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소식 다이어트가 위험한 이유..jpg77

  • 하이쿰
  • 등록일 2022-04-08 12:47
  • 조회수 47197

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하이쿰 님 추천 게시물
 

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다른의견 0 추천 1 Urrrrrrrr

설득력이 있네요.

2022-04-08 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 GGMM3

머리털은 못참지

2022-04-08 점아이콘
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다른의견 0 추천 2 서기적
해본사람만 느낌

1000~1600칼로리 섭취로 2달  진행 => 10KG빠짐  몸상태 안좋아서 중단.  (인바디 근육 5KG, 지방 3KG  감소)

섭취칼로리 2000~2300올림   6개월 운동 => 근육 5KG복구.. 체중 그대로.. (지방 만 빠짐)

 

  

 

2022-04-08 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 땡스땡스

칼로리말고식단구성은어떻게하셨어요?

2022-04-08 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 우드버드

후자가 더 좋다는거죠?

2022-04-08 점아이콘
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다른의견 7 추천 0 밥무로와

전자가 좋다는거죠...

2022-04-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 꼬마청년

@밥무로와 몸 상태 안 좋아서 중단이라고 써있잖아요....

2022-04-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 911킨더하임

@밥무로와 몸 상태 안 좋아서 중단하는 게 어떻게 더 좋아요

2022-04-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 밥무로와

@911킨더하임 

두달만에 10kg 감량. vs 6개월동안 몸무게 그대로 

단기간 봤을때 전자가 압도적...

2022-04-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 벌레들의합창

살 쪄서 빼야할 사람들이 2300 kcal 섭취 안 할까요?

물론 굶는 수준은 안 됩니다 

2022-04-08 점아이콘
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다른의견 3 추천 1 [* 비회원 *]
근육 5킬로를 6달만에?! 대단하시네요....

근성장 일년에 킬로단위도 힘들던데

2022-04-08 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 후후미

이분말도 맞는데 왠 비추가..

2022-04-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 돼요=O___되요=X
일시적인 감소 상태의 복구는 빨라요
2022-04-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

@돼요=O___되요=X 한달에 1킬로수준도 될까요?

전 근골격 37에서 42만드는데 몇년 걸렸는데ㅠ

2022-04-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 ++익명이요++

@20018 ? 3달에 1키로는 무난히 늘던데요

주말빼고 매일 가긴 했습니다만..

2022-04-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

@++익명이요++ 저도 처음 몇 년은 잘 늘었던거 같아요 ㅎㅎ 지금은 7-8년 했더니 이제 잘 안느네요.. 일주일에 6일은 가는데 ㅠㅠ

2022-04-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 Mkids

@20018 ㅋㅋㅋㅋ 여긴일반인입니다 쇠질하는분들 아니에요 그러려니 넘어가셔야...

2022-04-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

@Mkids ㅋㅋㅋ주변에 헬창이 넘쳐흘러서 그만...ㅎㅎㅎ 

2022-04-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

금식 다이어트 심하게 하는 여자들 머리 빠짐

2022-04-08 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 소고기

빡빡이 아저씨 인피면구 벗으면 풍성할것같은 느낌

2022-04-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 동화속이야기

인피면구

2022-04-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 소고기

감사

2022-04-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 시티즌워너비

루이스 피구라구요?

2022-04-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 장수의비결
사람마다 다르지만 간헐적단식, 아니면 1일1식 하니깐 잘 빠지긴 하더라고요. 대신 1식에 칼로리 제한은 안둠. 

 아 물론 머리는 잘 있습니다.

2022-04-08 점아이콘
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다른의견 0 추천 6 리바이병장
오토파지를 저렇게도 생각하는구나;;;;
2022-04-08 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바야바~

그르니까요. 오토파지가 저런의미였던건가?? 고개를 갸우뚱하게 하네요.

2022-04-08 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 산ㅅ새
Autophagy가 정말 맨 처음에 발견되었을 때는 자기 자신을 먹어서

영양분을 어떻게든 보충하는 기작인가보다 라고 추측하긴 했습니다

나중에서야 연구가 어마무시하게 이루어지면서 그렇게 단순한 게 아니라는게 밝혀졌죠

2022-04-08 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 부와오아왁

쉽게 설명하기위해 그런거겠죠

2022-04-09 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바야바~

그럼 반대로 칼로리를 늘리면 갑상선호르몬이 기초대사량을 늘리나?? 음... 모가 몬지 모르겠다. 난 그냥 먹던대로 먹어야지.

2022-04-08 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 유클레
물똥쌈
2022-04-08 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 도리깜짝탕

저게 사실인지는 모르겠으나 극단적 다이어트는 평생 적게 먹을거 아니면 풀어지는 순간 요요옴..

2022-04-08 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Jam있냐

숱이 넘 많은데 다이어트라고 해야겠네

2022-04-08 점아이콘
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