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보충제 추천좀 해주세요

아버지 보충지 하나사드릴려고 합니다.

아버지가 170에 60킬로 초반을 유지하십니다..

사진비교해보면 체지방량 10퍼 미만으로 보이세요.

운동 좋아하시고 ... 서서 아령드시는데 한개 20킬로짜리가 가볍다고하시네요...

몸이 점점 작아지시고 나이드는거같아서..

근육이라도 빵빵하게 키우시라고

보충지 하나사드라고싶은디

담백질이랑 탄수화물이 적당하게 섞여서 살도좀 찌는게 좋지않을까 싶어요..

제품 추천좀 부탁드립니다.