카레가루에 밀가루 겁나들어간다고....
그닥도움안될까요
구성은 깨끗한 음식들 위주인데 조리방법이 맛을 극한으로 끌어내서 만들어 먹는 방식이라 얼마나 드시는지가 중요하겠네요
근데 다이어트 시에 가장 중요한건 최소 10시간 공복상태 유지하는거랑 적절한 비율의 탄단지 섭취해주시는게 좋아요.
다이어트 한다고 탄수화물이나 지방은 극도로 제한하는데 일반인들이 실천하기 쉽지가 않은 방법이라 유지가 힘드니까요. 지금 단백질을 깨끗한 단백질 위주로 섭취하는 것처럼 깨끗한 탄수랑 지방을 조금씩 더 드셔줘도 괜찮아요 그게 더 도움이 됩니다.
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구성은 깨끗한 음식들 위주인데 조리방법이 맛을 극한으로 끌어내서 만들어 먹는 방식이라 얼마나 드시는지가 중요하겠네요
근데 다이어트 시에 가장 중요한건 최소 10시간 공복상태 유지하는거랑 적절한 비율의 탄단지 섭취해주시는게 좋아요.
다이어트 한다고 탄수화물이나 지방은 극도로 제한하는데 일반인들이 실천하기 쉽지가 않은 방법이라 유지가 힘드니까요. 지금 단백질을 깨끗한 단백질 위주로 섭취하는 것처럼 깨끗한 탄수랑 지방을 조금씩 더 드셔줘도 괜찮아요 그게 더 도움이 됩니다.