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송일국

_혼족포럼 입니다.

다이어트식4

한여름에 자꾸 불어나는 뱃살을 처치하려고 덴마크 다이어트 시작해요

딱 한 달만 하려구요

매년 한 번씩 하는거라 나름 익숙하긴한데 그래도 잘 견딜지 의심도 갑니다 ㅎ

자몽 한 개, 식빵 한 장, 삶은 달걀3개와 블랙커피에요

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0 제로곰

ㅠㅠ다이어트 힘내세요!!!!!!!!

2017-07-31 점아이콘

0 [* 비회원 *]

자몽 한 개, 식빵 한 장, 삶은 달걀3개와 블랙커피
이 것 하루에 한끼 먹고 한달 하면 몇키로 감량 됩니까?

2017-08-03 점아이콘

0 샹귤

지금 5일차인데 허리 2인치 줄엇습니다
중간에 식단 변화가 좀 잇는 짜여진 식단대로 먹고
매일 30분 달리기 병행하고 잇습니다 헉헉...

2017-08-03 점아이콘

장조림매콤

먹는게 90~ 저도 달리는중요~

2017-08-05 점아이콘


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