간헐적 단식 중에 음료수 나랑드사이다 나 제로콜라 등 열량이나 당분없는 음료나 탄산음료 먹어도 되나요 안되나요?
네 저도 간혈적 단식중인데
간혈적 단식의 좋은게 다 먹는거죠
그냥 맘편히 먹고싶은거 다 먹으면서 사세요
뭐하러 몸을 괴롭혀요 행복하게 사세요 그냥
찾아보니 커피도 먹어도 된다해서 제로칼로리 탄산음료는 어떨까 싶어서요
근데 주스 우유 등 칼로리 있는것은 안된다네요
제로콜라도 0칼로리는 아닙니다 단식할시간에는 먹을생각자체를 안하시는게..
단식중에는 물만 드시는 것이 좋습니다.
먹어도 되는 시간에 드시는거는 상관없지만 최대한 다이어트 생각하신다면
탄산은 멀리하는게 좋을것 같네요. 운동도 열심히 하시고요
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네 저도 간혈적 단식중인데
간혈적 단식의 좋은게 다 먹는거죠