ·ç 16½Ã°£¾¿ °øºÎ¸¸ ÇÏ´Ùº¸´Ï °íµµºñ¸¸(108kg)ÀÌ µÇ¾î¼ ȸ»ç ÀÔ»ç±îÁö 2´Þ ¾ÕµÎ°í ¸ÅÀÏ ¼º»ê´ë±³ °Ç³Ê¼ °¡¾ç´ë±³·Î ¤±ÀÚ ±×¸®°í µ¹¾Æ¿À±â¸¦ Çß¾ú´Âµ¥ (ÄÁµð¼Ç ÁÁÀ¸¸é °¡¾ç~¼±À¯µµ/¾çÈ´ë±³ ÄÚ½º·Î È®Àå) ´ëÃæ gpsÆ®·¹Ä¿¿¡ 14kmÂë °É¸®´Â °Å¸®¸¦ 2½Ã°£µ¿¾È °È´Â°Å¿´¾î¿ä ÇÑ´ÞÂëÀº ¸öÀÌ ¹«°Å¿ö¼ 100% °È±â¸¸ Çß¾ú°í Àͼ÷ÇØÁø ÀÌÈÄ Á¶±ëÀ» Á¶±Ý¾¿ ¼¯¾î¼ 1½Ã°£ÄÆÀ¸·Î ÁÖÆÄÇߴµ¥ (³»¿ëÃß°¡-ÄÚ½º´Â ¸ÅÀÏ Á» ´Þ¶ú´Âµ¥ ´ëÃæ 10km~14km¿´°í 10km±âÁØ ±â·ÏÀ̶ó »ý°¢ÇÏ½Ã¸é µÉ °Í °°½À´Ï´Ù) 2´Þ¸¸¿¡ 20kg °¨·®Çß¾ú´ø ±â¾ïÀÌ Àֳ׿ä 6°³¿ù¸¸¿¡ 30kg °¨·®ÇÏ°í ÂïÀº »çÁøÀº ¾Æ·¡ ¿Ã·È°í ¿ÀÈ÷·Á »ìÂÈÀ» ¶§ º¸´Ù °Ç°ÇÏÁö ¸øÇÑ°Í °°¾Æ¼ ´Ù½Ã 10kgÂë Âî¿ì¸é¼ ±ÙÀ°·®À» Å°¿ü¾î¿ä. ÀÌÈÄ ³ªÀÌÅ° ¸¶¶óÅæµµ ³ª°¬¾ú¾î¿ä. À̰͵µ ¾Æ·¡ »çÁø Ãß°¡Çß½À´Ï´Ù. ¤Ñ ³»¿ëÃß°¡ ³í¶õÀÌ Á» ÀÖ´Â°Í °°¾Æ¼... ´ç½Ã Á¦°¡ »ç¿ëÇß´ø ¾îÇÃÀº pedometer±â¹Ý ´®(°È±â)À̶û ÆäÀ̽á(¶Ù±â)¿´³ª ÆäÀÌÄ¿¿´³ª ¹¹ ±×·±¾ÛÀÌ¿´¾î¿ä. ÃÑ °Å¸®´Â gps·Î ³ª¿ÀÁö¸¸ pedometer±â¹ÝÀ̶ó ¶Ù´Â »óÅ¿¡¼¸¸ ¿îµ¿½Ã°£ÀÌ Ã¼Å©°¡ µË´Ï´Ù. 1km Àü·ÂÁúÁÖ ÇÏ¸é ½Ã°£ÃøÁ¤µÇ°í ¾É¾Æ¼ ½¬¸é ½Ã°£ ¸ØÃß°í ±×·±½ÄÀ¸·Î 14km ÃÖ°í±â·ÏÀÌ 1½Ã°£À̾ú½À´Ï´Ù. (¾Æ½Ã´ÂºÐÀº ¾Æ½Ã°ÚÁö¸¸ ÇÑ°½Ã¹Î°ø¿ø¿¡¼ ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ Ä«°í ´Ù¸®À§·Î ¿Ã¶ó°¡¸é ±× µ¿¾ÈÀº ½Ã°£ÃøÁ¤ÀÌ ¾È‰ç´ø °Í °°¾Æ¿ä.) °È´Â°Íµµ ºü¸¥°ÉÀ½À¸·Î °È°í ½¬°í ¹Ýº¹Çؼ ½¬´Â½Ã°£Àº ºÒÆ÷ÇÔµÇ´Ï 2½Ã°£´ë°¡ ³ª¿Â°Å¿´°í¿ä. ±â·ÏÀÌ ¾îÇÃÀÌ´Ùº¸´Ï ¸¶¶óÅæ »ýȰüÀ°Àε鲲¼ ¿ÀÇØ°¡ ÀÖÀ¸½Å °Í °°¾Æ ³»¿ëÃß°¡ÇÕ´Ï´Ù.
2022-06-30
|
0
0
¾ÆÀÛ
2XLÀÔ´Ù°¡ MÀÌ ¸ÂÀ»¶§ÀÇ Äè°¨ÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥ 40´ë°¡ µÇ°í³ª´Ï ¤¾ ´Ù½Ã ¾ÆÀç¸ö¸Å·Î...
2022-06-30
|
0
1
¾ÆÀÛ
°È´Â°Ç 2½Ã°£40ºÐÁ¤µµ¾¿ °É¾ú¾ú³ªº¸³×¿ä 3¿ù ÀÔ»ç Àü 2¿ù¿¡ ÈÞ´ëÆùÀ» ¹Ù²å¾ú´Âµ¥ ±× ¶© ±â·Ï ¿¬µ¿À» ¾ÈÇسö¼ ¤Ð ´Þ¸° ±â·ÏÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
2022-06-30
|
0
1
¾ÆÀÛ
108kg -> 78kg µÇ¾úÀ» ¶§ M»çÀÌÁî ÀÔ´ø³¯ ¸»¶óº¸ÀÌÁö¸¸ Å°°¡ 184¶ó ±×·¸½À´Ï´Ù
2022-06-30
|
1
2
¾ÆÀÛ
³ªÀÌÅ° À§·±¼¿ï 2014 ±ÙÀ°·® ¿Ã¸®°í 10km 1½Ã°£ÄÆ
2022-06-30
|
0
0
¿¡ºê¸®¶òÀÌÁîÀ£
´ë´ÜÇϽó׿ä...
2022-06-30
|
0
3
¿ì±×Àç±×
14km 1½Ã°£ÄÆ ÇÏ´Â°Ô Àͼ÷ÇØÁø´Ù°í ¾Æ¹«³ª ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â°Ô ¾Æ´Ñµ¥ ¾öû³ª½Åµ¥¿ä. ¿ø·¡µµ üÀ° ¾öû ÀßÇÏ´Â »ç¶÷À̾úÀ» µí Çϳ׿ä
2022-06-30
|
0
0
¾ÆÀÛ
¿ø·¡ °øºÎÇϱâÀü¿£ ¾ß±¸Çß¾ú¾î¿ä ¤¾
2022-06-30
|
0
2
ÇÇÀڿͼÒÁÖ±ÃÇÕ
14km 2½Ã°£ÀÌ¸é ½Ã¼Ó 7km·Î °É¾ú´Ù´Â°Ç°¡¿ä? Áö±Ý ·±´× ¸Ó½ÅÀ¸·Î 6km ³õ°í °É¾îµµ °Ì³ª ºü¸£´øµ¥ ÁøÂ¥ ¤¾¤§¤§ Çϳ׿ä.
2022-06-30
|
0
0
±î¸¸±º¹ã
¿Í.. 16½Ã°£ °øºÎ ¾î¶»°ÔÇØ¿ä?? ¾È ÇÇ°ïÇϽóª¿ä??
2022-06-30
|
0
0
ºÒ²É³²ÀÚ¢â
2022-06-30
|
0
3
񈫧
14ų·Î 2½Ã°£³»·Î °È´Â°Íµµ ¾öû ºü¸¥µ¥ 1½Ã°£³»·Î ¶Ù¸é ¾öû À߶ٽôµ¥¿ä ų·Î´ç 4ºÐ15ÃÊ ÆäÀ̽ºÀε¥
2022-06-30
|
0
0
¸»Á¶½É
14km1½Ã°£ ÄÆÀ̸é Æò¼Ó 12ÀÌ»ó ³ª¿Í¾ßÇϴµ¥.. ´ë´ÜÇϽó׿ä..
2022-06-30
|
0
0
°íÀ峹߸ñ
14Å°·Î 2½Ã°£ ÄÆÀÌ¸é ºü¸£³×¿ä Àú´Â µî»ê ´Ù´Ï°í Á¤»ó üÁßÀε¥ ÆòÁö´Â 1½Ã°£ 6Å°·Î ÄÆ »êÀº 1½Ã°£ 2.5Å°·Î °¡´Âµ¥ ¸»ÀÔ´Ï´Ù ÀÛ½ÉÇÏ°í °ÉÀ¸¸é Á»´õ »¡¶óÁö·Á³ª ¤Ñ¤Ñ¤»
2022-06-30
|
0
2
Mini¢â
14ų·Î¸¦ Á¶±ë Á» ¼¯¾î¼ 1½Ã°£ÄÆÀÌ.. Á» ¸»ÀÌ ¾ÈµÇ´Â°Í °°Àºµ¥¿ä^^; Á¶±ëÀ¸·Î¸¸ Á» ºü¸¥ ¼Óµµ·Î ¾È½¬°í ´Þ·Áµµ Çѽ𣠽¬¿î°Ô ¾Æ´Ñµ¥¿ä..
2022-06-30
|
0
0
Mini¢â
@ȱǿ¡À̽º Àúµµ 10ų·Î ½Ã°£ ÀÚÁÖ À纸°í ÀÖ°í ¸¶¶óÅæ ´ëȸ ÀÔ»óÀÚµé ½Ã°£µµ üũ ÇغÁ¼ Àß ¾Æ´Ï±î Ç¥ÇöÀ» Á» ¿ÏÈÇؼ ÇÑ ¸»Àε¥.. Á» Á÷¼³ÀûÀ¸·Î ¸»¾¸ÇϽó׿䤾¤¾
2022-06-30
|
0
0
¾ÆÀÛ
@ȱǿ¡À̽º ¸Â½À´Ï´Ù 1½Ã°£ÄÆÀº 2´ÞÁß ÃÖ°í±â·ÏÀÌ°í¿ä ÄÁµð¼Ç ¾ÈÁÁÀº³¯Àº °È±â¸¸ °É¾î¼ 3½Ã°£ÀÌ»ó °É¸°Àûµµ ÀÖ¾î¿ä. º¸Åë °ÉÀ½ÀÌ 1½Ã°£ 4Å°·ÎÁ¤µµ ³ª¿À´Ï Ãʹݿ£ 3½Ã°£ÀÌ»ó °É¸°°Ô ¸Â´Â °Í °°½À´Ï´Ù. Èûµé°í ÇÇ°ïÇÏ°í ¼ú¸¶½Å³¯µµ °È´Â°Ç ¹«Á¶°Ç °É¾ú¾ú°í¿ä. 1ÁÖÀÏ¿¡ µü ÇÏ·ç ½¬°í ÁÖ 6ÀÏ Çß¾úÁÒ. ¹¹ Áö±ÝÀº ¾ÆÀçÀÔ´Ï´Ù ¤»¤»
2022-06-30
|
0
0
[* ºñȸ¿ø *]
@ȱǿ¡À̽º 5km ¿¡ 30ºÐÀÌ¸é ·¯´×ÇÑ´ÞÇÏ¸é ´ëºÎºÐ ÇÏ´Â ¼öÁØÀä? ¾Æ¸¶Ãß¾î ´ëȸ³ª°¡¸é µü º¸Åë ¼öÁØ¿ä
2022-06-30
|
0
0
ÀÌ·±»ç¶÷´ÙºÃ³ª
´Þ¸®±â¶ó°ï ÀüÇô ¸ð¸£°í ´Ã ²ÃÂ ´Þ·È´ø Àú Á¶Â÷µµ
¸Å³âÇÏ´Â ³ªÀÌÅ°, ¾Æµð´Ù½º, MBC µî ¾Æ¹«Áغñ¾øÀÌ 10km °¡´Âµ¥ 40ºÐ´ë ³ª¿À´Âµ¥ ÀϹÝÀαâÁØ Àú·¸°Ô ¿¬½ÀÇϸé ÃæºÐÈ÷ ¶Ù°íµµ ³²½À´Ï´Ù.
2022-07-06
|
0
1
¿ÀÆĶû
ÇÑÂü ¸¶¶óÅæÇÒ¶§ ÃÖ°í ±â·ÏÀÌ ÇÏÇÁ(21km)¸¦ 1½Ã°£ 29ºÐ ¸îÃÊ¿´´Âµ¥, ÀÌÁ¤µµ·Î ¶Ù¾î¾ß 14Å°·Î¸¦ Çѽð£¾È¿¡ µé¾î¿É´Ï´Ù. ´Ü¼ø °è»êÇصµ Ç®ÄÚ½º¸¦ ¼ºê3 ÇѴٴ°ǵ¥ ¾Æ¸¶ ½Ã°£ Âø°¢ÇϽŵí ÇØ¿ä ¤¾
2022-06-30
|
0
0
¾ÆÀÛ
ÃÖ°í±â·ÏÀº 10km 1½Ã°£ÃʹÝ(5ºÐÀ̳»)À̾ú°í¿ä. ¾Æ¸¶ Á¦°¡ »ç¿ëÇß´ø ÆäÀ̽º ¾îÇÃÀÌ pedometer±â¹ÝÀ̶ó Áß°£Áß°£ ½¯¶§´Â ½Ã°£ÀÌ Ã¼Å©µÇÁö ¾Ê¾Æ¼ ±×·¨´ø°Í °°½À´Ï´Ù. À̵¿½Ã°£¸¸ ÇÕ»êµÇ¼ Àü·ÂÁúÁÖÇÏ°í ¸ØÃß¸é ½Ã°£µµ ¸ØÃß°í ±×·±½ÄÀ̾ú¾î¿ä.
2022-06-30
|
0
0
񈫧
@¾ÆÀÛ 14ų·Î¸¦ 1½Ã°£¿¡ ´Þ·È´ÙÇؼ ´Ùµé Çò°¥·ÁÇϽô°Š°°¾Æ¿ä 1½Ã°£À̶û 1½Ã°£´ë¶û Â÷ÀÌ°¡ ¾î¸¶¾î¸¶ÇÏÁÒ 600 ÆäÀ̽º¸é ÇÒ¸¸Çѵ¥ 415ÆäÀ̽º´Â Á¤¸» ºüÁöÁö ¾Ê°í´Â ºÒ°¡´ÉÀ̶ó
2022-06-30
|
0
0
Á¶°¡¶ó±×³»
ÁøÂ¥Àΰ¡¿ä? 14ų·Î¸¦ 2½Ã°£¿¡ °È´Â°Íµµ Á¹¶ó °³ºý¼¾°Çµ¥ 14ų·Î¸¦ 1½Ã°£¿ä 14ų·Î¸é Á¦¹ý ºü¸¥¼Óµµ·Î ¶Ù¾î¾ß µÇ´Íµ¥ ½¬Áöµµ ¾Ê°í¿ä?
2022-06-30
|
0
0
¾ÆÀÛ
³»¿ëÃß°¡Çسù½À´Ï´Ù. Àͼ÷ÇØÁö¸é ÇÒ¸¸ÇØ¿ä
2022-06-30
|
0
1
»Ë»ÑÅи²
ºñ¸¸ÀεéÀÌ ¹«¼¿î°Ô ¿ä¿ä Á¶±Ý¸¸ ÈåÆ®·¯Á®µµ ±Ý¹æ º¹±ÍµÊ ³²Ä£À̶û ¾ÈÇì¾îÁö½Ã±æ
2022-06-30
|
0
0
Ä«µå±º
À¯»ê¼Ò + ±Ù·ÂÀ̶ó ¿ä¿ä ¾È¿È
2022-06-30
|
5
0
ȣȣ³ÉÀÌ
¿ä¿ä¶ó´Â°Å ÀÚü°¡ ¾øÀ½
Áö°¡ °ÔÀ»·¯¼ ¸Ô°í ¸ÔÀº ¸¸Å Ä®·Î¸® ¼Òºñ¸¦ ¾ÈÇÏ´Ï ´Ù½Ã ºñ¸¸ µÈ°ÍÀÏ»Ó
°úÇÐÀûÀ¸·Î ±×µý°ÍÀº ¾øÀ½ À¯»ê±ÕÀÌ ºñ¸¸±ÕÀ» Á×ÀδÙ? ¹¹´Ù? ¾ÖÃÊ¿¡ Àû°Ô ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ ¾ÈÂò
±×°Ô °¡´ÉÇÏ¸é ³ëº§»ó ¹ÞÀ½ Àü¼¼°è ±â¾Æ ¹®Á¦ ½Ä·® ¹®Á¦ ÇØ°á°¡´É
2022-06-30
|
0
0
°¡³ª´Ù¶ó¸¶¹ý»ç¾Æ
@ȣȣ³ÉÀÌ ¸Ô´Â ¾çÀÌ Áß¿äÇÏÁê. »ç¶÷¸¶´Ù ¼ÒÈÈí¼ö·®µµ ´Þ¶ó¼ °°Àº 1ÀκРó¸Ô´Â´Ù°í °°Àº¾çÀ» ¶ËÀ¸·Î ³»º¸³»°Å³ª ¸ö¿¡ ÀúÀåÇÏ´Â°Ô ¾Æ´Ï¹Ç·Î Áö°¡ ó ¾Ë¾Æ¼ Á¶ÀýÇؾßÇϴµ¥ ¿µ¾ç°úÀ׽ô뿡 À߸øµÈÁ¤º¸µéÀÌ Ã³ ³ÑÃijª´Ï. ±×¸®°í ´ÙÀ̾îÆ® »ê¾÷¶§¹®¿¡¶óµµ °íÀÇ·Î ¾î·Á¿î Á¤º¸µµ ¼¯¾î¾ß ÇÏ°í~
2022-06-30
|
0
0
SpaceLamb
@ȣȣ³ÉÀÌ ±×°Ô ¿ä¿ä¾ß
2022-06-30
|
0
1
»Ë»Ñ´Â¾î¶²°÷Àΰ¡
@ȣȣ³ÉÀÌ ±âÃÊ´ë»ç·® °³³äºÎÅÍ Àâ°í °úÇÐ ¾ê±â ÇϽÃÁÒ. º»ÀÎ ³í¸®¿¡ »ó´çÇÑ È®½ÅÀ» °®°í°è½Ã³×.
2022-06-30
|
0
0
[* ºñȸ¿ø *]
@ȣȣ³ÉÀÌ ¤»¤»¤»¤»¤»¤» ³ëº§»ó µå¸³
2022-06-30
|
0
0
[* ºñȸ¿ø *]
@ȣȣ³ÉÀÌ °°Àº Ä®·Î¸®¸¦ ¼·ÃëÇصµ ´©±¸´Â »ìÀÌ Âî°í ´©±¸´Â ¾ÈÂð´Ù´Â °Í ÀÚü°¡ üÁúÀ̶ó´Â °Ô ÀÖ´Ù´Â ¸»Àε¥. ¹» ¹«Á¶°Ç Àû°Ô ¸ÔÀ¸¸é µÈ´ô.
2022-06-30
|
0
1
Ç÷·æ½Å
@ȣȣ³ÉÀÌ »ç¶÷¸¶´Ù ±âÃÊ ´ë»ç·®ÀÌ ´Ù¸¨´Ï´Ù. Àιٵð ÃøÁ¤¸¸ Çصµ ¾Æ½ÇÅÍÀä??
2022-06-30
|
0
0
Âü½±ÁÒ?
°ñ°Ý±Ù ¿Ã¶ó¿À¸é ´ë»ç·® ³ô¾ÆÁ®¼ ¸Ô¾îµµ »ì ¾ÈÂó´Ï´Ù. ¹°·Ð ±×·±»ç¶÷Àº ¸ÔÀº ´ÙÀ½³¯ ¶Ç ¿îµ¿ÇÔ. ¹úÅ©¾÷µÇ°í ¸ö ´õÁÁ¾ÆÁü
2022-06-30
|
0
0
[* ºñȸ¿ø *]
°ñ°Ý±Ù ¿Ã¶óµµ ¹«°Ô 20ų·Î ºüÁ³À¸´Ï ´ë»ç·®Àº ÁÙ¾úÀ»°Å¿¡¿ä
»ç¶÷µéÀÌ ¿îµ¿ÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ¸Ô¾îµµ ¾ÈÂð´Ù°í »ý°¢Çϴµ¥ ¾Æ´Ï¿¡¿ä
2022-06-30
|
0
0
°¡³ª´Ù¶ó¸¶¹ý»ç¾Æ
@20018 ¼±¼ö Ãâ½ÅµéÀÌ ¿îµ¿ °üµÎ°í Á¸³ª Âî´Â°Ô ¹¹ ¤µ¤² ¸ö¿¡ ±ÙÀ°ÀÌ ¾ø¾î¼ Â ´ë»ç·® Ÿ·É ¼ÓÅÍÁü
2022-06-30
|
0
0
ÇÇÃ÷¹ö±×½ºÆ¿·¯½º
@Âü½±ÁÒ? °ñ°Ý±Ù ¿Ã¶ó°¡´Â °Í ÀÚü°¡ ´ë»ç·®ÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °Ç ¹ÌºñÇÕ´Ï´Ù. ½ÇÁúÀûÀ¸·Î °ñ°Ý±ÙÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é, ¿îµ¿ ¼öÇà½Ã, ±× °ñ°Ý±Ù ³»ºÎ¿¡ ±Û¸®ÄÚ°ÕÀÌ ¼ÒºñµÇ´Âµ¥, °ñ°Ý±Ù·®ÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Ï ´õ ¸¹Àº ±Û¸®ÄÚ°ÕÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °ÅÁÒ..±×·¯´Ï ¹î»ì·Î °¥ ¿¡³ÊÁö°¡ ±ÙÀ°À¸·Î °¡´Â °úÁ¤ÀÌÁÒ. Áï, °ñ°Ý±Ù·® ´Ã¸é ´õ ¸Ô¾îµµ »ì ¾È Âî´Â °Ç ¸Â´Âµ¥, ±×°Ç ¿îµ¿À» °è¼Ó ÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡..
2022-06-30
|
0
0
Âü½±ÁÒ?
@ÇÇÃ÷¹ö±×½ºÆ¿·¯½º ¸¶Áö¸·¿¡ ¾ð±ÞÇßÁö¸¸ ¿îµ¿¸ØÃß°í ¸Ô±â¸¸ÇÏ¸é µµ·Î Âî°ÚÁÒ. À¯Áö¾îÅ͸¦ ¸»¾¸µå¸°°Ì´Ï´Ù. ±âº»ÀûÀÎ ¿îµ¿ À¯ÁöÇϸé Æø½ÄÇصµ ¾ÈÂî´Â°Å ¸Â½¿´Ù.
2022-07-01
|
0
0
Âü½±ÁÒ?
@20018 ±ÙÀ°°ú Áö¹æÀº °¢°¢ 13kcal, 4.5kcal ¼Ò¸ðÇÏ°í ¿îµ¿À¸·Î Áö¹æÀ» ±ÙÀ°À¸·Î¹Ù²Û»ç¶÷Àº ´Ü¼ø ¼öÄ¡»óÀ¸·Î 8.5kcalÁ¤µµ À̵æÀ» º¾´Ï´Ù. ¼ýÀÚ°¡ ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô µ¿ÀÏÇÏ°Ô Àû¿ëµÇÁö´Â ¾Ê°ÚÁö¸¸, ¿îµ¿·¯°¡ ´úÂî´Â°Ç ¸Â½À´Ï´Ù. ¹°·Ð ÇÏ·ç¿¡ ¼öõĮ·Î¸® ¾¥¼Å³ÖÀ¸¸é Âî°ÚÁÒ. ±Ø´ÜÀûÀÎ ÄÉÀ̽º·Î µéÀÌ´ë¸é Àúµµ ±Ø´ÜÀûÀÎ ¼öÄ¡·Î ¹Ý¹Ú³í¸® ¸¶·ÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2022-07-01
|
0
0
Âü½±ÁÒ?
@À̺°Æйи® ¹«Á¶°Ç °ñ°Ý±ÙÀ» ´Ã·Á¼ ¹«ÀûÀ̵ÇÀÚ´Â°Ô ¾Æ´Ï°í ±× °úÁ¤¿¡¼ ¾ò¾îÁö´Â ºÎºÐÀÌ Áß¿äÇÏÁÒ. ±âÃÊ´ë»ç¿¡¼ °ñ°Ý±ÙÀÌ ±â¿©ÇϴºκÐÀº 20%¼öÁØÀ̳ª, ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ¼Ò¸ðµÇ´Â ¿·®ÀÚü´Â »ìÀ» »©´Âµ¥ Á÷Á¢ÀûÀÌÁÒ. °á±¹ °ñ°Ý±ÙÀ» ³ôÀÌ´Â È°µ¿ÀÚü¿¡¼ ¿¡³ÊÁö¸¦ Å¿ì´Â ¾çÀÌ Ä¿Áö°í »ìÀ̺üÁö´Â ¼±¼øȯ ±¸Á¶¸¦ °¡Á®°©´Ï´Ù. ³î¸é¼ ¸Ô±â¸¸ÇÏ¸é ¹°¸®ÀûÀ¸·Î ¾ðÁ¨°¡´Â »ìÂî°ÚÁÒ? ¸»¾¸µ¥·Î¶ó¸é ±âÃÊ´ë»ç¸¦ À§ÇØ Â÷¶ó¸® °£ÀÇ ´É·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â°Ô ´õ È¿°úÀûÀÏ°Å°í, ¹ÐÅ©½Ã½½¸¸ ¿¶ó°Ô¸Ô´Â»ç¶÷ÀÌ ¿îµ¿·¯º¸´Ù ¸öÀÌÁÁ°í »ìµµ´úÂǾßÇÏÁö¸¸ À̸¦ ¹ÝÁõÇÏ´Â Çö½ÇÀº ¾øÁÒ.
2022-07-01
|
0
0
[* ºñȸ¿ø *]
@Âü½±ÁÒ? º»¹®ÀÌ 20ų·Î »« »ç¶÷ÀÌ¿¡¿ä ´Ü¼ø ¼öÄ¡»óÀ¸·Î 4.5 Cal/kg°í ¿îµ¿Çغ¸½Ã¸é ¾Æ½Ã°ÚÁö¸¸ µæ±ÙÇÏ´Â°Ç ÇÑ°è°¡ ÀÖ¾î¿ä. ±Ø´ÜÀûÀ¸·Î 100ÇÁ·Î ±ÙÀ°À¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø 100ų·ÎÂ¥¸® »ç¶÷À̶û 100ÇÁ·Î Áö¹æÀ¸·Î µÈ 100ų·Î »ç¶÷À̶û ºñ±³Çغ»´Ù¸é 100ų·Îx8.5 Cal= 850Cal À̵æÀÌ¿¡¿ä ¹«½¼ ¾ê±äÁö ÀÌÇØ°¡ µÇ½Ã³ª¿ä? ÇÇÀÚ µÎÁ¶°¢ Â÷ÀÌ¿¡¿ä ±âÃÊ´ë»ç·® Â÷ÀÌ´Â ¹Ì¹ÌÇÏ°í ¿îµ¿½Ã »ç¿ëÇÏ´Â Ä®·Î¸®ÀÇ Áõ°¡¿Í ȸº¹½Ã ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¾ê±âÇؾßÁÒ
2022-07-01
|
0
0
ÀÚÇdzª
@Âü½±ÁÒ? °ñ°Ý±Ù 1kg¿¡ 13kcal ¼Ò¸ðÇϴµ¥ Áö¹æÀÌ5kcalÀΰ¡ ¼Ò¸ðÇϴϱñ ¾ó¸¶ Â÷ÀÌ ¾È³ª¿ä ÀϹÝÀÎÁß¿¡ °ñ°Ý±Ù 40kg³Ñ´Â»ç¶÷ °ÅÀÇ ¾ø°í ±èÁ¾±¹Á¤µµ µÇ¾ß 43kgÁ¤µµ ³ª¿Í¿ä °ñ°Ý±ÙÀÌ 20kg´Ã¾îºÃÀÚ 160kcal ¹ä ¹Ý°ø±âÁ¤µµ ¹Û¿¡ ¾ÈµË´Ï´Ù BJÄ¡Á¾¾°¡ ¿îµ¿·®À̳ª ±ÙÀ°·®ÀÌ Àû¾î¼ »ìÀÌ È®Âð°Ô ¾Æ´Ï´Ï±ñ¿ä
2022-07-05
|
1
0
morrromrom
6 Å°·Î ³Ñ¾î °¡¸é ÁøÂ¥ Èûµé´øµ¥
ÀÚÁÖ ¶Ù´Âµ¥ 10 ³Ñ°Ô ¶ÚÀûÀº ¼Õ²ÅÀ»Á¤µµ·Î 10 Àº Á¤¸» ´ë´ÜÇÏ´Ù
2022-06-30
|
0
0
¸ð´ÏÅ͸¸
³²Ä£ÀÌ º¸¼®¼¼°ø»ç ¤»¤»
2022-06-30
|
0
0
¸ðÄ«J
Àΰ£½Â¸®°¡ µû·Î ¾ø³×¿ä....
2022-06-30
|
0
0
¾ÈÀÌÁö¹ÛÀÌ´Ï
ÇÑ⠿ÇÒ¶§ ·±´×ÀÌ ¾öû Èûµé¸é¼µµ Áßµ¶¼ºÀÌ ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä ÁøÂ¥ °³Èûµçµ¥ ¾î´À ¼ø°£ ±âºÐÁÁ¾ÆÁö´Â ¸Å·ÂÀÌÀÖÁÒ ±Ùµ¥ ´Ù½Ã Ç϶ó±×·¯¸é Èûµé¾î¼ ¸øÇÏ°Ú¾î¿ä ¤Ð¤Ð
2022-06-30
|
0
0
Âî´Ï¹Ì´ÏÁÖ
Àú·¸°Ô ¿ÊÀÔÀ»Á¤µµ¸é ¿¹»Ú±â±îÁö ÇÒµí
2022-06-30
|
0
0
¾îÅö¥
¿øÆÝ¸Ç ´ÙÀ̾îÆ®³×
2022-06-30
|
|
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | -¸ñ·Ïº¸±â |